המגיפה הקלה על כולנו לשכב-ואף אחד לא יודע זאת טוב יותר ממונדי קלינג, "אדם די פרטי" המתואר בעצמו ששמר עליה כל ההריון ולידת בנה, ספנסר, בספטמבר סוד.
ללא פרויקטים לצילום או אירועי שטיח אדום באופק, הסגר אפשר לסופר, לשחקנית ולמפיק הריון נינוח יותר 'רגיל'-עזיבה מוחלטת מניסיונה עם בתה, קתרין, בשנת 2017, היא אומרת. "בפעם האחרונה, כשהייתה לי בתי, התכוננתי לצלם סרט, אני חושב שחודשיים -שלושה לאחר מכן. אז נכנסתי לזה עם המיקוד המטורף הזה של כאילו, אלוהים אדירים, אני לא רוצה להשמין יותר מדי. ולמעשה, אני חושב שזה קצת נלקח משמחת ההריון ", מספר קלינג בסטייל.
לאחר הלידה, היא חזרה במהירות לאימונים ולדיאטה. "אני זוכר שחזרתי מבית החולים והייתי כאילו, אני הולך לאכול סלמון ותרד כל יום במשך חודשיים וחצי. ואני בערך עשיתי את זה! "
קשורים: מינדי קלינג וב.ג'יי נובאק מתחילים את מסורת החגים המתוקה ביותר השנה
אבל הפעם היא יכלה להאט ופשוט ליהנות מהתהליך. "לא היה שום סרט בשבילי להיות בו, לא היה סרט שמישהו היה בו, כולנו היינו צריכים להיות בבית, כך שהמיקוד שלי אחרי לידה מיידית יכול להיות על הבן שלי ואני שהתאוששנו והכרתי מי הוא, במקום שאני מתמקד בדומה, בוחן את הגוף שלי ואת כל הפגמים שלו, "קלינג אומר.
וזו הסיבה שהיא כמעט אמרה לא לצילומים בחצר האחורית על השער של ווג הודו שישה שבועות לאחר הלידה. "ממש נולד לי תינוק וחשבתי, אין לי אפילו את היתרון של להיות באולפן יפה שבו הם יכולים, אתה יודע, אולי עם אורות לגרום לי להיראות קצת, אני לא יודע, צעיר יותר, דק יותר, או כל דבר אחר! אז הייתי לחוץ מזה, אבל בסופו של דבר שהייתי בנוח בבית שלי גרם לי להרגיש יותר רגוע ", היא מסבירה. "אני חושב שפשוט לא הבנתי שכל כך הרבה מכם שנראים מושכים ויפים מרגישים בנוח באמת בסביבה שלכם ובעור שלכם."
קשורים: סיארה נעשית עם תוכניות דיאטה קיצוניות
אז איפה זה משאיר אותה עכשיו, עם עונת ההחלטות יוצא לדרך מלאה? "אני מרגיש שעשיתי דיאטה שוב ושוב בעבר, הייתי אומר, כמו 30 שנה - אני מזדקן בעצמי, אבל פשוט הייתי אחד מהאנשים האלה. אני חושב שאחד הדברים היפים בשנה הספציפית הזו הוא שהחלטתי שההחלטה שלי היא לא לרדת במשקל. ההחלטה שלי היא רק לחיות טוב וליהנות מהמצב הנוכחי שלי, שנתקע בבית עם שני ילדים תוך גם שתי משרות ולהיות אם חד הורית ", היא אומרת.
"עם זאת, עכשיו אחרי שעברו בערך ארבעה חודשים [מאז הלידה], אני מנסה להפוך את אכילת החג שלי למשהו קצת יותר, אתה יודע, מכוון ירקות ומזין. אז, היה נחמד לשתף פעולה איתו טוב של קמפבל כן! כי זו באמת דרך טעימה ומזינה לאכול בלי שאצטרך להרגיש אשמה על כך שלא בישלתי. זה כל כך קל לי להיות כמו, בסדר, אני מקבל החלטות טובות לגבי הבריאות שלי עם זה, וגם הבת שלי אוהבת את זה ", היא אומרת. "זה היה, באופן אינטואיטיבי, דבר מצוין עבורי להוריד את הלחץ מההחלטות לשנה החדשה".
קשורים: השאלה שקארי אנדרווד שואלת את עצמה לפני שמתחילה כל אימון או שיגרת דיאטה חדשה
היא גם, בעל כורחו מעט, עלתה על רכבת האימון בבית-בשם טיפול עצמי, ולא ירידה במשקל. "הייתי האישה הזאת שפעמיים או שלוש פעמים בשבוע הלכתי לשיעור הספין שלי. ברור שזה היה מסיבות בריאותיות [פיזיות], אבל זה היה גם מסיבות בריאות הנפש. אני באמת חושב שהגילוף של הזמן הזה לעצמי, יכול להיות לבד ולהתמקד בפעילות גופנית ואנדורפינים. שקיבלתי אכן עזר לבריאות הנפש שלי, ולכן דאגתי איך יהיה המעבר כשכולנו בבית ", היא אומר. "עכשיו, כשאין לי את האווירה הקבוצתית הזו, הייתי צריך להיות קצת יותר מסודר על ריצה וכן לעשות דברים כמו פלטון או למצוא א אפליקציית אימון ועושה איזשהו תרגיל על ההליכון שלי בבית. וזה לא כל כך כיף! אני עדיין מקבל את האנדורפינים, אבל אני אוהב שיעורי התעמלות קבוצתית ואני מתגעגע אליהם ".
הזמן לבדו אולי קשה יותר להגיע בימים אלה, אך קלינג מנסה להגשים את החלטתה לשנת 2021 "לחיות טוב" על ידי הפסקה מהעבודה במהלך היום ל'טקסים קטנים 'כמו לצאת לטיול בשכונה עם ילדיה ("מעולם לא הכרתי את שכני לפני מגפה! עכשיו אנחנו שולחים הודעות טקסט כל הזמן. ") או נכנסים לפעילות גופנית ב"דרכים יוצאות דופן", היא אומרת. "נצא בחצר הבית ובתי תאהב, תלמד אותי איך לעשות סלטה או משהו כזה."