Η Alisa Vitti είναι η ιδρύτρια της εφαρμογής παρακολούθησης της περιόδου MyFLO και συγγραφέας του βιβλίου για την υγεία των γυναικείων ορμονών WomanCode.
Ως παιδιά, οι περισσότεροι προειδοποιούνται για το πόσο επικίνδυνα εύκολο είναι να αποκτήσεις παιδί. Αλλά αν δυσκολευτήκατε να συλλάβετε ή παρακολουθήσατε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να βιώνει την εμπειρία του υπογονιμότητα, γνωρίζετε ότι υπάρχει μια παράλληλη ιστορία - μια γεμάτη απογοήτευση, θλίψη και πολλές φορές μεγάλη δαπάνη.
Στην ηλικία των 20 ετών, μου είπαν ότι πιθανότατα δεν θα μπορούσα ποτέ να μείνω έγκυος.
Όταν μπήκα στο ιατρείο εκείνη την ημέρα, ήμουν δευτεροετής στο κολέγιο. Το να κάνω μωρά ήταν το τελευταίο πράγμα στο μυαλό μου. Αλλά ήξερα ότι κάτι δεν ήταν φυσιολογικό, κάτι που επηρέασε ολόκληρο το σώμα μου. Το βάρος μου είχε ανέβει από 145 σε 200 κιλά. σε λίγους μήνες. Το πρόσωπό μου, το στήθος και η πλάτη μου ήταν καλυμμένα με κυστική ακμή. Για έξι χρόνια, ήμουν εξαντλημένος, καταθλιπτικός και είχα συνεχή ομίχλη στον εγκέφαλο. Και πήρα μόνο η περίοδος μου δύο φορές το χρόνο.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Sandra Bullock για το Motherhood, Home Decor Porn και η #MeToo Story που σχεδόν δεν είπε
Κάθε γιατρός μου έδωσε τους ίδιους ώμους, προσφέροντάς μου ένα κοκτέιλ φαρμάκων που δεν ερευνήθηκαν (τα περισσότερα με έναν ανησυχητικό κατάλογο παρενεργειών) και αόριστες υποσχέσεις ότι τα φάρμακα θα μπορούσε βοήθεια με τα συμπτώματα. Αλλά ποτέ δεν αντιμετώπισαν τις υποκείμενες αιτίες. Αυτό ήταν απαράδεκτο για μένα. Σπούδαζα βιολογία και σχεδίαζα να γίνω ο ίδιος OB/GYN, οπότε έκανα τη δική μου έρευνα. Και αφού πέρασα όλο τον ελεύθερο χρόνο μου στη βιβλιοθήκη, ανακάλυψα μια κατάσταση που ακουγόταν ακριβώς όπως αυτή που βίωνα: το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
Αυτή η ανακάλυψη υποτίθεται ότι ήταν η μεγάλη μου ανακάλυψη, τη στιγμή που η ζωή μου έγινε καλύτερη. Αντ 'αυτού, ο γιατρός μου επιβεβαίωσε τη διάγνωση και με προετοίμασε για ένα ζοφερό μέλλον. Καθώς γερνούσα, μπορούσα να περιμένω να πάρω περισσότερο βάρος, να πάθω διαβήτη και να αναπτύξω καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Ω, και πιθανότατα δεν θα μπορούσα ποτέ να κάνω παιδιά φυσικά - ακόμη και με εξωσωματική γονιμοποίηση. Μου προσφέρθηκε ακόμη περισσότερο φάρμακο και καμία υπόσχεση για θεραπεία.
Knewξερα εκεί είχε να είναι μια λύση που θα βοηθήσει να τεθούν υπό έλεγχο τα θέματα της περιόδου μου και ήθελα πολύ να βρω ένα φυσικό. Έκανα καθαρισμούς χυμού, είδα ασκούμενους και αγόρασα έναν αριθμό συμπληρωμάτων που έσπασαν τον μισθό, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε. Ποτέ δεν ήμουν λάτρης των συνθετικών ορμονών, ειδικά επειδή μου είπαν ότι δεν θα κάνουν θεραπεία αιτία από τα προβλήματά μου, μόνο τα συμπτώματα, αλλά αβέβαιος τι άλλο θα μπορούσα να κάνω, προσπάθησα να πάρω το χάπι. Το σώμα μου δεν αντέδρασε καλά. Μετά από 10 ημέρες ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων, είχα καρδιακό επεισόδιο και έχασα την όραση στο αριστερό μου μάτι για μερικές ώρες. Αυτό ήταν το τέλος αυτού.
