11 דגלים אדומים ליחסים שלעולם לא כדאי להתעלם מהם

האינטרנט כינה תכונות אופי כמו דקדוק גרוע ואי שתיית קפה כדגלים אדומים (ראיתם את הממים). ואני מסכים - בתור עיתונאי מתמיד עם קפאין המתגורר בניו יורק, השימוש הנכון במילה "אתה" וכוס קפה במחיר מופקע הם בעצם הפניות שלי. ואל תתחיל אפילו לחשוב על אנשים ששמים אננס על הפיצה שלהם. החלק מיד שמאלה.

אבל בצד בדיחות, יש כמה דגלים אדומים לגיטימיים (הרבה יותר תקפים) שממש לא כדאי להתעלם מהם. בטח, שמירה על כל מערכת יחסים דורשת פשרה או הקרבה, אבל לעולם אל תוותר על הרצונות והצרכים שלך או תרחיק את האושר שלך. וכשאנחנו מאוהבים זה עתה, דגלים אדומים של מערכת יחסים יכולים להיות ידועים לשמצה לפספס או להתעלם מהם - למרות שהם בדרך כלל ברורים כיום לאחר מעשה.

אז פנינו למומחים כדי לעזור לך לזהות כמה דגלים אדומים נפוצים ביחסים, בתוספת עצות כיצד להתמודד.

קשורים: 'הפצצת אהבה' היא טקטיקת השליטה המפחידה שנרקיסיסטים לא רוצים שתדע על

אם שיחקת במשחק "Red Flag or Deal Breaker" עם חברים, אז אתה יודע שכמה "דגלים אדומים" הם סובייקטיביים לחלוטין. לרוב, הם ספציפיים לכל אדם ול"ערכים, רצונות והעדפות" שלו, לדברי ג'סיקה ג'נואר בהר, פסיכיאטרית. D, פסיכולוג קליני מורשה ומייסד של

כמו כן, מה שאנו מחשיבים כדגל אדום יכול להתפתח עם הזמן. "מה שהוא דגל אדום היום, אולי לא יהיה כזה מחר, ולהיפך", מוסיף ד"ר בר. עם זאת, "כמה דגלים אדומים נפוצים שאנשים מדווחים קשורים לתקשורת, ערכים ושיפוט", היא מסבירה.

לפעמים אנחנו מקבלים תמרור אזהרה, או על ידי מילים או מעשיו של מישהו, שהוא לא מוכן למערכת יחסים, או לא מוכן לקשר עם אתה, מסביר מומחה להיכרויות ומנהל מדעי היחסים ב צִיר לוגן אורי. אבל בהתאם לאדם ולהתנהגות, זה יכול לקחת דייט אחד או כמה שנים עד שהפעמון האזעקה הזה יישמע.

ולמרבה הצער, זה נפוץ לחלוטין שאנחנו מתגעגעים לדגלים האדומים האלה כשאנחנו מסונוורים מאהבה, אומר שַׁדְכָנִית סוזן טרומבטי, מנכ"לית שידוכים בלעדיים. "אנשים יכולים להיות טעונים רגשית ולהתעלם מהדגלים האדומים בהתחלה, או למצוא דרך להונות עצמם כדי להפחית את ההשפעה כי לפעמים הם פשוט לא רוצים להתמודד עם המציאות", מסביר טרומבטי. "בפעמים אחרות, הם פשוט מתגעגעים אליהם אם הבורר שלהם לא או שחסר להם גבולות." לפעמים, הם נכנסים לפוקוס רק לאחר שהקשר נגמר. "אפשר לראות אותם בבירור בדיעבד והרבה אנשים [מבינים] שהאזהרות היו שם", היא אומרת.

