A retinol öregedésgátló előnyei

Mondhatni, a tökéletes bőrre való törekvés számomra egyfajta sport. Kipróbáltam a hét lépésből álló koreai bőrápolási rutin, kipróbáltam magam az AHA-kkal, és még egy kört is bátran vállaltam mikrotűzés. Mindezek ellenére a retinol kitalálása egészen más labdajáték volt.

Amikor először hallottam a a retinol előnyei (az összetevő segíthet a pattanások kezelésében, világosabbá teheti a bőr tónusát, és visszafordíthatja az öregedés jeleit), tudtam, hogy többet kell tanulnom – de őszintén szólva, nem tudtam, hol kezdjem. mi a különbség között retinoidok, retinol, retinolsav és Retin-A? Mikor kezdjem el használni őket? Milyen termékekkel használjam őket?

Hogy valamennyire betekintést nyerjek, felhívtam a szakértőket.

„A retin alapú bőrápoló termékeket bizonyított eredményeik miatt érdemes megérteni” – mondja Lela Lankerani austini bőrgyógyász, D.O. „A retinoidok alapvetően az A-vitamin egyik formája és a bőrápolásban használt öregedésgátló vegyületek egy osztálya. Segítenek a pattanások leküzdésében, csökkentik a ráncokat, stimulálják a kollagént és elősegítik a sejtcserét.” Arról is ismertek, hogy kiegyenlítik a bőrtónust és fokozzák a bőr vérellátását.

KAPCSOLÓDÓ: MEGKÜLÖNTŐ, hogy egy életen át mennyit költünk öregedésgátló krémre.

A retinol szintén A-vitamin származék. „Hozzáadják a helyi bőrápoló termékekhez, hogy elősegítse a bőr megújulását, csökkentse a pattanásokat és fokozza a bőr kollagéntermelését” – mondja. NYC bőrgyógyász, Whitney Bowe, M.D. "Antioxidánsként is működik, és segít megbirkózni a szabad gyökök okozta károkkal, amelyek az öregedés látható jeleihez vezetnek." A különbség az, hogy a retinolok gyengédebb változatai retinoidok, és használatukhoz általában nincs szükség receptre.

A Retin-A ezzel szemben egy vényköteles retinoid, és így erősebb mindennél, amit a vény nélkül kapható. "Ez volt a tretinoin márkaneve, amelyet több mint 40 évvel ezelőtt hagyott jóvá az FDA az akne kezelésére" - mondja Bowe. A retinolhoz hasonlóan a Retin-A is javítja a bőr tónusát, növeli a kollagént, csökkenti a finom vonalakat és ráncokat, és felgyorsítja a sejtcserét, „kivéve, hogy sokkal erősebb, következésképpen erősebb is”.

Összefoglalva: a retinoidok egy kémiai osztály, amelybe mind a retinolok, mind a Retin-A tartoznak.

„A fő különbség a kettő között a hatékonyság, a hatás és az irritáció szintje” – magyarázza Lankerani. „A Retin-A lesz a leghatékonyabb és legerősebb öregedésgátló krém de a legmagasabb irritációs faktorral rendelkezik majd. A retinol kevésbé irritáló, de hosszabb ideig tart az eredmények elérése.”

Az OK? "A retinolnak együtt kell működnie a bőr enzimjeivel, hogy azt retinsavvá alakítsa, mielőtt hatásos lesz." A Retin-A önmagában is elég erős. „Ez az oka annak, hogy a retinolnak több hónapos, következetes használatra van szüksége az eredmények eléréséhez.”

Bowe szerint az oka annak, hogy gyorsabban látja a vényköteles retinoid hatását, mint az OTC retinol esetében, mert „az OTC retinolok észter formájúak, és több lépés szükséges ahhoz, hogy ezek az észterformák aktív retinsavvá alakuljanak át.” Tehát ha szívós bőre van, és az eredmények vezéreltek, választhatja a vényköteles hatást tretinoin. "Gyorsabban működik, mint a retinol, és az eredmények minden bizonnyal drámaibbak" - mondja Lankerani. – Ez hetek kérdése lehet.

"Azok a betegek, akik soha nem használtak retinoidot, gyakran tapasztalják a vényköteles tretinoin (Retin-A) intenzívebb mellékhatásait" - mondja Bowe. Ide tartozik a bőrpír, szúró érzés, égő érzés, hámlás és hámlás. "A retinol lassabban hat, mint a vényköteles retinoidok, mint például a Retin-A, de kisebb valószínűséggel okoz mellékhatások." Ha még nem ismeri a retinoidokat, és aggódik a mellékhatások miatt, Bowe azt javasolja, hogy kezdje OTC-vel. retinol. „A retinolról mindig áttérhet a vényköteles retinoidra.”

A használandó forma meghatározása a bőr típusától és tolerálhatóságától függ, figyelmeztet Lankerani. „Ha valakinek érzékeny vagy száraz a bőre, általában a retinol a legjobb választás. Valaki, akinek zsírosabb a bőre, vagy aki már használt retinolt, és nem volt irritációja, egy vényköteles retinoid, például a Retin-A jó lenne. legjobb." A vényköteles hatású retinoidokat különböző koncentrációkban állítják elő, így az orvos javasolhatja, melyik erősség a megfelelő te.

