Πώς να κάνετε τα νύχια σας να μακραίνουν, να είναι πιο δυνατά και πιο υγιή

Ίσως έκανες ένα διάλειμμα από ακρυλικά κατά τη διάρκεια του lockdown για τον COVID-19 το 2020 και ανακάλυψα ότι σας αρέσουν τα φυσικά νύχια ή ίσως θέλετε να κάνετε DIY ένα από τα τάσεις στα νύχια έχετε αποθηκεύσει από το Instagram. Όποιο και αν είναι το σενάριο που σας εμπνέει να μεγαλώσετε τα νύχια σας, υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να κάνετε για να τα βοηθήσετε να μακρύνουν και να γεράσουν.

Ωστόσο, όπως το να μεγαλώνεις τα κτυπήματα ή το μπομπ, τα μακριά νύχια δεν γίνονται από τη μια μέρα στην άλλη. «Οι ρυθμοί ανάπτυξης των νυχιών έχουν μελετηθεί εκτενώς και έτσι γνωρίζουμε ακριβώς πόσο καιρό θα χρειαστεί για να αναπτυχθεί ένα νύχι», λέει Δρ Dana Stern, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στη Νέα Υόρκη που ειδικεύεται στην υγεία των νυχιών. "Για τα νύχια των χεριών αναμένουμε έξι μήνες, και τα νύχια των ποδιών, που έχουν βραδύτερους ρυθμούς ανάπτυξης, θα χρειαστούν πιο κοντά στους 12-18 μήνες."

Εάν είστε πρόθυμοι να υιοθετήσετε μια τακτική ρουτίνα περιποίησης νυχιών και να είστε υπομονετικοί, συνεχίστε να κάνετε κύλιση για συμβουλές από ειδικούς σχετικά με το πώς να μεγαλώσετε τα νύχια σας.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Οι 11 πιο δημοφιλείς τάσεις στα νύχια του 2022

«Ένας υγιής φραγμός της επιδερμίδας είναι απαραίτητος για τη βελτιστοποίηση της ανάπτυξης των νυχιών», λέει ο Δρ Στερν. "Αυτό συμβαίνει επειδή το νέο νύχι που αναπτύσσεται αναπτύσσεται ακριβώς κάτω από το δέρμα πίσω από την επιδερμίδα." Για το λόγο αυτό, το Ο δερματολόγος συνιστά να αποφεύγεται το κόψιμο της επιδερμίδας, είτε με υγρό αφαίρεσης επιδερμίδας είτε με ένα ζευγάρι κουρευτική μηχανή.

Ρίτα Ρεμαρκ, Η Global Lead Educator και Nail Artist της essie συνιστά να χρησιμοποιείτε καθημερινά λάδι επιδερμίδας για να διατηρείτε το δέρμα τρέφεται. Ο Δρ Στερν συμφωνεί, προσθέτοντας στη χρήση ένα λάδι και όχι μια κρέμα γιατί απορροφούν καλύτερα.

Εάν είστε στην αγορά για ένα λάδι για τα πετσάκια, η essie κάνει ένα βερίκοκο, και CND χρησιμοποιεί ένα μείγμα ελαίων γλυκού αμύγδαλου, jojoba και ρυζιού.

Ενώ τα προϊόντα αφαίρεσης με βάση την ακετόνη μπορεί να είναι πιο γρήγορα στο να αφαιρέσουν το βερνίκι νυχιών, μπορούν να αφυδατώσουν την πλάκα των νυχιών και το περιβάλλον δέρμα - συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας. «Το βερνίκι που περιέχει ακετόνη αφυδατώνει πολύ και στεγνώνει το νύχι και το παρατεταμένο μούλιασμα μπορεί να οδηγήσει σε ευθραυστότητα, σπάσιμο και επομένως αργή ανάπτυξη», επιβεβαιώνει ο Δρ Στερν.

Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα αφαιρετικό χωρίς ακετόνη όπως π.χ TenOverTen's The Rose Soak, το οποίο περιέχει τριανταφυλλιά, εκχύλισμα φύλλων αλογοουράς, αλόη και βιταμίνη Ε για να καταπραΰνει, να ενδυναμώνει και να ενυδατώνει τα νύχια.

Τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε για να περιποιηθείτε τα νύχια σας μπορεί επίσης να θέσουν σε κίνδυνο την ανάπτυξη. Ο Δρ Στερν λέει ότι οι σμύριδα από χαρτόνι μπορούν «να δημιουργήσουν μικροσκοπικά ανοίγματα στην άκρη του νυχιού που οδηγούν σε σχίσματα, σπάσιμο και τελικά κακή ανάπτυξη».

Ο δερματολόγος συνιστά τη χρήση α γυάλινη λίμα νυχιών γιατί δημιουργεί μια καθαρή άκρη στο νύχι. Επιπλέον, θα διαρκέσουν πολύ περισσότερο. Tweezerman κάνει μια γυάλινη λίμα που μπαίνει σε προστατευτική θήκη ταξιδιού.

Η Remark συνιστά να λιμάρετε τακτικά τα νύχια σας ακόμα κι αν προσπαθείτε να τα μεγαλώσετε. «Λέμε ελαφρά τα νύχια σου μία φορά κάθε λίγες μέρες», λέει. "Αυτό βελτιώνει το σχήμα, αποτρέπει εμπλοκές και διεγείρει τη ροή του αίματος."

ΒΙΝΤΕΟ: Αυτό ακριβώς σημαίνουν αυτές οι λευκές κηλίδες στα νύχια σας

Εάν κάνετε ένα διάλειμμα από τα ακρυλικά ή τα τζελ μανικιούρ σε μια προσπάθεια να βελτιώσετε την υγεία των νυχιών, μην τα αφήνετε εντελώς γυμνά. «Τα αθλήματα που είναι τραχιά στα χέρια σου, όπως η αναρρίχηση και το βόλεϊ, είναι δραστηριότητες υψηλού κινδύνου για σπάσιμο των νυχιών», λέει ο Remark. «Μην μένεις γυμνός. Ξέρω ότι μπορεί να φαίνεται σωστό να «αφήνεις τα νύχια σου να αναπνέουν», αλλά μπορώ να σε διαβεβαιώσω ότι δεν έχουν πνεύμονες και ότι τα νύχια σου θα δυναμώσουν με μια επίστρωση παρά χωρίς».

Τόσο ο Remark όσο και ο Dr. Stern προτείνουν τη χρήση ενός προϊόντος ή θεραπείας για την ενίσχυση των νυχιών. Η Essie είναι δύσκολο να αντισταθείς θρέφει και δυναμώνει τα νύχια. Σύστημα ανανέωσης νυχιών Dr. Stern είναι μια εβδομαδιαία θεραπεία που αναζωογονεί τα ξηρά, εύθραυστα νύχια, ώστε να φαίνονται αμέσως πιο λαμπερά και περιλαμβάνει ένα διαφανές βερνίκι για προστασία χωρίς θρυμματισμό.

Δεν φαίνεται ότι η σωματική δραστηριότητα και η ανάπτυξη των νυχιών θα έχουν σχέση, αλλά η αλήθεια είναι ότι η κανονική άσκηση, ακόμα κι αν είναι καθημερινή βόλτα, θα βοηθήσει στην κυκλοφορία και με τη σειρά της στο νύχι σας υγεία.

«Η συνεχής καρδιαγγειακή άσκηση θα ωφελήσει όχι μόνο την καρδιά αλλά και τα νύχια», λέει ο Δρ Στερν. «Αυτό συμβαίνει γιατί θα βελτιώσει την κυκλοφορία και, ως εκ τούτου, θα προσφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα νύχια σας».

Εάν αυτό δεν είναι μια επιλογή για εσάς, ο δερματολόγος συνιστά να κάνετε στον εαυτό σας ένα μασάζ χεριών όλη την ημέρα. "Κάνετε μασάζ με το αγαπημένο σας λάδι επιδερμίδας πολλές φορές την ημέρα, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την επιδερμίδα υγιή και να βελτιώσετε επίσης την τοπική κυκλοφορία", λέει.