Kami sudah iri Beyonce's killer curves selama yang bisa kita ingat, dan sekarang kita akhirnya mendapatkan beberapa wawasan tentang rahasia penyanyi untuk mempertahankan fisiknya. Ratu Bey terbuka untuk Selamat pagi america hari ini tentang pola makan vegannya, yang dia anggap tidak hanya membantunya menurunkan berat badan, tetapi juga memperbaiki kulitnya.
"Saya bukan wanita tertipis secara alami," katanya dalam video yang direkam sebelumnya di acara itu. "Dan saya telah berjuang sejak usia muda dengan diet. Dan menemukan sesuatu yang benar-benar bekerja untuk saya dan benar-benar menjaga—menjaga berat badan itu sulit bagi saya."
Superstar dan suaminya Jay Z memulai tantangan vegan 22 hari Marco Borges pada tahun 2013, dan sang ibu tetap dengan rencana nabati sejak saat itu. Tantangannya didasarkan pada buku Borges, Revolusi 22 Hari ($17, amazon.com), yang berfokus pada pemilihan tanaman daripada makanan olahan. Borges menyarankan makan tiga kali sehari, yang masing-masing harus 80% karbohidrat, 10% lemak, dan 10% protein. Ia juga merekomendasikan berolahraga selama 30 menit sehari dan minum banyak air. Psikologi di balik
Tapi bukan itu saja: Beyoncé bahkan bekerja sama dengan Borges di layanan pengiriman makanan vegan. Dan sementara meninggalkan hal-hal seperti daging, susu, alkohol, dan kedelai (semua yang dilarang oleh rencana) mungkin tampak sulit, Beyoncé mengatakan, "Jika seorang pecinta kuliner kelahiran Houston seperti saya bisa melakukannya, Anda juga bisa."