Innerhalb weniger Tage im vergangenen März wurden unsere gesamten Welten auf die Größe unserer Häuser, Wohnungen oder was auch immer Sie bewohnen, geschrumpft. Plötzlich ging ich davon, meinen Verlobten abends für ein paar Stunden am Tag zu sehen, zu ihm jeden Tag. Aufwachen. Sekunde.

Zuerst hatte ich keine Ahnung, wie diese ganze „immer zusammen sein“-Sache ablaufen würde. Ich habe ihm in unserem Gästezimmer einen Arbeitsplatz eingerichtet, damit ich tagsüber in der Küche im Erdgeschoss arbeiten kann. Aber mehr und mehr fand ich, dass ich es liebte, mitten am Tag mit ihm zu Mittag zu essen Spontane Spaziergänge mit unserem Hund am Nachmittag und nach oben hüpfen, um ihm von einer neuen Arbeit zu erzählen Entwicklung.

Ungefähr einen Monat in Quarantäne habe ich mit der Intimitätsexpertin Dr. Alexandra Stockwell über meine neue Routine gesprochen, die etwas wirklich Wirkliches gesagt hat hat bei mir einen Nerv getroffen: Sie sagte im Wesentlichen, wenn die Ablenkungen der Welt – mit anderen Worten, diese Aktivitäten, die Sie und Ihr S.O. tun unabhängig voneinander – wäre das einzige, was deine Beziehung funktionieren ließe, dann fändest du Quarantäne sehr schwierig. Wenn die Ablenkungen der Welt Ihre Beziehung jedoch belasten würden, hätten Sie während des Lockdowns eine großartige Erneuerung.

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Bernstein J. Robinson, 32, eine Publizistin aus Gainesville, Florida, hat auch festgestellt, dass sich während der Quarantäne mit ihrem Ehemann Derrick, ebenfalls 32, positive Gewohnheiten entwickeln. Sie haben gesehen, wie sich ihre gemeinsamen Haushaltspflichten einem 50-50-Verhältnis angenähert haben, sie haben bessere gemeinsame Ausgabengewohnheiten entwickelt, und sie sind pflegen die Beziehung, indem sie Zeit miteinander verbringen: Sie kochen zusammen, trainieren zusammen und packen Haushaltsprojekte an zusammen. „Er ist wieder mein Freund geworden“, sagt sie.

Lockdown zwang mich, meine Beziehung zu meinem Verlobten in einem neuen Licht zu sehen und zu erkennen, was genau unsere Probleme verursacht. Wenn es nur wir sind, ist es ehrlich gesagt großartig. Er ist einer der wenigen Menschen, mit denen ich endlose Zeit verbringen kann, egal ob wir über das sprechen, was um uns herum passiert oder einfach nur in kameradschaftlicher Stille zusammensitzen. Die Quellen unserer Argumente sind extern: Freunde, mit denen wir nicht ganz johlen und die es uns übel nehmen, Zeit mit ihnen verbringen zu müssen; Arbeitsprobleme mit nach Hause nehmen, anstatt sie in Echtzeit spielen zu sehen, während bei Heimat; Das tägliche Zeitmanagement hat Probleme, bei denen Verabredungsnächte in den Hintergrund treten, um Überstunden zu machen oder Aufgaben in unserer Freizeit zu erledigen. Für uns hat die Quarantäne diese Probleme weggespült.

Umgekehrt habe ich bei meinen Freunden, die in ihren Beziehungen kämpfen, bemerkt, dass ihre Ehen früher funktioniert haben da Sie konnten gelegentlich der Beziehung entkommen – um Absatzmöglichkeiten außerhalb des Hauses zu finden.

Meine größte Angst für mich und meinen Verlobten ist es herauszufinden, was passiert nach Lockdown, wenn das Leben wieder in die Quere kommt. Wenn wir nicht ständig Zeit miteinander verbringen und uns von kleinen Meinungsverschiedenheiten in die Quere kommen lassen des Glücks in unserer Verbindung, anstatt sie an Ort und Stelle zu lösen und nicht eitern zu lassen. Wir hatten zwar Streit, aber die ganze Zeit präsent zu sein, hat uns geholfen, die andere Seite zu sehen. Robinson fasst es gut zusammen: „Ich liebe unsere neue Normalität und möchte nicht wirklich, dass sich die Dinge ändern“, sagt sie. „Es war so ein Segen, diese Zeit mit meiner kleinen Familie wieder zu verbinden und wirklich zu genießen. Ich befürchte, dass die Rückkehr zu dem, was immer normal war, einige der gleichen Spannungen mit sich bringen wird, die wir zuvor gefühlt haben.“

