Celebrare le vacanze praticamente quest'anno non deve essere deprimente

CARO DOTTORE. GIOVANNI,

Con l'aumento dei numeri di COVID-19 e gli esperti di salute nello stato dei miei genitori che raccomandano alle persone di non festeggiare il Natale con coloro che non vivono a casa propria, abbiamo scelto di rimanere a casa. Io e il mio uomo festeggeremo le vacanze insieme, ma cercheremo di fare uno Zoom con i suoi genitori, sua sorella, i miei genitori, mio ​​fratello ed entrambi i nostri nonni. Come rendiamo connessa e speciale questa bizzarra celebrazione delle vacanze pandemiche? In questo momento è solo deprimente che non possiamo stare fisicamente insieme. —Covid Holiday Blues

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CARO COVID HOLIDAY BLUES,

Stai facendo una scelta molto intelligente ma difficile di rinunciare alla celebrazione di persona di quest'anno per il bene più grande e per proteggere la salute di coloro che ami. Questi sacrifici sono duri, ma ne vale la pena. Come ha detto una donna che ha recentemente perso un genitore a causa del Covid: "Sei fortunata a poter rinunciare a una vacanza per averne molte altre in futuro".

Ho seguito alcuni corsi di cucina tramite Zoom durante la pandemia e può essere un bel modo per far insegnare ai membri della famiglia tu come cucinare un piatto, avere un po' di compagnia mentre cucini e connetterti mentre trascorri molto tempo nel cucina.

Suddividilo in corsi. Fai l'antipasto con i genitori del tuo ragazzo, l'antipasto con i fratelli, il secondo con i genitori e il dolce con tutti. Oppure, pianifica due celebrazioni virtuali separate in modo da poter avere un gruppo più intimo: avere troppe persone su una chiamata Zoom rende troppo caotico e impedisce l'ascolto delle conversazioni.

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Per tutte le interazioni di gruppo, divertiti con una persona estroversa che si prende il comando. Può anche essere utile avere un parente che si occupi di tutte le questioni tecniche e aiuti le persone a risolvere i problemi. (La maggior parte delle famiglie sa chi è il genio della tecnologia.)

O chiedi a qualcuno di condividere una ricetta di famiglia che di solito hai durante il tuo Hannukah, Natale o Celebrazioni di Kwanza o fai un piano per provare a cucinare o cuocere qualcosa in anticipo che tutti siano d'accordo Su. In questo modo tutti voi potrete condividere l'esperienza del gusto da lontano.

Una delle cose che rendono le vacanze così divertenti è che sono diverse da una cena normale. Anche se sei lontano dai tuoi cari, entra nello spirito decorando con colori festivi e usalo come scusa per cambiarti la tuta e travestirti.

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Quando stiamo attraversando un momento difficile, è facile dimenticare di essere grati. Le festività natalizie ci ricordano che abbiamo ancora tanto di cui essere grati nonostante i tempi difficili. Sì, all'inizio potrebbe sembrare banale o imbarazzante, ma prendersi il tempo per condividerlo con la famiglia e gli amici aiuterà a sollevare lo spirito di tutti dopo questo lungo anno.

Se puoi permetterti di farlo, fai una donazione a un ente di beneficenza che sia significativo per te e la tua famiglia a tutti i tuoi nomi. Ad esempio, ogni anno la mia famiglia che non mangia carne fa una donazione a Santuario della Fattoria per salvare un tacchino dal massacro. Ci sono così tante persone che sono sfortunate in questo momento e così tante grandi organizzazioni. Anche se non stai facendo soldi, può farti sentire davvero bene donare qualche dollaro per aiutare qualcuno che ne ha bisogno.

Crea una playlist condivisa da utilizzare come musica di sottofondo che ti farà entrare nello spirito natalizio.

Per quanto tragico e frustrante sia un momento come quello attuale, è un ricordo unico a cui vorrai guardare indietro un giorno. Senza dubbio racconteremo tutti ai nostri figli e nipoti del Natale (o riempiremo la festa che festeggi!) in cui siamo stati tutti messi in quarantena.