Αλλά το χάπι πυροδότησε την ιδέα που άλλαξε τα πάντα για μένα: Αν η ανισορροπία των ορμονών ήταν το θέμα, μάλλον παρά βάζοντας συνθετικές ορμόνες στο σώμα μου, θα μπορούσα να κάνω το ενδοκρινικό μου σύστημα να κάνει ισορροπημένα επίπεδα ορμονών στο πρώτο θέση? Θα τελειώσει έτσι η κατάστασή μου;
ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να γιορτάσετε την Ημέρα της Μητέρας με τη Λόρεν Κόνραντ
Άλλαξα την κατεύθυνση της εκπαίδευσής μου για να μπορέσω να βουτήξω βαθύτερα στις ορμόνες και τη διατροφή. Έπαθα σοκ όταν έμαθα ότι η ιστορία μου δεν ήταν καθόλου μοναδική. Στις περισσότερες γυναίκες που έχουν προβλήματα περιόδου, από PCOS έως ινομυώματα έως ενδομητρίωση, προσφέρεται μικρή ιατρική υποστήριξη. Στο σχολείο, είχα μάθει για πρωτοποριακή επιγενετική έρευνα που αποκαλύπτει ότι οι δύο βασικοί μοχλοί στην γονιδιακή έκφραση ήταν η διατροφή και ο τρόπος ζωής. Και έτσι ξεκίνησα ένα ταξίδι ορμονικής ανακάλυψης.
Έμαθα νααξιολογώ το χρώμα της περιόδου μου- σωστά, το αίμα της περιόδου πρέπει να φαίνεται με κάποιο τρόπο και το λάθος χρώμα μπορεί να σας δώσει ανατροφοδότηση σχετικά με τις ορμόνες και τη γονιμότητά σας. Έμαθα ότι η ενίσχυση της γονιμότητας περιλαμβάνει το φαγητό τρόφιμα που ενισχύουν τη γονιμότητα, αποφεύγοντας ορισμένα φάρμακα, λήψη των κατάλληλων συμπληρωμάτων, και κρατώντας την απόσταση σας από τις χημικές ουσίες του περιβάλλοντος.
Μια από τις πιο βαθιές ανακαλύψεις μου ήταν ότι οι κύκλοι μας δεν μας επηρεάζουν μόνο σε μηνιαία βάση. Το σώμα των γυναικών έχει κυκλικές ανάγκες που μεταβάλλονται από εβδομάδα σε εβδομάδα και από δεκαετία σε δεκαετία, καθώς μεγαλώνουμε. Με άλλα λόγια, για να αισθάνονται οι γυναίκες τα καλύτερα και να προστατεύουν τη γονιμότητά μας, πρέπει να τρώμε, να ασκούμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας διαφορετικά σύμφωνα με τη μοναδική γυναικεία βιοχημεία μας κατά τη διάρκεια κάθε εβδομάδα του κύκλου.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Θα θέλετε να κλέψετε την αξιολάτρευτη παράδοση του Uzo Aduba με τις αδερφές της
Μόλις έκανα αυτό που έμαθα στην πράξη - το οποίο αργότερα επισημοποίησα ως πρωτόκολλο FLO - έχασα 50 κιλά, η κυστική μου ακμή εξαφανίστηκε, το δέρμα μου έλαμψε και ακόμη και τα μαλλιά μου άρχισαν να λάμπουν.
Αλλά, το πιο σημαντικό, η περίοδός μου επέστρεψε. Μέσα σε μερικούς μήνες έκανα τακτικά ποδήλατο. Και μια κανονική περίοδος σήμαινε ότι θα μπορούσα να μείνω έγκυος. Δεκατέσσερα χρόνια αργότερα, όταν ο σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε να αποκτήσουμε ένα μωρό φυσικά στην «προχωρημένη ηλικία της μητέρας» των 37 ετών, πετύχαμε μετά από τρεις προσπάθειες.
