თაკოს სამშაბათი არის ტრადიცია, რომლის მიღწევაც ყველას შეგვიძლია. არაფერია ისეთი თბილი ტორტილას გემრიელი, რომელიც დაგამშვიდებს სასტიკი სამუშაო კვირის ორი დღის განმავლობაში. მაგრამ არის ერთი რამ, რამაც შეიძლება მართლაც შეაფერხოს უგონო შუადღისას ტაკოების გადაყლაპვა: დიეტური შეზღუდვები.

დაკავშირებული: მსოფლიოში პირველი ტაკოს დონატი აქ არის და ის $ 60 ღირს

ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ალერგია არ უნდა ნიშნავდეს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დატკბეთ ამ უგემრიელესი საუზმეზე, ამიტომ ჩვენ შევადგინეთ სამი მარტივი შემცვლელი საკვების საერთო მგრძნობელობისა და შეღავათების დასაკმაყოფილებლად. გმადლობთ მოგვიანებით!

ნახეთ: როგორ მოვამზადოთ კინოას პიცის ქერქი

Წებოვანა უფასო

Siete Foods Tortillas - ჯანსაღი თაკო - ჩაშენება - 3

კრედიტი: თავაზიანობა Siete Foods

გაწუხებთ თუ არა ცელიაკია, ან უბრალოდ არ გირჩევთ მარცვლეულის მოხმარებას, წებოვანა თავისუფალი დიეტა შეიძლება მართლაც ძნელი იყოს, როდესაც ტაკო არის სურათზე. მაგრამ, დაგვიჯერეთ, ერთი კვება არ ღირს იმ დისკომფორტის გამო, რაც იწვევს წებოვანის შეუწყნარებლობის დარღვევას! გამოტოვეთ ფქვილის ტორტილები და აირჩიე ეს

კასავა და ქოქოსის ტორტილები სამაგიეროდ. მათ აქვთ სიმინდისა და ფქვილის ტორტილას სრულყოფილი ნაზავი, მინუს გამაღიზიანებელი წებოვანა!

ვეგანური თუ ვეგეტარიანული

სახლის საკვები ტოფუ - ჯანსაღი თაკო - ჩაშენება - 1

კრედიტი: თავაზიანობის სახლის საკვები

თუ ჩვენ ოდესმე უარი ვთქვით ხორცზე, ჩვენი მთავარი საზრუნავი იქნება ტაკოს შევსება. რა არის კარგი შემცვლელი ქათმის, ძროხის ან თევზის სავსე ტაკოსთვის? ტოფუ ტაკოები. მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკურად შეძლებდით მიირთვით ნედლად, მოხარშული ტოფუ უგემრიელესია და შეგიძლია სეზონიც კი გაუკეთო ისე, როგორც ძროხის ხორცს, ან სხვა შევსებას. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ დაივიწყოთ მათი გადინების ნაბიჯი.

რძის გარეშე

tk

კრედიტი: თავაზიანობა დაია

მიუხედავად იმისა, რომ ყველი უგემრიელესი ტაკოს ტოპერია, ის მტანჯველია მათთვის, ვინც რძის პროდუქტებს არ ჭამს. ხლოე კარდაშიანი იყო ვოკალური შესახებ, თუ როგორ იგი მისი ბოლოდროინდელი წონის დაკლებას უკავშირდება რძის პროდუქტების მოცილება მისი დიეტადანმაგრამ წონის დაკლების გარდა, ბევრი ადამიანი განიცდის რძის ალერგიას და იზიარებს ვეგანურ ცხოვრების წესს, რომელიც კრძალავს რძის პროდუქტებს. ესენი ჩედარის სტილის ნატეხები ისინი არიან სრულყოფილი მარიონეტები, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ ნამდვილი ყველის ყველანაირ სიკეთეს, მაგრამ ისინი მთლიანად მცენარეულია. გაიტანე!