エミリーオスターは新しいお母さんの神話を破ります

ああ、子育てのアドバイス—贈り物は新しい母親が登録することはありませんが、どういうわけか常に第4学期のミルクで汚れた睡眠不足の霞に到着します。 それは、あなたが生産しているミルクの量、あなたがノーと言うように同僚の眉の善意の溝についてのあなたの義母からの手に負えないコメントの形で来ることができます、あなたの赤ちゃんは見ていません 9か月で読むことを教えるDVD、またはママのFacebookグループを真夜中に検索して、新生児を泣かせて眠らせるかどうかを確認すると、彼はテッドになります。 バンディ。

ミレニアル世代は これまで以上に長く待つ 子供を産むこと、そして意思決定へのデータ主導のアプローチに見知らぬ人ではありません。 しかし、子育てに関するアドバイスは不足していませんが、驚くべきことに、私たちが提供する種類の情報に基づいたアドバイスはほとんどありません。 で客観的な真実を用いた査読済みの研究のように、私たちの他の大きな人生の選択のほとんどを行うことに依存するようになりました 終わり。 エミリーオスターが最初の子供を妊娠したときに直接目にしたのは現実の経済学者であり、証拠に基づいた妊娠の推奨事項を求めて、彼女はそれらでいっぱいの本を書くようになりました。

より良い期待：従来の妊娠の知恵が間違っている理由とあなたが本当に知る必要があること 彼女は多くの女性の本棚で切望された場所を獲得し、 エイミーシューマー、しかしオスターはすぐに、情報に基づいた妊娠がクリアする最初のハードルにすぎないことに気づきました。 (より良いものを期待する 生まれたばかりの娘とノートパソコンを持ってオスターの分娩室で終わります。）彼女が家に持ち帰った小さな人間の世話をすることに突入します。 彼女、ブラウン大学の経済学教授は再び無数の選択、多くの誤った情報、そして突然非常に少ないことに直面しました 寝る。

「あなたは疲れていて、みんながあなたに怒鳴っているように感じます」とオスターは言います インスタイル 母性の初期の。 「それはとても圧倒的でした。 私はすべての決定で、私たちはすぐにそれをしなければならなかったように感じました、私たちは私たちがそれをしなければならないだろうとは知りませんでした、そしてそれは全く驚きでした。 それは消火ホースのようなもので、私が望んでいたであろう選択肢の分析をする時間が本当にありませんでした。」

2人目の子供を出産した後、彼女はデータを掘り下げて、他の親がそれらの選択を行えるようにすることを決意しました。 結果は クリブシート：より良い、よりリラックスした子育てのためのデータ駆動型ガイドは、この春に発行されました。これは、新しい親に「選択の自信」を与えることを目的としており、母乳育児や睡眠トレーニングから、職場復帰や幼稚園の選択まで、あらゆることに取り組んでいます。 先に、私たちはオスターに、彼女が発見した最大の神話のいくつかと、なぜ私たち全員がそれらについて心配するのをやめるべきなのかを分析するように頼みました。

母乳育児は、赤ちゃんとの絆を深め、赤ちゃんを養うための美しい方法です。 それは時々ひどくおかしくなります、そしてそれをうまくすることができないお母さんはしばしば不十分であると感じますまたは 数式を使用して恥ずかしい、そして「経験は非常に、非常にストレスになる可能性があります」とオスターは言います。

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母乳育児は、あらゆる種類のものの万能薬として宣伝されることがあります（より高いIQ; 乳児の小児がん、糖尿病、肥満のリスクが低い。 母親の避妊と産後の体重減少の自然な形）、オスターは、 これらのメリットは確かなデータによって裏付けられており、ほとんどの場合、最初の数か月を中心にしています。 生活。

母乳で育てられた赤ちゃんは、初期のアレルギー反応、胃腸障害、耳の感染症が少なくなります。 乳がんのリスクが低いという点で、母親にとってもメリットがあります。 しかし、Osterは、母乳育児によって赤ちゃん（またはあなた）がより賢く、より薄く、より背が高くなるという主張を裏付ける適切なデータを見つけられませんでした。

