Før hendes graviditet arbejdede Chanel Iman med en træner fire gange om ugen. Men supermodellen, der underskrev sin første kontrakt som 13 -årig, bremsede farten med yoga og meditation, da hun ventede. "At være gravid er arbejde helt alene," siger hun. "Jeg prøver bare at gøre noget aktivt hver dag." Iman har også revurderet hendes kost. "Jeg spiser sundere i dag, end jeg nogensinde har spist," siger hun. ”I stedet for junk fokuserer jeg på sunde fødevarer, der smager godt og giver mig energi. Jeg føler mig så meget mindre træg nu, at jeg ikke kan forestille mig at gå tilbage til at spise på en anden måde. "
Her bevæger selvomsorgsbevægelserne sig, der holder hendes sind og krop i topform.
"Jeg er meget følsom over for duft, så jeg holder min hudpleje enkel," siger Iman, der kan lide at hydrere rensemidler som Pond's ($ 5; target.com). "Det handler om at fugte."
Tager prenatal yogaklasser kl Love Child studios i N.Y.C. har været til gavn for "sind, krop og sjæl", siger Iman, der planlægger at fortsætte med at praktisere. "De har endda klasser, du og din baby kan lave sammen."
Når det kommer til fitness, holder Iman og hendes mand, New York Giants brede modtager Sterling Shepard, hinanden motiverede. "På det seneste har han trænet i L.A., så jeg går op og ned ad [stadion] trappen, mens han øver."
"Min ryg og fødder har gjort ondt under min graviditet, men jeg har fået ugentlig massage på The Montage i Los Angeles," siger Iman, der smører på Hatch Mama Belly Oil ($ 58; hatchcollection.com) derhjemme for at forhindre strækmærker.
"Jeg plejede at tage pommes frites eller en chokoladeshake på sæt, men nu spiser jeg nødder eller en ernæringsbar," siger Iman. Hendes seneste trang? “Açaï skåle. De smager lige så godt som is for mig! ”