לפני ההיריון, שאנל אימן התאמנה עם מאמן ארבע פעמים בשבוע. אבל דוגמנית העל, שחתמה על חוזה ראשון בגיל 13, האטה עם יוגה ומדיטציה כשציפתה. "להיות בהריון זה עבודה לבד", היא אומרת. "אני פשוט מנסה לעשות משהו פעיל כל יום." אימן גם העריכה מחדש את התזונה שלה. "אני אוכלת היום בריא יותר מאי פעם", היא אומרת. "במקום זבל, אני מתמקד במאכלים בריאים שטעמם טוב ונותנים לי אנרגיה. אני מרגיש כל כך הרבה פחות איטי עד שאני לא יכול לדמיין לחזור לאכול אחרת ".
כאן, מהלכי הטיפול העצמי ששומרים על מוחה וגופה בכושר קצה.
"אני מאוד רגיש לריח, ולכן אני שומר על טיפוח העור שלי פשוט", אומר אימן, שאוהב לחות לחות כמו למשל פונד (5 $; target.com). "הכל עניין של לחות."
השתתפות בשיעורי יוגה טרום לידתית ב אולפני Love Child ב- N.Y.C. הועיל ל"נפש, גוף ונפש ", אומר אימן, שמתכנן להמשיך ולנהוג. "יש להם אפילו שיעורים שאתה והתינוק שלך יכולים לעשות יחד."
כשזה מגיע לכושר, אימן ובעלה, מקלט רחב של סטרלינג שפרד, ניו יורק ג'איינטס, שומרים על מוטיבציה זה לזה. "לאחרונה הוא התאמן בלוס אנג'לס, אז אני עולה ויורד במדרגות [האצטדיון] בזמן שהוא מתאמן."
"הגב והרגליים שלי כאבו במהלך ההריון, אבל קיבלתי עיסויים שבועיים במונטאז 'בלוס אנג'לס", אומר אימן, המתחכך בשמן האצ' מאמא (58 דולר;
hatchcollection.com) בבית כדי לסייע במניעת סימני מתיחה."פעם תפסתי צ'יפס או שייק שוקולד על הסט, אבל עכשיו אני אוכל אגוזים או חטיף תזונה", אומר אימן. התשוקה האחרונה שלה? “קערות Açaï. הם טעימים לי כמו גלידה! ”