„Gyakran azt javaslom azon pácienseimnek, akik már kezdik észrevenni a finom ráncokat (30 év felett), hogy iktassák be az OTC retinolt az éjszakai bőrápolási rutinjukba” – mondja Bowe. „Nemcsak a retinol segít csökkenteni finom vonalak és ráncok, de akár visszafordíthatja a nap által okozott károk bizonyos mellékhatásait is.”

Ha pattanásokkal küszködik, Bowe azt mondja, hogy kezdje el még hamarabb, különösen a komedonokat, amelyek olyan dudorok, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a szennyeződés és az olaj eltömíti a bőrt. „Legyen agresszívabb a retinoid erősségének növelésében” – mondja. "Az OTC retinolok nem tisztítják ki a mérsékelt vagy súlyos aknét úgy, ahogyan a vényköteles retinoidok képesek."

„A retinoidok kiválóan alkalmasak a pattanások megelőzésére és kezelésére, különösen a komedonok [mitesszerek] kezelésére, mivel segítik a pórusok eltömődését” – teszi hozzá Lankerani. "És kollagénstimuláló képessége miatt előnyös lehet a gyulladás utáni hiperpigmentáció és a hegesedés ellen."

„Ha reggel retinolt használ, majd kimegy a ragyogó napsütésbe, nem lesz boldog, egészséges bőre” – mondja Bowe. A retinoidok lebomlanak a napfény hatására, és sokkal érzékenyebbé teszik a bőrt. Egyes retinoidok fotostabilak – vagyis nem bomlanak le a napon –, de ha nem biztos benne, jobb, ha éjszaka használja a terméket.

Amikor eljön az alkalmazás ideje, Bowe azt javasolja, hogy először tisztítsa meg a bőrt egy gyengéd, pH-kiegyensúlyozott tisztítószerrel. „Nagyon finoman szárítsa meg. Nem akarja túlságosan dörzsölni vagy irritálni a bőrt, és a durva tisztítószerek többet ártanak, mint használnak, ha bőre természetes láthatatlan védőrétegének egészségéről van szó. Ezután alkalmazhat retinoidot szérum vagy krém.”

Ne feledje, hogy egy kevés sok mindent megtesz – a legtöbb termékhez csak borsónyi mennyiséget kell használni az egész arcra.

A retinol túlzott használata hámlást, bőrpírt és égő érzést okozhat, nem is beszélve a retinoid dermatitisről, amely vörös, pikkelyes foltokban nyilvánul meg, amelyek csíphetnek és égethetnek. A következőképpen előzheti meg, hogy ez megtörténjen:

„Lassan vezesse be a retinolt a bőrápolási rendszerébe (ne minden este), és kezdje alacsony százalékos arányban” – mondja Bowe. "Ha hetente kétszer bevezeti a retinolt az éjszakai bőrápolási rutinjába, és lassan növeli a használatot, esélyt ad bőrének az alkalmazkodásra és az állóképesség növelésére."

VIDEÓ: A legjobb bőrfeszesítő termékek minden testrészre

"A retinolnak és a Retin-A-nak vannak hámlasztó tulajdonságai, de technikailag nem hámlasztók" - mondja Bowe. „A bőrradírozás előtti napon (heti 2-3 alkalommal javasolja a bőrradírozást) érdemes kihagyni a retinol." Ezenkívül, ha bizonyos irodai kezeléseket kap, például lézert, mikrotűzést, vagy mikrodermabrázió, Bowe azt mondja, hogy tartson egy kis szünetet a retinolban.

Ha már a mechanikus eszközökről beszélünk, a Clarisonic vagy a mosogatórongy használata szükségtelen vagy kényelmetlen lehet a retinoidokkal együtt. A Lankarani azt javasolja, hogy a retinoidokat önmagában vagy más öregedésgátló termékekkel együtt használja mindaddig, amíg minimális az irritáció.

"Az AHA-k, BHA-k és azelainsavak lehetővé teszik a retinoidok jobb behatolását, és növelik mindkét összetevő előnyeit" - mondja Lankarani. "De néhány beteg nem tolerálja mindkettőt." A C-vitamin, egy antioxidáns, amely megvédi a bőrt a környezeti hatásoktól, valójában stabilizálja a retinoidokat, hogy növelje hatékonyságukat.

„Gyakran mondom, hogy éjszaka váltogassunk C-vitamin szérum és retinoid között” – mondja Bowe. "Ez a két terméktípus kulcsfontosságú eszköz az egészséges, ragyogó bőrért." Lankerani azt tanácsolja, hogy széles spektrumú fényvédőt használjon (SPF 30-50), hogy megakadályozza a fotók öregedését.

Most, hogy minden szükséges információval rendelkezik a retinollal kapcsolatban, itt az ideje, hogy vásároljon. Javaslatokat keres? Tekintse meg összefoglalónkat a legjobb öregedésgátló termékek 2018-ban vásárolhat.