Med sine gennemtrængende hasselblå øjne, strukturerede kindben og tårnhøje 5'10 '' ramme er det let at fastgøre Molly Sims som supermodel, men den indfødte i Kentucky insisterer på, at hun ikke var genetisk velsignet. "Folk tror, jeg er født på denne måde, men det var jeg ikke," fortalte hun Med stil. ”Jeg plejede at se på pigerne i magasinerne og tage notater. Det sker ikke natten over. "
Efter at have lidt en smertefuld akavet ungdom, der omfattede en unibrow, acne og, ja, hovedbeklædning, den fem-gang Sports Illustreret badedragt problem coverstjerne steg til toppen af moderækkerne gennem mange års omhyggelig forberedelse - ingen risiko for moden, ingen diæt, der ikke blev prøvet. Sims beskriver alle de nyttige tricks, hun selv hentede - og fra sine branchevenner undervejs - i sin nye bog, passende titel Hverdagens supermodel ($20; amazon.com).
"Folk stræber efter at være modeller eller skuespillerinder - men meget af det, du ser, er faktisk ikke rigtigt," tilføjer hun. ”Der er ingen perfekt krop. Alt er retoucheret. Det handler om at udfordre og respektere dig selv. "Vi bad om den kommende mors bedste råd til at holde sig i form i dit første trimester, spise sundt og dyrke motion. Her er et uddrag fra vores chat:
Hvad er nøglen til at forblive sund, mens du er gravid? Balance er nøglen. Spis meget protein og mange grøntsager. Jeg længes efter sukker, men jeg prøver at få sukker fra frugt i modsætning til at få det fra slik, kager eller brød. Nogle gange glider jeg, og jeg får et stykke chokolade, men mørk chokolade er bedre end mælk. Drik altid vand med et sugerør og vedtag tre-bid-reglen, når det kommer til junkfood. Når jeg rejser, pakker jeg glutenfri kiks, mandler og jicama i min taske. Vær også forsigtig med at spise dobbelt om natten - bare fordi du laver to middage betyder ikke, at du skal spise begge dele!
Hvad med motion? Jeg elsker Pilates. Det gør jeg også Tracy Anderson og SoulCycle. Det er virkelig svært, jeg skal være ærlig - jeg prøver ikke at aflyse. Nogle gange er gravide for trætte til at træne, men træningen hjælper dig fysisk og mentalt. Bare lad være med at drikke automatisk en sportsdrink eller en smoothie, for så har du lige dræbt din træning med hensyn til kalorieindtag.
Hvad er nøglen til at være en "hverdagslig" supermodel, som du klogt kalder det?Tro på dig selv, vil det bedste for dig selv, passe på dig selv og sætte mål. Det er ligesom Beyoncé's Sasha Fierce - det er der, hun trækker det fra. Vær den bedste du kan være. Mange mennesker har det problem, hvor de, når de er tungere, ikke har det godt med sig selv. Så du binged hele weekenden, og du gik ud og fik sfaced, det betyder ikke, at du ikke kan begynde slankekure på en mandag. Lad som om du er en model!
RELATERET: Molly Sims får en pige! Tjek hendes yndige meddelelse om køn om baby
Kan du forklare din filosofi bag Meatless Monday?Jeg ville elske at være plantebaseret og ikke have noget kød som mit protein, men det kan jeg bare ikke. Jeg har prøvet det, og jeg tørster det og kan lide det for meget. Det bedste, du kan gøre for dig selv, er at sænke dit kødindtag, så jeg prøver at gøre en dag om ugen kødfri. Jeg laver spaghetti squash med chiafrø derover, eller marinara sauce, eller seitan eller soja. Der er så mange gode ting, du kan erstatte. Jeg prøver at spise økologisk, når jeg kan, men det er dyrt. Jeg elsker Whole Foods, men tror ikke engang, at jeg ikke kalder det Whole Paycheck!
Denne bog er fyldt med gode tips. Hvad er det bedste råd, du nogensinde har modtaget? Jeg er en stor fan af Kate Hudson, og hendes krop har aldrig set bedre ud. Jeg tror, jeg bliver nødt til at optage de brasilianske butt -dvd'er, hun gør, fordi hun ser fænomenal ud. Det, jeg har lært mest, er, at alle, inklusive Kate, virkelig ændrer det, når det kommer til deres træningsrutine. Det skal du, så du ikke keder dig. Spinning, cykling, cardio, zumba, boksning, uanset hvad, så længe du sveder og får pulsen op.
Er der nogen hemmeligheder, der ikke gjorde det i bogen?Mit hemmelige våben er bagepulver. Det er en fantastisk naturlig exfoliator; du kan sætte det i bad og skrubbe din krop ned, og du kan endda bruge det på dine tænder. Vær også fast på restauranter. Jeg mister altid min viljestyrke, når jeg skal ud og spise. At få dressingen på siden eller bestille noget dampet, kogt eller grillet vil spare så mange kalorier. Hvis tjeneren spørger, om du er allergisk, skal du lyve og sige, at du gør det, så de faktisk ændrer din ordre.
FOTO: Se Molly Sims mest stilfulde øjeblikke nogensinde