PMS 동안 선택의 여지가 없는 팽만감, 두통 및 우울함 외에도 주기의 중간에 정점에 달했던 맑고 빛나는 안색에도 작별을 고합니다. 흠집(특히 낭포성 여드름)은 프로게스테론 수치의 급증과 에스트로겐 감소로 인해 생리 직전 주 동안 머리를 뒤로 젖힙니다. "이러한 변화는 신체가 임신을 준비하는 데 도움이 되도록 월경이 시작될 즈음에 발생합니다."라고 미용 의학 전문가가 설명합니다. 옐레나 예레츠키, M.D. "이러한 변화가 발생하면 우리 피부는 더 많은 유분을 생성하며, 이는 여드름 외에도 안색을 칙칙하게 보이게 하고 염증이나 얼룩의 형태로 과민성을 유발할 수 있습니다."
이 고통스러운 흠집을 골라 찔러보고 싶은 마음이 들 수도 있지만 그렇게 하면 발진이 마침내 치유될 때 다음 주기가 시작되는 악순환이 시작됩니다. 말할 것도 없이 여드름을 만지면 피부가 박테리아에 노출되고, 추가로 붉어지고 자극을 받으며, 흉터와 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 대신 주기의 각 단계에서 피부가 어떻게 작용하는지 주의를 기울이면 발진을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. “피부가 순환하는 방식을 알면 피부의 행동을 더 잘 제어할 수 있습니다! 예를 들어, 피부가 가장 지성일 때 또는 더 높은 프로게스테론이 여드름을 유발할 수 있는 기간 이전에 화학적 필링을 받는 것이 좋을 수 있습니다.”라고 뉴욕에 있는 피부과 의사인 Dr. 키벨레 피시맨.
다음은 생리 전 안색을 깨끗하게 유지하기 위해 집이나 사무실에서 할 수 있는 예방 조치입니다.
관련: 모든 비참한 단계에서 Zit을 치료하고 덮는 방법
재택
집에서 발진을 돌보는 것은 균형에 관한 것입니다. 여드름과 싸우는 성분을 너무 많이 사용하면 피부의 자극을 높이고 완전히 새로운 문제를 일으킬 수 있습니다. 살시클릭산과 글리콜산은 여드름과 싸우는 스크럽이나 클렌저를 선택할 때 찾아야 하는 두 가지 핵심 성분입니다. Yeretsky 박사는 피부가 원래 지성인 경우 일주일에 세 번, 더 민감하다면 일주일에 한 번 사용할 것을 권장합니다. 점토로 만든 마스크는 흠집을 줄이는 데도 놀라운 효과를 발휘합니다. 그녀는 또한 비타민 C와 같은 항산화제가 들어 있는 세럼이나 모이스처라이저를 선택하는 것이 민감도를 높이는 데 도움이 될 것이라고 말합니다.
일반 제품 라인업과 관련하여, Dr. Fishman은 주기의 다른 요일에 따라 피부가 필요로 하는 바가 다르다는 것을 이해하는 것이 중요하다고 강조합니다. “아마도 피부가 주기의 기름기가 많은 부분에 있을 때 피부 아래에 가벼운 세럼이 필요할 것입니다. SPF가 포함된 모이스처라이저, 건조기 부품 중에는 더 무거운 세럼이나 로션/크림이 필요할 수 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다. 제안.
사무실에서
두 의사 모두 생리를 시작하기 전에 화학 약품 박피를 극적으로 예방하는 방법으로 권장합니다. 주기를 시작하기 직전에 나타나는 흠집을 줄이고 과색소침착과 흉터를 동시에 치료합니다. 시각. 그러나 레이저와 같은 다른 치료법을 선호한다면 현명하게 시간을 정해야 합니다. “나는 당신이 더 민감하게 될 특정 성분이 있다고 생각하지 않지만, 사람들은 바로 직전에 더 고통을 느끼는 경향이 있습니다. 그리고 가능하다면 그 기간 동안 레이저 시술을 예약하는 것이 도움이 되지 않습니다.”라고 Dr. 어부.
Yeretsky 박사도 권장합니다. 케네로그, 낭성여드름에 주사하여 24시간 이내에 zit을 수축시키는 소염제, 코르티손 크림과 같은 국소 치료와 함께 피부의 붉고 부어오른 반점에 바르십시오. 피부.
튀어나온 여드름에 대해서 오른쪽 당신의 기간이 끝나고 당신이 깨끗하다고 생각했을 때? 그것은 호르몬의 또 다른 급증 때문이 아니라 초기 생리 전 탈출의 여파입니다. Yelena Yeretsky 박사는 "이러한 여드름은 향상된 유분 생성, 박테리아 및 호르몬 영향으로 인해 피부의 모공 깊숙이 형성되어 결국 밖으로 나와야 합니다"라고 말합니다.