קל להבין מדוע שיעורי כושר בוטיק השיגו מעמד ברמת פולחן בעולם הבריאות. אין להכחיש את הכוח המשולב של מנהיג מוטיבציה ומנגינות רועמות, המתוזמנות בצורה מושלמת לקצב האימון שלך. עם זאת, למרבה הצער, שיעורי כושר בוטיק רבים מגיעים עם תגי מחיר גבוהים והלחץ הנוסף של ניסיון להזמין את עצמך לשיעור צפוף, וזה הכל מלבד מוטיבציה.
סרטון קשור: Get That Body ft. Kayla Itsines: Arms Ready Summer
כאן כדי לשנות את משחק שיעור האימון Aaptiv, אפליקציית כושר אודיו לפי דרישה שמביאה גם את הכוח של מניע אישי וגם את ההכרח של מוזיקה מאוצרת היטב ישירות לטלפון שלך בצורה של שיעורים דיגיטליים שתוכלו לקחת ממש בכל מקום. הורדתי את האפליקציה בחיפזון כי, שלום, אירובי זה הארדיו ואני לא מפחד להודות שאני צריך את כל העזרה שאני יכול לקבל באותם ימים שבהם דקה אליפטית מרגישה כמו כל החיים.
קרדיט: @skyfitapp / אינסטגרם
קיבלתי את פני עם מסך מלא בסוגי אימון בתחומי אירובי (ריצה בחוץ, הליכון, אליפטי, פנימי רכיבה על אופניים), אימוני כוח ויוגה, כמו גם האפשרויות להתחיל תוכנית אימונים עבור 5k, 10k, ואפילו מלא מָרָתוֹן. עם הבחירה שלי exercice de choix
קרדיט: @skyfitapp / אינסטגרם
ברגע שבחרתי אימון, הקסם התחיל. כשהתחלתי, נשמע קול, המאמן שלי במשך כל הזמן, קיבל אותי לאימון והסביר למה נתחיל היום. "בסדר חבר'ה, יש לנו אחד מאתגר היום, אבל רק תזכרו למה אתם כאן ואנחנו הולכים לרסק את הדבר הזה ביחד." הקול הזה, שהיה שייך לאחד מקומץ אנשי מקצוע בתחום הכושר לְרַבּוֹת קנדיס קנינגהם, רושל מונקורטואה, ו ג'יימי מקפאדן, ימשיך לדחוף אותי לאורך כל האימון. בדרך כלל אני נכבה מרוב עידוד מוטיבציה, אבל המאמנים האלה מעולם לא עצבנו אותי. כאילו הם נראים, הם היו מצלצלים רק ברגע שהתחלתי לחשוב, "רגע, לאן היא נעלמה? עוד כמה זמן?" ואז הם יעדכנו קצר על מה שעתיד לבוא ("בסדר, תן את זה שלושים השניות האחרונות כל מה שיש לך ואז יש לנו רק עוד שני מרווחים מאתגרים כמו זה.") ונעלמים שוב לדקה או לכן.
קרדיט: @skyfitapp / אינסטגרם
העדכונים הקוליים הקבועים והמלהיבים בהחלט עזרו לדחוף אותי, אבל שום דבר לא הועיל לאימונים שלי כמו הפלייליסטים שנקבעו מראש שהסתנכרנו בצורה מושלמת עם האימונים. מי מאיתנו לא האט או כמעט הפסיק אימון בגלל שהשיר הנכון פשוט לא היה מדשדש? ומי יכול לטעון שכמעט בלתי אפשרי לדחוף דרך נקודה מאתגרת באימון כשהשיר פשוט שגוי? לא רק שהפלייליסטים של Aaptiv מתאימים לחשבון (ולקצב), ומתואמים בדיוק בזמן עם הסל"ד שאתה צריך להכות, אלא שהמוזיקה גם לא רעה. בין אם אתה רוצה להתאמן לצלילי להיטי הפופ או ה-EDM המובילים היום, או רוק או היפ הופ המועדפים, זה קיים באפליקציה.
קשורים: 4 ניקויים ללא מיץ שלא ישאירו אותך רעב
היופי האמיתי של Aaptiv הוא שיש ממש שיעור לכל עניין ורמת כושר. ובמחיר של $9.99 לחודש ($49 לשנה) עבור גישה בלתי מוגבלת למאות אימונים בהנחיית מדריך, זה יותר במחיר סביר, במיוחד עבור כל מי שכבר מוציא כסף ברמת הבוטיק על סגנון סטודיו שיעורים. אז, בין אם אתם מחפשים דחיפה נוספת באימונים האישיים שלכם או פשוט לא הצלחתם להשיג מקום שיעור גלגל התנופה האהוב עליך השבוע, אפליקציית Aaptiv מספקת את הדרך הרעננה להתאמן כמוך צוֹרֶך.