בין אם אתם מעדיפים ספינינג, באר, בוטקאמפ או קרוספיט, כל מי ששתה את כושר הבוטיק Kool-Aid יודע שהאימונים עתירי האנרגיה יכולים להיות ממכרים. למקרה שאתה מוצף באפשרויות במרדף אחר גוף הביקיני הקיצי המבוקש הזה, ביקשנו מחולדות חדר הכושר של המשרד שלנו את השיעורים שמקציפים אותם לצורה באופן קבוע.
"תמיד הרגשתי שאנדורפינים אחרי אימון הם מיתוס ענק - כלומר, עד שניסיתי מבנה גוף 57. הגוף שלי מרגיש חזק יותר לאחר ש'עייף את השרירים שלי' באמצעות רצף של תנועות ירכיים המוגדרות למוזיקת פופ. שרירים רזים וחיטובים הם המטרה הסופית, והכוריאוגרפיה המהנה גורמת לי לחזור לבר בכל פעם".
—קלי סינטרה, רכזת בינלאומית
"מאז שהצטרפתי הִשׁתַוּוּת הַיוֹם וְהַלַיְלָה, התחלתי להרבות בשיעורי True Barre שלהם פעמיים עד שלוש בשבוע. אמנם זה לא גורם לי לטפטף זיעה כמו שיעור רכיבה על אופניים או אימון אינטרוולים, אבל המהלכים הם קָשֶׁה, ואני מפעיל שרירים שבכלל לא ידעתי על קיומם. כל שיעור משאיר אותי מוארך ומאושר, ואני תמיד כואב למחרת. לאחר ארבעה שבועות של לקיחת השיעורים באופן קבוע אני כבר יכול לראות שינוי בגוף שלי. אני לגמרי מכור".
—ריטה קוקשניאן, עוזרת עורכת InStyle.com, מעורבות הקהל
קשורים: 5 יסודות היופי של תיק כושר
"אני מתעסק בספינינג כבר כמה שנים, אבל פעם אחת גיליתי פלוטון, התמכרתי רשמית. למי שלא מודע, זהו אימון גוף מלא למוזיקה שואבת אגרוף (בחלק מהשיעורים יש אפילו DJ חי!) שבו אתה מתחרה מול אחרים רוכבים באולפן וברחבי העולם באמצעות סטרימינג בשידור חי (המילה 'פלוטון', בהגדרה, היא 'הקבוצה העיקרית או חבילת הרוכבים באופניים גזע'). בנוסף, זוהי תוכנית הרכיבה היחידה המציעה את האופניים שלה למכירה (החל מ-$1,995; pelotoncycle.com), כך שתוכל לגשת לשיעורים בשידור חי ולפי דרישה מהבית אם אתה לא בניו יורק."
—קלייר סטרן, עורכת שותפה
"אני אובססיבי לגבי שיטת טרייסי אנדרסון. האימונים הממוקדים בריקוד שלה דורשים ריכוז מוחלט, מה שאומר שאני לא יכול לחשוב על עבודה (או כל דבר אחר שיסיח את דעתי) בזמן שאני מזיע את זה. מעולם לא ראיתי את הגוף שלי משתנה כמו שהוא משתנה בזכות האימונים שלה. בנוסף, אני אוהב את הקהילה. מוזיקה נהדרת, מורים נהדרים - זו שעה של התחדשות לנפש, לגוף ולנשמה".
—קים פייפר, עורכת מנהלת של InStyle.com
קשורים: זה מה שזה בֶּאֱמֶת אוהב להתאמן עם המאמנת האישית של ג'ניפר לופז, טרייסי אנדרסון
"SoulCycle. אני יודע שזה חדשות ישנות, אבל יש סיבה שיש לה קהל כה גדול! קארין ו פרקר הם שני המדריכים האהובים עליי - הם מאתגרים, אבל תמשיך להיות מהנה ואופטימי".
—עלי פיו, עורך סטייל בכיר