הסטייליסטית שר קולטר ממליצה להרכיב אלמנטים בסיסיים נושמים - חולצות כותנה, סוודרים מצמר בהיר - מעל ג'ינס צמוד ונמתח, ששומר על צורתם לאחר שעות של ישיבה. סיים עם צעיף מכוסה, שיכול לשמש כשמיכה, ומגפונים להחליק. "תלבשי נעל שצריכה גרב", היא אומרת. "אין דבר יותר גרוע מלעבור יחף דרך האבטחה".
כולנו רוצים לנסוע קל, אבל לא אם זה אומר לוותר על בחירות המלתחה שלנו. קוביות אריזה עם רוכסן ($8-$30; eaglecreek.com) מגיעים במגוון גדלים ושומרים על בגדים ללא קמטים ודחוסים למשעי. (יש להם אפילו תאים נפרדים לכביסה.)
"הצבע תמיד מתנקז מהפנים שלי כשאני טס", אומרת מאפרת לוס אנג'לס ג'יליאן דמפסי, שאומרת לשאת קונסילר וכתם לחיים עבור טאצ'-אפים בטיסה. אפילו יותר טוב? השקיעו בפלטה ידידותית לנסיעות, כמו Benefit Cabana Glama (36$; benefitcosmetics.com), המכיל גדלים קטנים של אהובי פולחן כמו Hoola ברונזר וגוון Posie.
אפילו הגלים הנפחיים ביותר נופלים שטוחים בטיסות טרנס-אטלנטיות, ולחמניות לא קלות להישען אחורה ולישון. אז מעצב השיער אנצו אנג'ילרי מציע לך לנסות פוני צד נמוך, כמו זה שיצר עבור שרליז ת'רון. "זה יפה", הוא אומר, "ופשוט מספיק כדי לעשות מחדש בלי מראה".
חסום תינוקות בוכים וחברים פטפטנים למושב עם אוזניות מבטלות רעשים ושמע שמיעה מרגיע מדיטציה, כמו אחת מג'פרי תומפסון, מייסד המרכז למחקר נוירואקוסטי בקרלסבד, קליפורניה (זמין ב-iTunes). "הפולסים הספציפיים של הקול מפעילים גלי מוח מרגיעים תטא", הוא אומר.
Beats, Studio Colors בורוד, $300; ב-Best Buy.
מערכת מדיטציה תטא 2.0, $12;
amazon.com.
"קשה לאכול בריא כשאתה מטייל", אומר ד"ר אלחנדרו יונגר, מייסד התוכנית הקלין (גווינת' פאלטרו מעריצה את הניקוי הזה). ארוז פינוקים טובים עבורך כמו פופקורן באוויר חם, אגוזים ופירות. ואל תשכחו לאחסן כמה חטיפי בריאות של פחות מ-200 קלוריות במטען שלכם לכשתגיעו (אנחנו אוהבים חטיפי גנו - הם טעימים ועמוסים בסיבים).
סמארט פלאנט EC-34 קופסת אוכל מתקפלת אקו סיליקון גדולה בת 3 תאים בכחול, 15$;
amazon.com.
תן לאייפון שלך להיות המדריך שלך עם אפליקציות נסיעות מגניבות: Jetsetter מספק הנחות יומיות בבתי מלון מובילים, מצלמה+ משתנה מצלם תמונות פרו ראויות, וויקיטוד מציעה מידע על נקודות עניין סביבך (כל מה שאתה צריך לעשות הוא לקחת תמונה; לאחר מכן תוכל לשתף את מה שלמדת עם הרשתות החברתיות שלך).