მას შემდეგ, რაც ჩემი ეგზემა ააფეთქეს წლების განმავლობაში მიძინების შემდეგ, აღმოვჩნდი კურდღლის ხვრელში, რომელიც არის ინტერნეტი და ვეძებ იმას, რამაც შეიძლება დააბრუნოს ჩემი კანის მდგომარეობა. მიუხედავად იმისა, რომ მე და ჩემს დერმს გვაქვს გარკვეული თეორიები ჩემს კონკრეტულ შემთხვევაზე, ერთი გამომწვევი აღმოვაჩინე ყველაზე საინტერესო? Სტრესი.
მათთვის, ვინც პრობლემას არ იცნობს, ეგზემა სამედიცინო საზოგადოებაში ცნობილია როგორც ატოპიური დერმატიტი და როგორც ჩანს გენეტიკური კავშირი აქვს. ”ის წარმოიქმნება, როდესაც კანის ბარიერი კომპრომეტირდება წინასწარგანწყობილ ადამიანებში, რაც იწვევს კანის მიკროსკოპულ ნაპრალებს კანში, რაც იწვევს ნერვულ აგზნებას, ანთებას, ქავილს და კანის გამონაყარს. დოქტორი მელანი პალმი, დაფაზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და კოსმეტიკური ქირურგი და Art of Skin MD მედიცინის დირექტორი. "ეგზემა განიხილება, როგორც" ატოპიური ტრიადის "მესამედი, პირობების თანავარსკვლავედი, რომელიც, როგორც ჩანს, გადის" ატოპიურ "ოჯახებში. ეს სამი პირობაა ეგზემა, ალერგიული რინიტი (ალერგია) და ასთმა. ”
რამდენ ხანს გრძელდება და მისი სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში, მაგრამ ჩვეულებრივ ამას ამბობს დოქტორი პალმი ვლინდება ჯერ ბავშვობაში და შემდეგ უმჯობესდება ზრდასრულ ასაკში, თუმცა ზოგიერთმა შეიძლება მოგვიანებით განიცადოს ეპიდემია ჩართული ეპიდემია შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე ფაქტორით. Მათგან,
დოქტორი ჯოშუა ზეიხნერი, სინას მთაზე დერმატოლოგიის დეპარტამენტის კოსმეტიკური და კლინიკური კვლევების დირექტორი საავადმყოფო, ჩამოთვლილია გამაღიზიანებელი კანის მოვლის საშუალებები, ალერგია, მშრალი, ცივი ამინდი და, როგორც კი წავიკითხე სტრესი. დოქტორ მელანი პალმმა ასევე დაადასტურა პარალელი.დაკავშირებული: 21 $ 21 SPF სილამაზე პროდუქტები ზაფხულში შესანახად
როგორც ადამიანს, რომელსაც ალბათ ცოტა მეტი მედიტაცია სჭირდება და წვრილმანებს ძალიან ხშირად ოფლიანობს, მე მიდრეკილება მაქვს საკუთარი თავი აღვწერო როგორც "სტრესული". რომ სახალისო პირადი შფოთვითი ანეკდოტი, იმ ფაქტთან ერთად, რომ მე უკვე მიდრეკილი ვარ ამ მდგომარეობისკენ, ძალიან დამაინტერესა, თუ როგორ შეიძლება სტრესმა გამოიწვიოს ატოპიური დაავადების მქონე ადამიანებში გამწვავება დერმატიტი
"მართალია, რომ არსებობს მჭიდრო კავშირი სტრესის გაზრდის დროსა და ეგზემის აფეთქებებს შორის",-ამბობს დოქტორი პალმი. ”ზუსტი მექანიზმი უცნობია, მაგრამ სავარაუდოა, რომ სტრესი ქმნის ანთების საწინააღმდეგო პასუხს მთელი სხეული (იფიქრეთ ჰორმონების და სტრესის ცილების ძალიან რთულ გამოყოფაზე), რომლებიც ბენზინის მსგავსია ეგზემა ცეცხლი. ეგზემა არის მდგომარეობა, როდესაც იმუნური სისტემა უკვე ანთების საწინააღმდეგო მდგომარეობაშია, ამიტომ გასაკვირი არ არის ცხოვრებისეული სტრესები გაზრდის ეგზემის სიმძიმეს. ”ძირითადად, სტრესს შეუძლია თქვენი გამონაყარი გაცილებით უარესი გახადოს ვიდრე უკვე არის საინტერესოა, რომ სტრესმა შეიძლება გაამწვავოს აკნე, თმის ცვენა და ფსორიაზი.
ვიდეო: ცნობილი სახეები, რომლებიც ებრძვიან ფსორიაზს.
მაშ რისი გაკეთება შეიძლება? დამწყებთათვის, თუ შენიშნავთ, რომ თქვენი კანი შფოთვის დროს ხდება, დოქტორი პალმი ამბობს, რომ თქვენი დონე მცირდება სტრესი მნიშვნელოვანია და შეიძლება გაკეთდეს მედიტაციით, გონებამახვილობით, ვარჯიშით და პროფესიონალების ძიებით დახმარება შემდეგი ნაბიჯი არის კანის მკურნალობა მდგომარეობის გასაკონტროლებლად, რადგან მისი სრული განკურნება შეუძლებელია.
დაკავშირებული: 10 გამწმენდი ზეთი, რომელიც აშორებს ყველაფერს
”უფრო ტიპიური ეგზემის ანთების შესამსუბუქებლად, ძირითადი მკურნალობა იწყება კანის ბარიერის ფუნქციების აღდგენით კანის გამწმენდი საშუალებებით და დამატენიანებლებით, რომლებიც შეიცავს ძირითად ინგრედიენტები, როგორიცაა კერამიდები, თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავები ან ჰიალურონის მჟავები და არ შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა უხეში სარეცხი საშუალებები და სუნამოები ან კონსერვანტები ", - ამბობს დოქტორი. პალმა. ის ასევე აღნიშნავს, რომ ანთების შემცირება ჩვეულებრივ ხდება ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა კორტიკოსტეროიდები და ქავილი კონტროლდება ანტიჰისტამინებით.
მდგომარეობის შემამსუბუქებლად და სამკურნალოდ, დოქტორი ზეიხნერი გირჩევთ გადავიდეთ მოკლე შხაპზე (იფიქრეთ 10 წუთი ან ნაკლები) თბილ წყალში, გააშრეთ, ვიდრე გახეხვა და დატენიანება შხაპის მიღებიდან ხუთი წუთის განმავლობაში, კარის დახურვა ამით, კანის დატენიანება და ტენიანობის მომატება საჰაერო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიძინოთ გამაგრილებელი ტენიანობით, რათა უზრუნველყოთ ტენიანობა ჰაერში.
რაც შეეხება პროდუქტებს, დოქტორი ზეიხნერი გვირჩევს Neutrogena Ultra ნაზი დამატენიანებელი გამწმენდი მგრძნობიარე კანისთვის ($ 9; სამიზნე. com) და ვაზელინის ინტენსიური თერაპიის არომატით უფასო დამატებითი სარემონტო ლოსიონი ($ 2; სამიზნე. com), რადგან ის იკეტება ბზარებში და აღადგენს თქვენს ბარიერს. ”მას ასევე აქვს ბეჭედი ეგზემის ეროვნული ასოციაციისგან,” - დასძენს ის.
რაც შეეხება მე, მე ვაპირებ გულმოდგინედ შევასწორო ჩემი კანი სუპერ ნაზი და დამატენიანებელი ფორმულებით და შესაძლოა დავამატო დამატებითი მედიტაციის სესია დილის სირბილის შემდეგ.