Beyoncé åbner op om sin veganske kost

Vi har været misundelige på Beyoncé's dræberkurver så længe, ​​vi kan huske, og nu får vi endelig et indblik i sangerindens hemmelighed for at bevare sin fysik. Queen Bey åbnede op for Godmorgen Amerika i dag om hendes veganske kost, som hun ikke kun har hjulpet hende med at smide et par kilo, men også med at forbedre sin hud.

"Jeg er ikke naturligt den tyndeste kvinde," sagde hun i en forudindspillet video om showet. "Og jeg har kæmpet siden en ung alder med diæter. Og det har været svært for mig at finde noget, der faktisk virker for mig og faktisk holder - holder vægten nede."

Superstjernen og hendes mand Jay Z begyndte på Marco Borges' 22-dages veganske udfordring i 2013, og moren har holdt fast i den plantebaserede plan lige siden. Udfordringen er baseret på Borges bog, 22-dages revolution ($17, amazon.com), som fokuserer på at vælge planter frem for forarbejdede fødevarer. Borges råder til at spise tre måltider om dagen, som hver skal være 80 % kulhydrater, 10 % fedt og 10 % protein. Han anbefaler også, at man træner 30 minutter om dagen og drikker rigeligt med vand. Psykologien bag

Men det er ikke alt: Beyoncé har endda slået sig sammen med Borges på en vegansk madleveringsservice. Og mens det kan virke svært at give afkald på ting som kød, mejeriprodukter, alkohol og soja (alt sammen som planen forbyder), siger Beyoncé: "Hvis en Houston-født foodie som mig kan gøre det, kan du også."