להלן כמה התנהגויות רעילות אוניברסליות בדייט מודרני שלדעת מומחי מערכות יחסים צריכות להפעיל פעמוני אזעקה. אמנם ניתן לעבוד על חלק מהתקשורת (תלוי מה הם ואיך אתה מרגיש לגביהם), אחרים, כמו כל סוג של התעללות, צריכים להיחשב שוברי עסקות - כלומר לצאת מהמערכת יחסים בהקדם אפשרי.

אורי מספרת לנו שאחד הדגלים האדומים הגדולים של מערכת היחסים שהיא רואה בימים אלה הוא "אוהב הפצצות," כלומר כאשר בן הזוג שלך הופך להיות מאוד מושקע בשלב מוקדם. סוג של מניפולציה, מפציץ האהבה ידבר הכל על העתיד שלך, ירעיף עליך חיבה ו הצהרות אהבה גרנדיוזיות, וגורמות לך להתאהב בהן - רק כדי להתרחק ולעזוב אותך שבור לב. הפצצת אהבה היא הנפוצה ביותר בקרב נרקיסיסטים והולך יד ביד עם אחרים תכונות יחסים רעילות לְרַבּוֹת תאורת גז ו התעללות רגשית, אז ראה את זה כפורץ עסקות.

בעוד שהמדיה והפלטפורמות החברתיות הפכו מוצפות מאוד בחיי היום-יום שלנו, אורי מייעץ להיזהר אם מישהו קטן גַם לפרופיל שלהם ולעקוב אחריו. היא משתפת ש-74% ממשתמשי הציר רואים בזה דגל אדום מכיוון שהוא יכול לרמוז לאדם חסר ביטחון או שקוע בעצמו.

כולנו יודעים שתקשורת היא נדבך מרכזי בכל מערכת יחסים. אם בן הזוג שלך נראה נעדר או כאילו הוא לא מקשיב לך בזמן שאתה מדבר או לא להגיב לטקסטים או להודעות שלך, זה סימן לכך שהם מנותקים או מוסחים, אומר ד"ר. בהר. שלב ראשון: קח שיחה כדי לראות אם אפשר לעבוד על סגנונות התקשורת השונים שלך עם קצת סבלנות והבנה.

חלקם בקנאות פה ושם יכולים להיות לא מזיקים, וזה די נפוץ בזוגיות! אבל אם בן הזוג שלך מתחיל להיות רכושני או שולט בתוכניות שלך, מה אתה לובש, עם מי אתה מסתובב, או מבודד אותך מהחברים והמשפחה שלך, זה יכול להיות סימן רציני להתעללות רגשית בהמשך הקו, אומר טרומבטי.

קשורים: 9 סימנים להתעללות רגשית, על פי מומחה למערכות יחסים

ד"ר בהר אומר שחוסר בקשרים משפחתיים או דיבור גרוע על חברים ובני משפחה עשויים להוות סיבה לדאגה, במיוחד אם הדברים האלה חשובים לך. אורי מייעץ תחילה לתת להם את היתרונות של הספק ולשאול את בן / בת הזוג מדוע זה המצב לפני שהוא מחשיב את זה כפורץ עסקות. "אולי החינוך שלהם הקשה עליהם להיות קרובים למשפחתם, אבל הם עבדו קשה כדי לטפח 'משפחה נבחרת' חזקה בקבוצת החברים שלהם", אומר אורי.

אם מישהו מציג רגשות בלתי ניתנים לניהול ומתעופף בקלות מהידית, זהו דגל אדום רציני. תגובה בזעם בלתי נשלט או "הטיפול השקט" עשויה להצביע על התנהגות פוגענית (פיזית או רגשית) בעתיד, אומר טרומבטי. מצד שני, היא מוסיפה, חוסר אמפתיה עלול לגרום לכך שהם חסרי רגש ודאגה. במילים אחרות: אתה רוצה מישהו שהרגשות שלו בשליטה ומתאימים לסיטואציה.