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結論は？ 「母乳育児にはメリットがあるというこの一般的な提案は正しいです。 しかし、長期的な影響についてのより積極的な主張のいくつかは、最良のデータでは維持されていないようです。 IQ、肥満など、母乳育児と相関関係があることがわかりますが、 リンクは、母乳育児自体ではなく、母乳育児をしている母親間の違いによって推進されています。」Oster 言う。 「母乳育児をしてはいけないと言っているからではなく、母乳育児をしている女性をサポートしてはいけないと言っているからではなく、人々が知ることが重要です。 うまくいけば、多くの女性が成功しなかったり、うまくいかなかったりした場合に感じる恥の一部を取り除くことができます。 その恥は本当に効果的ではなく、誰の助けにもなりません。」

Osterは、ほとんどの新しいお母さんがグループのテキストとFacebookグループからすでに知っていることを発見しました。それは、母乳を汲み上げることです。 一部の州では、雇用主が新しい母親をポンプでくみ上げるためのスペースを確保する必要がありますが、そうでない州もあります。また、法的に義務付けられているスペースが適切である必要があるとは言えません。 働くお母さんの多くは、窓に紙をテープで貼り付けたり、薄暗い照明を当てたりして、会議室に姿を消さなければなりませんでした。 食器棚を供給して、騒々しく不快なポンプをオンにしてから、その洗浄と滅菌に余分な時間を費やします 部品。 「私の赤ちゃんは生後11か月で、まだ1日に5回ポンプを使っているのですが、嫌いです。 仕事の邪魔になりますが、子供が成功するためには1年が必要だと言われているので、1年は必要だと思います。」Oster 言う。 「その方向に証拠は本当にありません。」

母乳育児のメリットのほとんどは、生後数か月の赤ちゃんに当てはまるため、仕事に戻った母親は、スペクトルの奴隷のように感じるべきではありません。 「多くの人がポンピングを不快に感じることを考えると、私たちが自分自身を休ませることができないと感じる状況を生み出すのは残念です」と彼女は言います。 Osterはまた、データが「乳首の混乱」に対する恐れをサポートしていないことを発見しました。そのため、母乳育児や哺乳瓶での授乳、またはおしゃぶりの使用を希望する母親は、遠慮なくそうする必要があります。

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彼らはもう一晩中寝ていますか？ 新しい親にこれを尋ねることは実際には暴力行為ですが、それでも私たちはいつもそれを聞いています。 書店のセクション全体が赤ちゃんを眠らせることに専念しており、それらの睡眠トレーニング方法の多くは、赤ちゃんが自分で落ち着く方法を学ぶことができるように、何らかの形で赤ちゃんを泣かせることを含みます。 これは、「私の子供たちは[彼らを捨てる]ために私を憎むだろう」という神話を追加することなく、親にとって十分に痛烈なプロセスです」とオスターは言います。 しかし、データはそれらの恐れを裏付けるものではありません。 Osterは、睡眠トレーニングが子供と大人のより良い睡眠につながることを発見しました。 「短期的には、どちらかといえば、人々は自分の子供が睡眠トレーニングの結果としてより幸せでよりよく休んでいるように見えると言う傾向があります 以前よりも、母親のうつ病や夫婦の満足度にプラスの方向で大きな影響が見られます」とOster氏は述べています。 言う。

睡眠訓練を受けた子供が両親にあまり愛着がないことを示唆する証拠もありません。 しかし、子供を睡眠訓練したくない人も、プレッシャーを感じるべきではありません。 「それがあなたのためではないなら、それはあなたのためではありません、そしてそれは完全に合理的です。 それがあなたがやりたいことであるならば、それがあなたの子供が連続殺人犯になることにはならないことを知っていることをあなたは安心するべきです」と彼女は冗談を言います。

米国小児科学会は、赤ちゃんが最初の6か月から1年は両親と同じ部屋で寝ることを推奨しており、多くの新しい両親はそれがどのようなものかを知っています。 午後6時30分に就寝した寄り添う赤ちゃんの周りにつま先立ちする。 ベッドルーム全体を支配します（特にアパートの住人にとって、これはソファでの長い夜を意味する可能性があります）。

