ההיריון העיף את עורי בלולאה - שלושת המוצרים הללו היו המצילים שלי

הימים והשבועות שלאחר בדיקת הריון חיובית הם מערבולת מלאה בעוד בדיקות הריון, פגישות לרופאים, בדיקות דם והרבה שיחות טלפון ו-FaceTimes נרגשות ומלאות דמעות. מורידים כל מיני אפליקציות הריון (הורדתי שלוש, ליתר דיוק) שם אפשר לעקוב יחד עם ההתפתחות של תינוקך ולמד על אינספור הדרכים החדשות והמבלבלות של הגוף שלך מִשְׁתַנֶה.

יש מדריך כמעט לכל דבר בהריון: איך לספר למעסיק, כמה כסף כדאי לחסוך, מה לשים הרישום שלך, איך לארוז את תיק בית החולים שלך, הצעצועים והספרים הטובים ביותר לתינוקות, או איך להניק, לשאוב ו/או לבקבוק הזנה. ישנם קורסים לפני לידה שתוכלו לקחת, שיעורי יוגה המותאמים לגוף הגדל שלכם, ורשימות המוקדשות לחותלות ההריון הטובות ביותר. כמות המידע שנזרקת לעבר אדם בהריון, למרות שבעיקר מתקבלת בברכה, יכולה להיות מכריעה.

אבל היה תחום אחד שבו מצאתי את עצמי נאבק למצוא מידע מגובש ועקבי שאוכל לסמוך עליו: טיפוח העור.

קשורים: עזרה, אני בהריון וחרמן כמו לעזאזל

כמעט מיד לאחר שגיליתי שאני בהריון, העור שלי השתנה. הפנים, הצוואר והחזה שלי התכהו - מצב המכונה מלזמה, או הידוע בכינויו "מסכת ההריון", היה הגורם. לפני ההריון, קיבלתי אולי פצעון אחד או שניים כל כמה חודשים, לאחר מכן, חוויתי פצעונים כמעט

יש להודות, משטר הטיפוח שלי לפני ההריון היה נמוך מאוד, בין היתר הודות לכך שהעור שלי היה די קל לניהול. מלבד תקופות לחוצות או מתיחות של אכילה לא בריאה, היה לי מזל גדול שהעור שלי אף פעם לא ממש פעל. השתמשתי בשטיפת פנים יומיומית עדינה בבוקר ובלילה לפני השינה, יחד עם קרם לחות וקרם הגנה, והייתי מוכן ללכת.

מעולם לא הייתי צריך להשקיע מחשבה או עבודה רבה בפיתוח שגרה קפדנית כי פשוט לא הייתי צריך את זה. אבל ככל שההריון שלי התקדם, העור שלי רק החמיר. אז עשיתי מה שרוב המילניום, אהממ, שכבת גיל מסוימת כן: הלכתי ל-Reddit.

חיפשתי בפורומים של הריון במשך ימים, בתקווה למצוא נשים אחרות שחוו את אותו הדבר שאני הייתי. לא רק שנואשתי לפתרון כלשהו, ​​גם הייתי מודע היטב לכך שאני לא יכול להשתמש בשום מוצר.

עד מהרה למדתי שהריון מגיע עם הרבה דברים שכדאי להימנע מהם: אלכוהול, מזונות מסוימים, וכן, אפילו כמה מרכיבים שנמצאים במוצרי טיפוח נפוצים.

סרטון: בהריון או מתכננים להיות? אתה צריך לדעת על וירוס מתחת לרדאר הזה

לאחרונה דיברתי עם ד"ר רנה א. החוף, רופא עור ופרופסור מטורונטו. היא מכירה בחששות העור הקשורים להריון שהיא רואה הכי הרבה מהמטופלים שלה הקשורים לאקנה. "המציאות היא שיש להימנע מכמה ממרכיבי האקנה הנפוצים בזמן ההריון. זה יכול להיות ממש קשה למטופלות שיודעות איך לטפל בעור שלהן כשהן לא בהריון, עכשיו צריך להתאפק ממרכיבים מסוימים", היא משתפת.

הדבר הראשון שיש להימנע ממנו בזמן ההריון, אומר ד"ר ביץ', הוא רטינול ו/או רטינואידים. הפופולריות של מוצרים אלה נובעת מהיכולת שלהם להפחית קווים עדינים, לרכך כתמים כהים ולעורר ייצור קולגן. ולמרות שהספיגה שלו בזרם הדם שלך (או לזרם הדם של התינוק) תהיה מזערית ביותר, רופאי עור עדיין ממליצים להימנע מהם - במיוחד בשליש הראשון - בשל היכולות שלהם לגרום לעובר מומים.