Offensichtlich weiß ich, dass das Leben nicht in einem Vakuum existiert und dass unsere Beziehung außerhalb einer Sperre gedeihen muss. Aber ich hatte gehofft, dass es einen Weg geben könnte, die Beständigkeit unserer Qualitätszeit und der neu entdeckten positiven Gewohnheiten aufrechtzuerhalten, wenn wir jeden Tag acht Stunden weniger zusammen haben.

Ich ging zurück zu Dr. Stockwell, der mir ein paar Dinge vorschlug. Sagen Sie Ihrem Partner zuerst, wann immer Ihre Quarantäne zu Ende geht, was diese Zeit für Sie bedeutete. „Gemeinsam auf Erfahrungen zurückblicken und das Gelernte laut aussprechen“, sagt sie. „Lassen Sie es sich vollständig anfühlen; Der Blick zurück bringt wirklich einen befriedigenden Abschluss dieser Zeit. Wenn wir das nicht tun und einfach zur nächsten Sache übergehen, ohne den Übergang zu respektieren, kann es sich unvollständig oder ein wenig zu plötzlich anfühlen. Wenn du dir tatsächlich die Zeit nimmst, um zu ehren, wie es war, macht es [die Lockdown-Intimität] einfacher, in Zukunft wieder aufzugreifen.“

Zu guter Letzt, und am wichtigsten, machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie keine qualitativ hochwertige Beziehung haben können, wenn die Anforderungen des Lebens wieder in den Vordergrund rücken. „Ich bin immer wieder überrascht, wie wenig Zeit tatsächlich benötigt wird, um eine Beziehung wirklich, wirklich zu pflegen“, sagt Stockwell. „Fünfzehn Minuten am Tag können viel dazu beitragen, das aufrechtzuerhalten, was sich so gut anfühlt.“ 

Obwohl ein großer Urlaub schön ist, können für langjährige Partner nur wenige Momente am Tag gut sein, sagt Stockwell, die ihre eigene Routine erklärt. „Jeden Abend um 21 Uhr finden mein Mann und ich uns und verbinden uns einfach“, sagt sie. „Keine Telefone. Wir streben danach, nicht über Arbeit, Kinder, Haustiere oder Logistik zu sprechen, damit wir nicht die Gespräche führen, die wir normalerweise führen würden. Das macht es noch spezieller.“ 

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Sie ermutigt dazu, über Gefühle, Inspirationen, Lektionen aus dem Tag zu sprechen. „Nutzen Sie die Zeit, um ein paar Schichten tiefer zu gehen und im Wesentlichen die Art von Energie zu nutzen, die Sie beide hatten, wenn Sie auf schöne Weise zusammen [während des Lockdowns] zu Hause sind“, sagt sie. „So kann man es regelmäßig, jeden Tag, wieder anzapfen.“

Wir teilen nicht genug von unseren Träumen, wenn sie von den Dingen, die wir fürchten, verdrängt werden. Wir erzählen nicht genug darüber, was uns beim Lebensmitteleinkauf inspiriert, die Kinder in der Schule absetzt oder die Toiletten aufräumt, fühlt sich dringender an als das, was wir uns in ein oder fünf Jahren für unser Leben wünschen. Aber wenn ich auf meine eigene Beziehung zurückblicke und den Inhalt der Gespräche erkannte, die mich in meinen Verlobten verliebten, ging es mehr um Träume und weniger um Logistik. Ich kann Logistik mit jedem angehen; es ist mein Verlobter, der mich träumen lässt.

Wenn wir diese fantastische Zeit in unserem Leben verlassen – eine, die hoffentlich nie wiederholt werden wird – bin ich Wir planen eine Nacht, um bei einem Cocktail auf der Terrasse zu schwelgen, die wir in den letzten paar Jahren zusammen renoviert haben Monate. Mein Verlobter und ich haben so viele erstaunliche Abenteuer zusammen erlebt, und Quarantäne wäre für uns sicherlich geeignet. Ich habe vor, diese Energie in die zweite Hälfte des Jahres 2020 mitzunehmen, ob drinnen oder nicht.