한쪽 구석에는 다이어트; 다른 하나는 피트니스. 5월 한 달간 다음과 같이 스타일의 크리에이티브 디렉터 Rina Stone과 수석 스타일 에디터 Ali Pew가 두 가지 여름 준비 전략을 테스트했습니다. Stone은 영양에 집중하고 Pew는 주요 땀을 흘리는 세션에 집중하고 있습니다. 진행 상황에 대한 업데이트를 매주 다시 확인하세요.
리나 스톤
그녀가 하는 일
NS Sakara Life 유기농 식사 배달 는 신선하고 영양이 풍부하며 맛있는 재료를 포함하는 완전 식품, 식물이 풍부한 식단을 기반으로 하는 체중 감량 및 건강한 생활 프로그램입니다. 일주일에 5일, 나는 죄책감 없이 주말을 즐길 수 있는 옵션과 함께 세 끼의 식사(미용과 야간 물)를 받을 것입니다.
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그녀가 선택한 이유
바쁜 일정 속에 일하는 워킹맘으로서 운동 시간이 창밖으로 가버렸습니다. 나는 점심을 너무 자주 건너 뛰고 문을 나서는 순간 아이들의 남은 마카로니와 치즈를 손에 넣습니다. 나를 돌보는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 이 프로그램은 더 평평한 배, 증가된 에너지 수준, 더 나은 수면 및 빛나는 피부를 약속합니다. 기적처럼 들리지만 나는 영원한 낙천주의자입니다! 웹 사이트의 음식 사진은 완전히 군침이 돕니다. 그렇게 먹고 결국 창업자처럼 된다면 휘트니 팅글과 다니엘 뒤부아즈, 매우 기쁠 것입니다. 게다가, 나는 마법처럼 들리는 알칼리성 물에 정말 흥미를 느낍니다. 뷰티 워터에는 항염 및 신진대사 촉진을 위한 로즈워터와 더 깊은 세포 수분 공급을 제공하는 "더 습한" 물을 위한 실리카가 포함되어 있습니다. 밤 물에는 루티암테 해독 효과를 위한 액체 콜레라가 들어 있습니다. 그래서, 내가 말했듯이, 마법의 물!
그녀가 성취하기를 바라는 것
솔직히 옷이 편하다는 것만으로도 행복할 것 같아요. 이 끝없는 겨울이 지나면 모든 것이 약간 아늑합니다. 그 레이어를 벗겨내고 나면 루틴에 런을 추가할 준비가 될 것입니다.
알리 퓨
그녀가 하는 일
Kayla Istines의 비키니 몸매 운동
. Istines의 다운로드 가능한 e-가이드는 12주 동안 일주일에 3일 30분 운동 동작으로 완전하고 지속적으로 체형을 재창조합니다. (이것은 운동의 처음 4주에 대한 스냅샷이 될 것이지만 전체 12주 운동을 완료하면 업데이트를 제공할 것입니다. 프로그램을 계속 지켜봐 주십시오!) Istines의 전자 가이드에는 특히 여성의 체지방 감소를 목표로 하는 운동과 식사 가이드가 포함되어 있습니다. 오른쪽.관련: 우리는 그것을 시도했습니다: 근육통을 완화할 운동 후 제품
그녀가 그것을 선택하는 이유
몇 달 전 고향을 방문하면서 이스틴의 운동을 하고 있는 시누이와 함께 며칠간 이스틴의 운동을 해봤다. 나는 그것이 힘들게 느껴지지 않는다는 점이 마음에 들었습니다. 각 운동에 대해 단지 30분 동안 다른 동작을 하는 것이지, 한 시간 수업이나 어떤 기계를 해야 할지 알아내려고 목적 없이 체육관을 도는 것이 아닙니다. 집, 체육관, 공원 등 어디에서나 할 수 있습니다. 나도 시작했다 이스틴의 인스타그램 팔로우 그리고 전후사진들 다 보고 깜짝 놀랐어요! 모든 것이 너무 친근하게 느껴졌습니다. 그리고 저는 운동하는 것을 좋아합니다. 항상 잘 먹지는 못하지만 운동할 때마다 기분이 좋아지기 때문에 쉽게 할 수 있는(다소!) 할 수 있는 일이라고 생각했습니다.
그녀가 성취하기를 바라는 것
나는 내 옷이 조금 더 나은 느낌을 원한다. 조금 더 느슨하게. 나는 여름 치마와 민소매 셔츠에 팔과 다리를 더 톤업하고 싶습니다. Itsines의 운동은 특정 신체 부위에 매우 집중되어 있기 때문에 내가 원하는 곳으로 갈 수 있습니다. 5 파운드를 잃는 것도 아프지 않을 수 있습니다!
사진: 가장 이국적인 운동 장소