במהלך שיחתנו, ד"ר ביץ' הסביר שיש הרבה מתרחש מבחינה פיזיולוגית במהלך ההריון, וזה מה שמעורר את השינויים בעור. "זה הרבה יותר מסתם 'הורמונים'", היא אומרת. "זהו צמיחת רקמות וכלי דם ומשחק הגומלין בין אותות הגדילה הללו לבין השינוי במערכת החיסונית של האם לעתיד שגורם לשינויים הדרמטיים שחולה עשוי לראות." 

במחקר שלי, והוסבר על ידי ד"ר ביץ', למדתי שזה הרבה יותר מסתם שינויים קוסמטיים בעור שיכולים להתרחש במהלך ההריון. חלק מהנשים עשויות להבחין בשומות חדשות או בתגיות עור (או שינויים באלה הקיימות), שיער צומח בקצב אקספוננציאלי ודליות ורידים יכולות להתחיל לצוץ. נשים עם פסוריאזיס או אקזמה עשויות אפילו לראות שמצבים אלו נראים פחות פעילים בשל הבליעה של המערכת החיסונית שלהן. אבל בלי קשר למה שאתה יכול לשים לב, ד"ר ביץ' מעודד נשים לעבור הערכה על ידי רופא עור אם הן מסוגלות, במיוחד אם הן מופיעות עם שומות חדשות או משתנות.

אז במה נשים בהריון צריכות להשתמש לעור שלהן? התשובה של ד"ר ביץ', היא מודה, אולי לא סקסית אבל היא, לכל הפחות, פשוטה.

"המפתח בהריון הוא לעשות לְהַגֵן העור שלך", משתף המ.ד. "דברים כמו מלזמה הם באמת קשים לטיפול או לחסל ברגע שהם קיימים, אז מניעה היא תמיד התוכנית הטובה ביותר." היא ממליצה על קרם הגנה על בסיס תחמוצת אבץ עם מקדם הגנה של 30 לפחות כדי לעזור להרגיע כל חשש לעור ו/או פיגמנטציה.

המוצרים שבסופו של דבר הצילו את העור שלי (ואת ההערכה העצמית) כללו שלושה מוצרים בלבד: סרום Super Glow ויטמין C + מגנזיום של גלוסייר, קרם הגנה בלתי נראה של Supergoop!, והגביע הקדוש של מוצרי הריון מומלצים - הכול יכול שמן צמחי.

ויטמין C והמגנזיום סיפקו את הגוון-ערב ואת הלחות שהעור שלי כל כך נזקק להם. ובשילוב עם הביו-אויל, הכתמים הכהים שלי כמעט נעלמו לאחר כמה שבועות של שימוש עקבי. בנוסף, קרם ההגנה עזר למנוע בעיות עתידיות. המוצרים הפשוטים האלה עבדו כל כך טוב בשבילי שאני עדיין משתמש בהם גם במסע שלי אחרי הלידה עכשיו, יתרון לכך ד"ר ביץ' מציינת בעצתה לאחר הלידה למטופלים שלה, "למען האמת, לאמא טרייה אין זמן לצעד של שישה עד שמונה שגרה. אז באופן כללי, פחות זה מספיק! אני חושב שניהול הניקוי והוספת סוג של הגנה כמו קרם הגנה זה כל מה שבאמת נחוץ בתקופה שלאחר הלידה".

הגוף שלך עובר שינויים מסיביים, פנימיים וחיצונים, במהלך ההריון ולאחר הלידה, וזה יכול להרגיש מרתיע. אז אם אתה מרגיש שאתה אפילו לא מזהה את הגוף שלך יותר, אין זה פלא שההערכה העצמית שלנו יכולה לסבול מכה לא קטנה. בנוסף לעצות הרפואיות המצוינות ולתוכניות הטיפול שהיא מספקת, ד"ר ביץ' רואה את עצמה לעתים קרובות לוקחת על עצמה את התפקיד של מטפלת במשרה חלקית עם כמה מהמטופלות ההריוניות והאמהות שלה, מנסה לנסח מחדש את המסע כאחד של צמיחה וראוי חֲגִיגָה.

"[אני מנסה לעזור למטופלים שלי] לקבל - או להעז לומר, לחגוג! - שהגוף שלך לעולם לא ייראה אותו הדבר", היא צועקת. "אתה מביא חיים חדשים לעולם! אז בין אם זה סימני מתיחה, עור רפוי, שומות חדשות - זה הכל אתה, זה בסדר, וזה שווה את זה".