同じ部屋で寝ることの推奨は、重要な乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを下げることに関する研究から生じています。 しかし、Osterは、「3〜4か月後、SIDSのリスクは非常に低い」ことを発見しました。 部屋で眠ることを学ぶ赤ちゃんは、「4か月で自分で、4か月、9か月、2か月でよく眠れます。 半分。"

同じベッドで添い寝することになると、オスターは、ベッドの共有が危険であるという中程度の証拠があり、あなたやあなたのパートナーが喫煙したりアルコールを飲んだりすると、はるかに危険であることがわかりました。 オスター氏によると、添い寝は未熟児や低出生体重児にも推奨されていません。 そして、全面的にノーノーが1つあります。死亡率は、ベースラインリスクの20〜60倍です。 赤ちゃんは大人と一緒にソファで寝るので、ソファから離れるか、目を離せない場合は赤ちゃんを寝かせてください 開いた。

彼らの大きな主張、そしてベビーシャワーの贈り物としての人気にもかかわらず、ランダム化研究は、これらの方法が生後9〜18か月の赤ちゃんの認知能力に影響を与えないことを示しています。 「それが機能することを示唆する良い証拠はありません」とOsterは言います。 「基本的に、あなたの子供はDVDから単語を学ぶことはできません。彼らはあなたから単語を学ぶことができます。そして、最大のメッセージはそれだと思います。 それらは本当に仕掛けです。」 一方、あなたの子供への読書は、スーパーであるとしてデータによってバックアップされています 重要。 フォニックスの種を植えたい場合は、ストーリータイムに寄り添ってください。

いわゆる「ママ戦争」全体が、仕事をするのが良いのか、家にいるのが良いのかをめぐって争われてきましたが、必要に応じて その選択をするために、あなたの子供、オスターではなく、あなた自身の好みとあなたの家族の予算に基づいてそれをしてください 言う。 研究によると、育児休暇を取得して新しい赤ちゃんと絆を結ぶことには、ママとパパにメリットがあることが示されています。 生後6か月ですが、専業主婦と働くお母さんの子供は同じように見えます 古い。 研究によると、デイケアをしている子供たちは両親にそれほど愛着がありません。

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「働く親が2人いる子供と1人の子供では、結果が異なることを示唆する証拠はありません」とOster氏は言います。 「両親が誰かが家にいるべきかどうかについて決定を下しているとき、その多くは 話し合いは、子供にとって何が最善か、そして私の子供たちの結果に合わせて物事を最適化する方法に焦点を当てる傾向があります。 等々。 しかし実際には、その議論の多くは、両親が何を望んでいるか、それが家計のためにどのように機能するか、そして人々が本当に望んでいることに焦点を当てるべきです やること。」 デイケアを選ぶことになると、ギミックのエキストラではなく、子供と介護者の間の相互作用の質に焦点を当ててください、オスター アドバイスします。 そして一般的に、デイケアセンターで過ごす時間が増えると、わずかに良くなるようです 子供のための認知的結果とわずかに悪い行動的結果、ならびにより多くの風邪だけでなくより多く 免疫。 オスター氏によると、デイケアのプラスの効果は、年長の子供にも多く見られます。

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最終的に、オスターは、この本が、新しい親が子育てに伴うストレス、罪悪感、疑いの一部を手放すのに役立つことを望んでいます。 また、自傷行為を健康的に行うことも重要です。 「あなたは今まで考えたことのないことについてこれらの決定を下しています、そしてそれらはすべて信じられないほど重要だと感じています」とオスターは言います。 （主に善意の）アドバイス提供者からのノイズを調整することについても同じです。 「親として、人々は常に次のようになっています。「まあ、なぜあなたはこのようにしたのですか？ どうしてそんなことをしたの？ 私は決してそうしません」とオスターは言います。 「私は、いくつかの証拠と、決定を通して考える方法と、正しい決定に到達する方法を持っていると思います。 うまくいけば、あなたは人々にそれらの相互作用にもっと自信を与えるでしょう。」 そして、たぶん、すべてが計画通りに進んだら、もう少し 寝る。