Amikor melegszik az idő, ez a tökéletes alkalom arra, hogy feltöltse szervezetét antioxidánsokban gazdag gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyeket hűvös, jeges itallá kevertek össze. Ez az egyik ok a sok közül, amiért szeretjük Jó a Glow-nak ($28; amazon.com), Tali Shine és Steph Adams új egészséges receptkönyve.
A vitaminban dús turmixokkal és más ragyogó ételekkel teli könyvben még néhány kedvenc receptet is megosztunk néhány kedvenc A-listánktól. Alább tekintse meg az egyiket Elle MacphersonEgészségügyi titkai – életvitelben gazdag (és finom, hozzátehetjük) Piña Colada turmix. Illessze be ezt a napi étrendjébe, és pillanatok alatt szupermodellként fog ragyogni.
Hitel: jóvoltából
Elle Macpherson Piña Colada Smoothie-ja
Hozzávalók
1 csésze kókuszvíz
3/4 csésze ananászdarabok
Avokádó
1 evőkanál chia mag
2 tk The Super Elixir a WelleCo-tól
1 evőkanál citromlé
Díszítésnek néhány goji bogyó, kókuszreszelék vagy friss ananászdarabok
Útvonalak
1. Az összes hozzávalót turmixgépben simára keverjük.
2. Azonnal tálaljuk goji bogyókkal, kókuszreszelékkel vagy friss ananászdarabokkal díszítve.