אם אתה יוצא עם מישהו שלעתים קרובות אינו מסוגל להתמודד עם האלכוהול שלו (ולא רק בהזדמנות אחת), או שהוא שותה ומשתמש בחומרים מוגזמים, עלול להיות לו התמכרות. הצעד הראשון, במקרה הזה, הוא שיחה רצינית. אם לבן/בת הזוג שלך יש בעיית שתייה מוגזמת ומסרב לעזור, חשבו על זה כשובר עסקה - זה כמו לחכות לפצצת זמן שתתפוצץ. מצד שני, אם הם יכולים לזהות את הבעיה וממש מקבלים עזרה, זה יכול להעמיק את מערכת היחסים שלכם.

קשורים: מה לעשות אם אתה חושב שלשותף שלך יש בעיית שתייה

הדלקת גז הוא בהחלט נושא חם בהיכרויות מודרניות כרגע, אז בטח שמעתם עליו. ביסודו של דבר, זה אומר שהם מפנים את האשמה שלך על משהו שהם עשו או מעמידים אותך באחריות לדרך שבה הם הגיבו למצב. "זו רק דרך לפוצץ אותך ולגרום לך לחשוב שאתה משוגע", אומר טרומבטי. הדלקת גז היא סוג של מניפולציה שנועדה להשאיר אותך חסר ביטחון ולפקפק בשפיות שלך, אז סמוך על הבטן שלך אם משהו מרגיש לא בסדר ועזוב את מערכת היחסים.

קשורים: 15 סימנים שהשותף שלך מאיר לך גז, על פי מומחה למערכות יחסים

בעוד שחלק מהדגלים האדומים לעיל נחשבים לסוגים של התעללות רגשית, יש לחזור על כך: אם מישהו מילולי, רגשי, פיזית, או פוגעת בך מינית או מעמידה אותך בפני פגיעה, צא החוצה בהקדם האפשרי וקבל כל עזרה הדרושה - נקודה, ד"ר. אומר בהר. "אלה סוגי הדגלים האדומים שאסור לפתור בהקשר של מערכת יחסים. אם אתה נפגע, זה לא דגל אדום זה תמרור עצור".

כפי שצוין לעיל, אם בן זוגך הוא מַעֲלִיב בכל דרך או מעמיד אותך בסכנה, ד"ר בהר מפציר בך בתוקף לסיים את הקשר. זה הסימן שלך לצאת עכשיו. אבל עם כמה מהדגלים האדומים הפחות חמורים, זה יכול להיות קשה לדעת אם אתה צריך לטפל בזה עם בן הזוג שלך או פשוט לרוץ. מומחים מציעים כמה צעדים שיש לנקוט כדי להעריך אם זה משהו שאפשר לעבוד עליו או לא.

אם אתה מבחין במשהו לא בסדר או אפילו גורם לך להרגיש בצורה מסוימת, כל המומחים מסכימים: אל תתעלם מזה. זו הדרך של המוח שלך לסמן את הנושא. "צריך לפרש סימנים", מסביר ד"ר בהר. קל יותר לומר מאשר לעשות, כמובן. לפעמים אנחנו מתעלמים מדגלים אדומים בזוגיות כי אנחנו באמת רוצים שזה יעבוד הפעם, מציין אורי. או אולי אתה כל כך מרותק למערכת היחסים שנתת להם לחמוק.

בשורה התחתונה: "הם הזדמנות לעצור, להעריך את המצב ולהחליט אם להמשיך ולהשקיע זמן באדם הזה", אומר טרומבטי.

לאחר שזיהית פעולה או התנהגות כדגל אדום, הגיע הזמן לעשות קצת שיקוף פנימי. כמובן שאסור לך להתפשר על הצרכים שלך, אבל ישנה גם אפשרות שאתה מחמיר מדי כלפי בן הזוג שלך. "קח רגע ושאל את עצמך, 'האם אני שיפוטי מדי, או שזו בעיה אמיתית?'", אומר אורי.

