Bedste selvplejetip for 2022, baseret på stjernetegn

De sidste to år har mildest talt været super stressende for alle. Derfor er det vigtigt at starte 2022 stærkt med egenomsorgspraksis, der er gennemførlige og håndterbare.

Disse aktiviteter vil give alle mulighed for at finde roen, når vi bevæger os igennem det nye år.

Plus, det vil hjælpe os til at være bedre ikke kun for os selv, men også for andre. Tænk bare over det: Når du giver dig selv noget TLC, har du mere at give til verden uden at føle dig drænet.

Men hvis du er i tvivl om, hvad du skal gøre, eller hvordan du kommer i gang, har vi samlet en liste over de bedste måder, hvorpå du kan slappe af og pleje dig selv i 2022, alt efter hvad der giver mening for dit stjernetegn.

RELATERET: 9 gaver til selvpleje og velvære til at shoppe i denne feriesæson

Du er brændende og altid på farten. Det betyder, at du ikke tillader dig selv at tage tid og investere i kreative sysler. En aktivitet som voksen malebøger vil hjælpe dig med at slappe af. Derudover vil det være sjovt at lave et glas vin efter en stressende dag på arbejdet

Dit stjernetegn styrer halschakraet. At synge, nynne eller tale er den bedste organiske terapi for din krop, da det vil give dig chancen for at leve sandhed og at være åben over for dem, du holder af med hensyn til dine følelser, såvel som følelserne for dig selv.

Det er vigtigt, at du har en daglig rutine. En simpel skønhedskur, der tager cirka 10 minutter hver dag, er det bedste bud for dig i år. Ikke alene vil din hud være silkeblød og se bedre ud end nogensinde, men du vil elske den daglige udøvelse af dette vigtige selvplejeritual.

Et afslappende saltvandsbad en gang om ugen med økologiske blomster vil hjælpe dig med at slappe af hele året. Du vil være i stand til at smelte stress og frustrationer væk ved at lade det varme vand og blomsteressenser rense din aura. Du vil føle dig helt ny, når du har taget en dukkert i badekarret.

En dansetime vil hjælpe dig med at bevæge din krop og rense dit sakralchakra, som er et kraftfuldt sted i din krop. Lidt kendt faktum: At ryste dine hofter i rytme til enhver musik er den bedste medicin til at helbrede kroppen. Du vil være klar i hovedet og energisk som et resultat.

Nogle gange føler du, at du er nødt til at holde de ord tilbage, som du længes efter at sige i et forsøg på at bevare freden. Fordi du ikke udtrykker dine følelser, kan de manifestere sig i form af muskelknuder, hvorfor månedlige massager er den eneste måde at dekomprimere.

Du giver alt til dem, du holder af, men det ser ud til, at du giver mere til andre, end de giver til dig. Det er derfor, du bør lægge din telefon væk i et forsøg på at undgå alle andres problemer og være til stede ved at fokusere på dem, der ikke er energiske vampyrer.

VIDEO: Hvad er astrologi? En begynderguide til himlens sprog

Du har drivet og motivationen til at vandre op i bjerge eller tage lange gåture for at slappe af. Bevægelse er den bedste måde for dig at fjerne støjen i dit hoved. Lad være med at tage afstanden og presse dig selv til at strejfe rundt i et forsøg på at slappe af og forynge din ånd.

Overanstrengelse og overbelastning af faglige forhold i 2021 har fået din energi til at føles opbrugt. Derfor er det vigtigt for dig at implementere naptime i din daglige tidsplan. Hvis du ikke er i stand til at gøre dette, så tag et par pauser i løbet af dagen og gå væk fra dit skrivebord for at undgå udbrændthed.

Desværre starter 2022 lidt stressende og bløder derefter op. Derfor er den vigtigste handling af egenomsorg, du kan give dig selv, kraften til at afbryde forbindelsen fra drama og argumenter ved udelukkende at fokusere på dig - ikke på andres rodet. Du skylder dig selv denne følelsesmæssige pause.

Dine luftige følelser elsker kommunikation, og derfor er den bedste selvplejeaktivitet, du kan foretage dig i det nye år, et helbredende lydbad. De instrumenter, der bruges i lydterapi, hjælper med at helbrede smerter, angst, depression og andre lidelser. Plus, det er meget afslappende og chill (hvilket er din stemning).

Nogle gange føler du dig som en fisk under vandet (undskyld ordspillet) og har brug for klarhed over tingene. Så meget desto mere grund for dig til at omfavne mindful meditation i 2022. Så længe du giver dig selv chancen for at tømme dit hoved, vil du være i stand til at få en dybere forståelse af alt, der kommer din vej.