날씨가 더워지면 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소를 함께 섞어 시원하고 시원한 음료로 섭취하여 몸에 활력을 불어넣을 수 있는 완벽한 시간입니다. 우리가 사랑하는 많은 이유 중 하나입니다. 글로우에 좋음 ($28; 아마존닷컴), Tali Shine과 Steph Adams의 새로운 건강 요리책.
비타민으로 가득 찬 스무디와 빛을 발하는 다른 음식으로 가득한 이 책은 우리가 가장 좋아하는 A급 스타들의 사랑스러운 요리법도 공유합니다. 아래에서 다음 중 하나를 확인하십시오. 엘르 맥퍼슨의 건강 비결은 바로 그녀의 비타민이 풍부한(그리고 맛있는) 피냐 콜라다 스무디입니다. 이것을 매일 식단에 통합하면 곧 슈퍼모델처럼 빛날 것입니다.
엘르 스무디 북
크레딧: 의례
엘르 맥퍼슨의 피냐콜라다 스무디
재료
코코넛 워터 1컵
파인애플 덩어리 3/4컵
아보카도
치아씨드 1큰술
2 tsp WelleCo의 슈퍼 엘릭서
레몬즙 1큰술
장식용 구기자, 코코넛 플레이크 또는 신선한 파인애플 덩어리
지도
1. 부드러워질 때까지 블렌더의 모든 재료를 블리치합니다.
2. 구기자, 코코넛 플레이크 또는 신선한 파인애플 조각으로 장식하여 즉시 제공하십시오.