חרדה היא כמו התקפת עכברים בדירה שלך: היא מוציאה את ראשה החוצה מתי שנוח לה, גורם לך להרגיש חסר אונים ופגיע, ומרגיש שאי אפשר להשתלט עליו - שלא לדבר על להיפטר ממנו לַחֲלוּטִין.אבל אתה עשוי להיות מופתע לגלות שאחד הכלים הטובים ביותר להילחם במזיק העצבני הזה הוא משהו שאנחנו עושים כל יום כל יום: לנשום. א...
המשך לקרוא
יוֹפִי
תרגילי הנשימה הטובים ביותר לחרדה
לנה דנהאם חולקת סלפי של חזיית ספורט
הכוכבת מעודדת נשים לצאת לחדר כושר, אבל לא מהסיבה שעולה בראש. השחקנית, שלמדה איתה שיעורי אימון מומחית הכושר טרייסי אנדרסון בסטודיו Tribeca שלה בניו יורק, "הכינה סלפי בחדר כושר עם מסר חשוב. היא הזכירה שפעילות גופנית היא לא רק להתאים לתוך הסקיני ג'ינס האלה: יש לה א השפעה רחבה הרבה יותר ויכולה להשפיע...
המשך לקרוא
רוצה להיראות כמו קייט אפטון? קנה את 7 חובות היופי שלה
ל בסטיילגיליון אוגוסט, מצחיק ומרענן קייט אפטון שוחחה איתנו על הצד השלילי של הפלטות הברורות, המאפרת שפיטרה, הסוד שלה לשמור על הנכסים המפורסמים האלה במקום - ואפילו חשפה את מוצרי היופי שהיא לא יכולה בלעדיהם. לאחר שתבדוק את הראיון הבלעדי שלנו עם הכוכבת, המשך לגלול כדי לקנות את שבעת החובה שלה.הרגע קיב...
המשך לקרוא
ניסיתי את מוס הנקבוביות של ניוגן שהפך לוויראלי ב- TikTok
כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.ניסיתי את כוחי כמעט כל טיפול לניקוי נקבוביות - מ רצועות נקבוביות להסרת מסכות-ללא הועיל. אמנם ציפיתי שיצא קצת נקבובית גסה (אך משביעת רצון) מהנקבוביות שלי, אבל שום דבר...
המשך לקרוא
מדריך מתנות ליום האם: ניחוחות
הכי משמעותי שיש יום האם מתנות הן אלה שמראות לאמא עד כמה אתה מכיר אותה, אבל מה אם אתה קצר בזמן? איוונקה טראמפ יש את הפתרון המושלם: בושם. "ניחוח הוא המתנה הטובה ביותר ליום האם! זה מאוד אישי, ואני חושב שכולנו מכירים את האמהות שלנו ברמה הזאת, אז זה משהו שאנחנו יכולים לקנות בשביל להראות את זה ", אמרה ...
המשך לקרוא
איך עושים אניה לחתול מעל 40
אני בן 42, וכל עוד אני זוכר את עצמי חשקתי במראה של אניה בעין חתול. בין אם על מכסיהם של דוגמניות האופנה שסגבתי לגדול בשנות ה -90, או אם ענדתי אותה ללא מאמץ על ידי חבר האמן המגניב של חברתי, זה תמיד נראה כמו התגלמות של איפור אופנתי. זה כמו זוג ג'ינסים נהדר, טבעת סטייטמנט או שפה אדומה מודגשת - זה גור...
המשך לקרוא
ניסיתי את הברונזר על בסיס מים של 10$ של Undone Beauty: הביקורת שלי
אם מגירת האיפור שלי הייתה קפיטריה של תיכון, ברונזר היה יושב בראש שולחן הילדים הפופולרי. במילים פשוטות יותר, אני מפחד מזה. יש לי עור ורוד חיוור באופן טבעי, והניסיון המוגבל שלי עם מוצרים בגוונים חמים בדרך כלל משאיר אותי מרגיש כמו גרסה מגודלת של חמאת בוטנים מותק (סליחה על הוויזואלי הזה). אפילו בקיץ,...
המשך לקרוא
טיפול Dermelect החלקה העליונה של השפתיים העליונות ממזער את הקווים הדקים
כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.קווים דקים ואובדן גמישות סביב הפה הם תופעות טבעיות עם הגיל, ודברים כמו נזקי שמש, עישון ותנודות משקל יכולים לשחק כל תפקיד בהגעתם. אמנם אין טיפול קסם כדי לגרום לדאגות ...
המשך לקרוא
5 המזונות האלה הם הטובים ביותר לעור זוהר
אתה מכיר את האמרה הישנה הזו, "אתה מה שאתה אוכל?" למרות שזה לא יכול להיות פשוטו כמשמעו נכון, יש מה לומר על המשמעות שעומדת מאחוריו, כלומר שתזונה בריאה מובילה לגוף בריא, ולהיפך. תאכל חבורה של זבל, ואתה בטח ירגיש כמו, ובכן, זבל. מה שאתה אוכל משפיע גם על האופן שבו אתה נראה מבחוץ, עד לעור שלך.קרלה אוטס...
המשך לקרוא
שפתונים ארוכי טווח שלא יירדו עם רוטב סלטים
תשכח מבורגר גבינה, פיצה או כוסות קפה מרובות. אם יש פריט מזון שבאמת ממיס שפתון כאילו הוא מסיר איפור בסתר, זה רוטב לסלט. השמנים בתבלין נוטים להרים את הפיגמנט ישר מהשפתיים שלך, או לשבור אותו, ולעתים קרובות משאירים אותך במראה שפתון כתם, מבריק, כתם ומנוצה.אבל אם שפתונים לטווח ארוך טוענים, ובכן, להימשך...
המשך לקרוא