Δεν έχασα για μένα ότι ήταν ένα δώρο να μπορώ να έχω μια φυσική σύλληψη, μια υγιή εγκυμοσύνη και ένα παιδί. Ένιωσα τόσο ευγνώμων που ξεκίνησα το ταξίδι μου προς την ορμονική ισορροπία στα 20 μου, ώστε να μπορέσω να βελτιώσω και να προστατεύσω τη γονιμότητά μου μακροπρόθεσμα. Ξέρω πόσο διαφορετικά πράγματα θα μπορούσαν να ήταν αν δεν έπαιρνα την ορμονική μου υγεία στα χέρια μου, τότε και εκεί.
Αφού έθεσα το PCOS σε ύφεση, συγκέντρωσα όλη την έρευνά μου και τη μοιράστηκα με τον κόσμο ως το πρωτόκολλο FLO, δημιουργώντας ένα σύγχρονη εταιρεία εμμηνόρροιας υγείας για γυναίκες με ορμονικά προβλήματα. Πρόσφατα, διατύπωσα το βασικό σύνολο μικροθρεπτικών συστατικών που χρειάζεται κάθε γυναίκα για να ισορροπήσει τις ορμόνες της. Knewξερα ότι ήμουν πολύ μακριά από τη μόνη γυναίκα στην οποία είχε δοθεί μια τρομερή πρόγνωση που πιθανώς να αποφευχθεί. Εκτίμηση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ότι πάνω από το 12 τοις εκατό των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία θα έχουν πρόβλημα να μείνουν έγκυες - αυτό είναι περισσότερες από μία σε 10 γυναίκες - και περισσότερες από 7 εκατομμύρια γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν χρησιμοποιήσει κάποια μορφή αναπαραγωγής τεχνολογία.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Παίξατε από την Πάρις Χίλτον
Η υπογονιμότητα είναι διαδεδομένη λόγω ενός αριθμού συντελεστών, μερικοί από τους οποίους είναι πέρα από τον έλεγχό μας, αλλά πολλοί αγώνες πυροδοτούνται από έναν συνδυασμό τρόπων ζωής και περιβαλλοντικών παραγόντων που επηρεάζουν τη δική μας ορμόνες. Χάρη στο ανθυγιεινό φαγητό που τρώμε και τις καθημερινές χημικές ουσίες στις οποίες είμαστε εκτεθειμένοι, οι ορμόνες μας απορρίπτονται από την πορεία τους και είναι εκτός ισορροπίας - αλλά είναι συχνά στη δύναμή μας να τις επαναφέρουμε στον σωστό δρόμο.
Επειδή η κυκλική αυτο-φροντίδα είναι το θεμελιώδες κομμάτι του παζλ εξισορρόπησης ορμονών, ανέπτυξα το Εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου MyFLO έτσι οι γυναίκες θα μπορούσαν να ακολουθούν τα ορμονικά τους ρολόγια απρόσκοπτα όλη την ημέρα, την εβδομάδα και το μήνα. Επιτρέπει στις γυναίκες να έχουν μια καλύτερη περίοδο φυσικά - και μια καλύτερη περίοδος είναι το ουσιαστικό πρώτο βήμα στο δρόμο προς τη γονιμότητα.
Εάν είστε νέοι και δεν σκέφτεστε τη γονιμότητα αλλά αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως εγώ ή έχετε άλλη διαγνωσμένη περίοδο προβλήματα όπως τα ινομυώματα, η ενδομητρίωση ή ακόμα και το PMS, η προστασία της μελλοντικής γονιμότητάς σας σημαίνει ότι πρέπει να προσέχετε σώμα τώρα. Εάν είστε μια γυναίκα στα μέσα της δεκαετίας του '30 ή στις αρχές της δεκαετίας του '40 που θέλει να μείνει έγκυος αλλά αντιμετωπίζει μια ζοφερή πρόβλεψη από το γιατρό σας, δεν χρειάζεται να την πάρετε καθιστή. Έμαθα από πρώτο χέρι ότι υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τη γονιμότητα φυσικά σήμερα και να γίνετε μητέρα αν και όταν το θέλετε.