Det er let at forstå, hvorfor boutique-fitness-klasser har opnået status på kultniveau i wellness-verdenen. Den kombinerede kraft af en motiverende leder og bragende melodier, perfekt timet til rytmen i din træning, er ubestridelig. Desværre kommer mange boutique fitness klasser med høje prisskilte og den ekstra stress ved at prøve at booke dig selv til en overfyldt klasse, hvilket er alt andet end motiverende.
RELATERET VIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Summer Ready Arms
Her for at ændre træningsklassens spil er Aaptiv, en on-demand lyd fitness app, der bringer både kraften fra en personlig motivator og nødvendigheden af godt kurateret musik direkte til din telefon i form af digitale klasser, du kan tage bogstaveligt talt overalt. Jeg downloadede appen med hast, fordi, hej, cardio er hårdt, og jeg er ikke bange for at indrømme, at jeg har brug for al den hjælp, jeg kan få på de dage, hvor et ellipseformet minut føles som et helt liv.
Kredit: @skyfitapp / instagram
Jeg blev mødt med en skærm fuld af træningstyper inden for cardio (udendørs løb, løbebånd, elliptisk, indendørs cykling), styrketræning og yoga, samt mulighederne for at starte et træningsprogram for 5k, 10k og endda en fuld maraton. Ved valg af min
øvelse de choix, bragte appen derefter en omfattende liste over klasser, hver kategoriseret som enten begyndere, mellemliggende eller svære, angivet med en farvemarkør af enten grøn, gul eller rød. Hver klasse får et navn, der passer til den træningsstil, du vil opleve. For eksempel indebærer en "Time to Climb" elliptisk træning høj modstand og endnu højere hældningsintervaller, hvorimod en "90'er Rock Ramp Up" tilbyder en mere stabil træning for dem, der blot prøver at komme tilbage i fitness spil. Jeg var også i stand til at søge efter træningsvarighed, maksimal hældning og hastighed og generel sværhedsgrad, så jeg kunne finde en klasse, der passede præcis efter mit humør, uanset om det er "jeg er den fineste, stærkeste pige, der lever i dag" eller "jeg skal bare brænde de M&M'er af, jeg stressede spiste i dag."Kredit: @skyfitapp / instagram
Da jeg valgte en træning, begyndte magien. Da jeg startede, lød en stemme, min træner hele tiden, der bød mig velkommen til min træning og forklarede, hvad vi ville gå ind til i dag. "Okay gutter, vi har en udfordrende en i dag, men husk bare, hvorfor I er her, og vi skal knus denne ting sammen." Denne stemme, som tilhørte en af en håndfuld fitness-professionelle inklusive Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois, og Jaime McFaden, ville fortsætte med at presse mig gennem hele træningen. Jeg bliver normalt slukket af for meget motiverende jubel, men disse trænere har aldrig irriteret mig. Som på signal, ville de tilsyneladende kun ringe ind, lige da jeg begyndte at tænke: "Vent, hvor blev hun af? Hvor meget længere?" og så ville de give en kort opdatering om, hvad der skulle komme ("Okay, giv de sidste tredive sekunder alt hvad du har, og så har vi bare to mere udfordrende intervaller som dette.") og forsvinder igen i et minut eller så.
Kredit: @skyfitapp / instagram
De regelmæssige og inciterende vokalopdateringer hjalp bestemt med at presse mig, men intet gavnede min træning som de præ-kurerede spillelister, der synkroniserede perfekt til træningen. Hvem af os har ikke sat farten ned eller næsten stoppet en træning, fordi den rigtige sang bare ikke ville blande sig? Og hvem kunne hævde, at det er næsten umuligt at trænge igennem et udfordrende sted i en træning, når sangen simpelthen er forkert? Ikke alene passer Aaptiv-afspilningslister til regningen (og beatet), og koordinerer lige i tide med de omdrejninger, du burde ramme, men musikken er heller ikke dårlig. Uanset om du vil træne til tonerne af nutidens pop- eller EDM-hits, der topper hitlisten, eller tilbagevendende rock- eller hiphop-favoritter, findes det i appen.
RELATERET: 4 ikke-juice-rensninger, der ikke vil efterlade dig sulten
Den sande skønhed ved Aaptiv er, at der bogstaveligt talt er en klasse for enhver fitnessinteresse og -niveau. Og til $9,99/måned ($49/år) for ubegrænset adgang til hundredvis af instruktørledede træningspas, er det mere end overkommelig, især for alle, der allerede bruger penge på boutique-niveau til studiestil klasser. Så uanset om du leder efter et ekstra skub i din personlige træning eller simpelthen ikke kunne få en plads din foretrukne Flywheel-klasse i denne uge, Aaptiv-appen giver den friske måde at træne på som dig brug for.