მე ძალიან ვიცი მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების შესახებ, მაგრამ ეს შედარებით ახალი მოვლენაა. SPF იყო ჩემი თინეიჯერი სილამაზის რუტინის არასასურველი ნაწილი, მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიყავი გარე აუზზე მაშველი. მე უსათუოდ ვსვამდი მას მხრებისა და სახის ზედა ნაწილზე, მაგრამ მხოლოდ განუწყვეტელი გაღიზიანების შემდეგ. ჩემი მიზანი იყო რაც შეიძლება ღრმა, ბნელი რუჯის მოპოვება.
გონს გონს მოვედი კოლეჯში მას შემდეგ, რაც გავიგე მზის ზემოქმედების და დაბერების ეფექტების შესახებ და რაც მთავარია, მისი კავშირი კანის კიბოსთან. მიუხედავად იმისა, რომ მე გავმხდარიყავი (და საბედნიეროდ, არასოდეს, არასოდეს მინახავს სათრიმლავი საწოლი), ჩემი ყოველწლიური კანის გამოკვლევები დერმატოლოგთან ინტენსიურ შფოთვას მაძლევს. თავს უნდა ვაძალებ წასვლას.
დაკავშირებული: საუკეთესო მზისგან დამცავი პროდუქტები
სტატისტიკა საშინელია. მისი თქმით, კანის კიბოს ფონდი, ყველა მელანომის 86 პროცენტი გამოწვეულია მზის ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებით. ის კიბოს ამერიკული საზოგადოება იუწყება, რომ შეერთებულ შტატებში ყოველწლიურად უფრო მეტ ადამიანს აღენიშნება კანის კიბო, ვიდრე ყველა სხვა კიბოს ერთად.
ამ შემზარავ სტატისტიკასთან ბრძოლა იწყება განათლებით, თუ რა ზიანს აყენებს მზე თქვენს კანს და როგორ უნდა ვებრძოლოთ მას - AKA, მზისგან დამცავი საშუალებების რეგულარულად და ეფექტურად გამოყენება. ეს არის ნიუ იორკში დაფუძნებული დერმატოლოგი დოქტორი ელიზაბეტ ჰეილი მიზანი და რატომ შეუერთდა იგი კოპერტონი სთვის დაიცავით ის, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია კამპანია 4-H– თან პარტნიორობით. ეს არის საგანმანათლებლო პროგრამა, რომელიც ასწავლის ბავშვებს და ოჯახებს კანის დაცვის მნიშვნელობას, როგორიცაა კანის რეგულარული გამოკვლევები და მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება.
”ჩვენ ვიცით, რომ ახალგაზრდობაში ჭარბი ექსპოზიცია ზრდის ჩვენს შანსს [კანის კიბოს] შემდგომ ცხოვრებაში”,-მეუბნება დოქტორი ჰეილი. ”ასე რომ, თუ ჩვენ ნამდვილად შევძლებთ ჩვენს შვილებს ადაპტირდნენ მზისგან დაცულ ქცევებს, ჩვენ შეგვიძლია დიდი განსხვავება შევიტანოთ.”
დაკავშირებული: მე საბოლოოდ ვიპოვე საუკეთესო ფონდი SPF– ით
კიდევ ერთი სიფრთხილის მეთოდი არის თვითგასინჯვა და კანის კიბოს ფონდი აქვს დეტალური მონახაზი იმ ზუსტ ნაბიჯებზე, რომლებიც თქვენ უნდა გადადგათ ამისათვის.
მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებისას, დოქტორი ჰეილი გვთავაზობს შუშის ზომის რაოდენობას მთელი სხეულისთვის და თანაბარ ბრწყინავს სპრეისათვის.
ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მესიჯი, რომლის მიღწევასაც ის ცდილობს? მაშინაც კი, თუ გარუჯვის სტუმარი იყავით, ან ჩემნაირი მზის თაყვანისმცემელი, ნამდვილად არ არის გვიან, რომ იზრუნოთ თქვენს კანზე SPF 30 (ან უფრო მაღალი!) დაფარვით.
"არის ძალიან გავრცელებული სტატისტიკა, რომელიც სრულიად მცდარია და დადასტურებულია, რომ არასწორია - რომ შენი დაზიანება უკვე მიღებულია", - მეუბნება ის. ”ეს სულაც არ არის სიმართლე. სიმართლე ისაა, რომ ჩვენი სიცოცხლის მხოლოდ 25 პროცენტი ხდება 18 წლის ასაკში. ამრიგად, როდესაც ჩვენ მოზრდილები ვართ, ზიანის მხოლოდ მეოთხედი ხდება. ეს არის მიმდინარე პროცესი. ”
მე ვეყრდნობი დერმატოლოგების გამოცდებს თვითგამოკვლევის გარდა. და მიუხედავად იმისა, რომ მე არეული ვარ მთელი დღის განმავლობაში ჩემი დანიშვნის წინ, მე ყოველთვის მიხარია იმის დარწმუნება, რომ ყველაფერი კარგადაა.
”ნამდვილი გასაღები არის შემოწმება, რადგან როდესაც კანის კიბო ადრეულ ასაკში გამოჩნდება, ის თითქმის ყოველთვის განკურნებადია”, - ამბობს დოქტორი ჰეილი.