Cuando hace calor, es el momento perfecto para alimentar su cuerpo con frutas y verduras ricas en antioxidantes mezcladas en una bebida fría y helada. Cuál es una de las muchas razones por las que amamos Bueno para brillar ($28; amazon.com), un nuevo libro de recetas saludables de Tali Shine y Steph Adams.
Repleto de batidos llenos de vitaminas y otras comidas que inducen el brillo, el libro incluso comparte algunas recetas queridas de algunos de nuestros A-listers favoritos. A continuación, echa un vistazo a uno de Elle MacphersonLos secretos de la salud: su batido de piña colada rico en vita (y delicioso, podríamos agregar). Incorpore esto a su dieta diaria y brillará como una supermodelo en poco tiempo.
Crédito: Cortesía
Batido de piña colada de Elle Macpherson
Ingredientes
1 taza de agua de coco
3/4 taza de trozos de piña
Palta
1 cucharada de semillas de chía
2 cucharaditas de Super Elixir de WelleCo
1 cucharada de jugo de limón
Algunas bayas de goji, copos de coco o trozos de piña fresca para decorar
Direcciones
1. Mezcle todos los ingredientes en su licuadora hasta que quede suave.
2. Sirva inmediatamente con una guarnición de bayas de goji, hojuelas de coco o trozos de piña fresca.