シャワーを浴びるために体をバスルームに向かって引きずりながら、朝目覚め、ふくらんでいる目と不機嫌そうな写真。 あなたは洗い流し、タオルで自分を乾かします、そして蒸気が鏡から消えると、あなたはそれに気づきます：500（または一見 だから）あなたの胸と背中全体ににきびと赤い隆起、そしてあなたの首を這うまともな量、 それも。
そして今、あなたはそのように仕事に行かなければなりません。
ああ、そして私が言ったように、それは夏なので、スカーフを身に着けているとさらに疑わしいように見えますか？
これは何年もの間私の人生でした— 年 —の数で 厄介なにきび 年をとるにつれて増加します。 それらは、空気中に湿気の兆候が見られると（時には、早ければ4月に）形成され、再び冷えるまで（11月を意味する可能性があります）そのままになります。
恐ろしいことに、私は5人の異なる皮膚科医に行き、問題が何であるかを理解しました。 彼らはすべていくつかのテストを実行し、最終的に私の状態を毛包炎と診断しました。これは毛包、この場合は非常に小さな毛包の炎症です。 私の結果が悪いバクテリアに対してネガティブに戻ったら、彼らはそれぞれ私に異なる薬を処方しました クリームと硫黄分が豊富なウォッシュで油分を吸収して肌を乾燥させた後、彼らは私を送ってくれました 仕方。 しかし、彼らが私にくれたものは何も本当に助けにはなりませんでした。もしそうなら、それは長くはありませんでした。
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ほんの少しの汗でさえ、私の肌を10倍悪化させました。 「家に帰ったらすぐに冷たいシャワーを浴びてください」と皮膚科医は私に言うでしょう。 だから、私はしました。 「洗い流せない場合に備えて、おしりふきをバッグに入れておきます」と彼らは言いました。 だから、私はしました。 私の人生は常に最寄りのトイレの流しへの競争のように感じました。そこでは胸を洗い、できればブレイクアウトを遅らせることができました。 確かに定期的にジムに通っていなかったのですが、長く汗をかいた散歩や地下鉄への全力疾走でさえ問題を引き起こしました。 仕事でフィットネスクラスに申し込んだとき、私は完全なパニック発作を起こしましたが、それが90度の日に外にあったことに気づきました。 続けていくとニキビがいくつ出てくるのか心配して、ほとんど座っていました。
私が今までに希望のちらつきを見たのは、私が与えられたときだけでした
局所ステロイド. これらのクリームは他の問題の中でも特に皮膚の菲薄化を引き起こすことが知られているので、私はそれを控えめに使用し、数週間後に休憩を取るように最善を尽くしましたが、それは多くの規律を要しました。ステロイドは、公共の場でタンクトップやTシャツを着ているときに自信を持って感じるオプションを私に与えました。 それを使わないということは、私が勃発し、首や胸のでこぼこを隠すことを余儀なくされることを意味しました。 つまり、すべての衣装にバンダナを組み込む必要があります（現在、30種類のバンダナを所有しています 色）。
毛嚢炎は間違いなく私の人生を台無しにしました、そして誰も-通常賢明なインターネットでさえ-私を助けることができなかったようでした。 解決策を強調する記事はなく、私に正直な答えを与えることができる皮膚科医もいませんでした、そして残念ながら、事態は悪化していました。 冬もニキビができていました。特にスウェットシャツを着たまま寝て、夜中に汗をかいてしまった場合はなおさらです。
勃発するのが不安で、自分の人生は肌を中心に回っているように感じました。
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それから、私はどこかで何かを読みました—避妊薬が時々どのようになり得るかについての短い文章 原因 の イライラするブレイクアウト、ソリューションではなく。 いくつかのバックトラックを行った後、毛嚢炎の再燃が始まってから実際に錠剤を服用していたことに気づきました（それがマイナーであり、そうではなかったとき） どこにでも）、それが原因ではないかと思いました。 私がそれらを使い続ける必要は本当にありませんでした（私は一貫性についてすでにかなり悪かったです 安全のために常にコンドームを使用していました）、それで私は数週間停止することにしました。 起こる。
奇跡的に、それはうまくいきました。 または、少なくとも、ピルを捨てることで、私のブレイクアウトの強度が弱まりました。 辞めた後の夏、私は数百ではなく、たった3〜5つのにきびを体に起こしていました。 私はまだ毛嚢炎の悪夢が再発するのではないかと恐れていました（そして今日まで、私が猛暑のときに妄想的になります）が、別の夏が来て、去りました、そして結果は同じでした。
もちろん、私は常にあなた自身の多くの主要な決定をする前にあなたの医者にチェックインすることをお勧めします。 しかし、おそらく、あなたの肌の解決策は、あなたが屋上バーで汗をかき始めた後、クリームで身を覆い、バスルームで自分自身を入浴しようとするよりも複雑ではありません。
「夏のスカーフ」の主張をする必要がなくなったことを嬉しく思います。