אם הנושא שעל הפרק עדיין מדאיג אותך, הגיע הזמן לתקשר עם בן הזוג שלך. "הודע לבן הזוג שלך אם ההתנהגות או הרגש שלו אינם מקובלים ואינם קיימא עבורך ומדוע," אומר ד"ר. Behr, מוסיף כי בן הזוג שלך יכול פשוט להיות "לא מודע לאופן שבו המילים או המעשים שלהם משפיעים על אחרים" ולא בכוונה לא טובה.

פעמים אחרות, אנו מפרשים לא נכון את המילים או התנהגויותיו של מישהו על סמך חוויות חיינו בעבר. "שאילת שאלות ושיתוף בניסיון שלך יכולים לעזור", אומר ד"ר בהר. "שיתוף בפגיעות ובפרשנויות שלך יכול לעזור לבן הזוג שלך ללמוד עליך ולהציג את עצמו בצורה מדויקת יותר."

ד"ר בהר גם מציין שלכולנו יש שונה אוהב שפות ויתכן שבן הזוג שלך לא רגיל להראות אהבה בצורה שאתה צריך. עם זאת, הדרך היחידה לעבור את הניתוק היא להיות מקדימה ולבקש את מה שאתה צריך. "באמצעות תקשורת, ייתכן שתוכל למצוא הבנה חדשה, סובלנות או קבלה של הדגל האדום לשעבר שמאפשר למערכת היחסים להמשיך ואף לצמוח", אומר ד"ר בר.

שוב, שימוש לרעה הוא שובר עסקה אוטומטי ואינו מצריך שום תקשורת.

אם משהו "מטריד את שלוותך מספיק כדי לשנות את ההתנהגות שלך", אולי כדאי לשקול לסיים את השותפות אומר ד"ר בהר. "אם תקשרת, שיתפת בפגיעות שלך וביקשת את מה שאתה צריך ואת ההתנהגות או ההרגשה לא השתנו, יכול להיות שאתה והאדם הזה לא מתאימים ל הפעם."

אם אתה לא סופר מושקע, ד"ר בהר אומר שפשוט עדיף לחתוך את ההפסדים שלך ולחפש במקום אחר. היא מוסיפה שלפעמים דגל אדום רק אומר שאתה והאדם השני לא תואמים, וזה לגמרי בסדר!

למרבה הצער, לעתים קרובות אנו מבחינים בדגלים אדומים לאחר ערפל כישוף האהבה של מערכת יחסים חדשה נמוג. כמה פעמים הבחנת בקלות בדגל אדום לאחר שהקשר הסתיים? (בשבילי, יותר ממה שהייתי רוצה להודות.) אם אתה מתייחס לזה, יש כמה דרכים שבהן תוכל לשפר את מכ"ם הדגל האדום שלך.

דבר ראשון, אורי מציע להכין רשימה של דגלים אדומים נפוצים שנתקלתם בהם בעבר, במיוחד אם אתם אנשים שנוטים להתעלם מהם. בפעם הבאה שאתה מזהה את אותו מאפיין אצל בן זוג פוטנציאלי, אורי אומר "לרוץ בכיוון ההפוך". ככל שתזהה דגל אדום מוקדם יותר, כך תחסוך יותר זמן לשני הצדדים, אומר אורי. וזכרו, מערכות יחסים הן חוויה לימודית, אז קח כל דבר שאתה מגלה מאחד, ויישם אותו לאחר.

בשורה התחתונה: אם אתה מזהה דגל אדום של מערכת יחסים, אל תתעלם ממנו ותקווה שזה יעבור מעצמו. התמודד עם זה חזיתית על ידי שאלת את עצמך למה זה מפריע לך, העברת החששות שלך לבן הזוג שלך, ועבוד דרך זה או סיום מערכת היחסים.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה אלימות במשפחה, התקשר ל המוקד הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-SAFE (7233).