친구가 최근에 나에게 그녀의 사진을 보냈습니다. 반짝이는 새로운 샤넬 핸드백. 가격표: $5,000. 여느 좋은 친구처럼 나도 그녀를 좋아했다. 그러나 정신 건강 전문가로서 그것은 곧 우려로 바뀌었습니다. "내 복수 구매를 봐! 여기에서 Paul에게 다시 연락하는 방법이 있습니다." 그녀는 문자를 보냈습니다(여기서 그의 이름은 변경했지만). 그녀의 행동은 나 같은 심리학자들이 "복수 쇼핑" 또는 "복수 지출"이라고 부르는 것입니다.
검색하면 #리벤지쇼핑 Instagram에서 멋진 옷, 고급 전자 제품, 디자이너 핸드백 및 신발을 과시하는 수백 장의 사진을 볼 수 있습니다. 그러나 이것들은 단순한 과시가 아닙니다. 전염병이 진정되면서 많은 사람들이 자신의 복된 지위를 축하하기 위한 픽업이나 길고 힘든 한 해에 대한 보상으로 '복수 쇼핑'을 하고 있습니다. 그러나 다른 사람들에게는 파트너에 대한 분노, 슬픔 또는 좌절의 수동-공격적 표현입니다. 따라서 '복수 쇼핑'은 재미있고 열성적으로 들리지만 악명 높은 '리벤지 드레스' — 그것은 '복수 몸'에 더 가깝습니다. 일명 문제가 되는 행동은 궁극적으로 자신(이 경우에는 당신이 아끼는 사람)에게만 상처를 입히는 것입니다.
"남편과 싸운 후, 집을 재정비하는 데 수백 달러를 썼습니다. 돈이 없었지만 말이죠." 아만다 웹스터, 36, 건강 코치 및 정신 건강 YouTuber. 전염병으로 인한 또 다른 폭발 후 Webster는 새 옷을 구입하고 남편의 직불 카드로 멋진 저녁 식사를 샀습니다. "나는 기분을 좋게 하기 위해 쇼핑을 하고 있었다"고 그녀는 인정한다. "그리고 내 파트너에게 보답하는 방법으로."
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쇼핑이 비밀리에 이루어지면 "금융 부정"이라고 하며 연구에 따르면 대략 41% 의 미국인이 파트너에게 지출 습관을 숨깁니다. 재정적 불충실은 종종 "복수 지출"로 나타나며, 이는 파트너와 다툼 후 성급하고 은밀한 구매를 할 때 발생합니다. 비슷하다
감정적 인 식사 또는 음주, 갈등을 피하고 현실을 도피하고 고통을 마비시키려는 잘못된 시도인 경우가 많습니다. 그리고 멋진 핸드백을 사거나 인스타그램에서 쇼핑을 하는 것이 당장은 기분이 좋을지 모르지만, 관계의 골치 아픈 상황을 피하기 위해 쇼핑을 하는 것은 장기적으로 문제를 더 악화시키는 경향이 있습니다.메건 맥코이 박사, Kansas State University의 공인 금융 치료사이자 교수는 다음과 같이 말합니다. 스타일 그녀는 전염병 동안 보복 지출이 증가하는 것을 보았습니다. "COVID는 커플에게 좋지 않으며 일부 사람들은 양조 좌절감을 극복하기 위해 물건을 구입합니다."라고 그녀는 설명합니다.
재정 치료사는 말한다. 스타일 복수를 하는 사람들은 비밀리에 자신의 돈을 쓰거나, 공동 자금에 투자하거나, 파트너의 신용 카드를 사용할 수 있습니다. 그러나 돈의 액수나 출처가 문제가 아니라 오히려 신뢰를 흔들고 관계에 혼란을 일으킬 수 있는 부정직합니다. 당연히 "행동은 종종 해결되지 않은 관계 문제의 징후입니다"라고 McCoy는 설명합니다. 복수를 하는 사람들은 자신을 대변하는 데 어려움을 겪거나 고통스러운 감정에 맞서는 것이 너무 어렵기 때문에 쇼핑을 할 수 있습니다. 경우에 따라 "복수 지출은 파트너를 처벌하는 방법 일 수도 있습니다."라고 말합니다. 프랜 월피쉬, 싸이. NS., 비벌리 힐스의 가족 및 관계 심리 치료사.
악의에 찬 쇼핑은 Webster에게 새로운 문제가 아니지만 격리 기간 동안 남편과의 말다툼이 심해지자 지출이 정말 늘어났습니다. "싸운 후에는 세상을 흑백으로 보는 경향이 있습니다. 모든 것이 끔찍해 보인다"고 말했다. 복수 지출은 "내 파트너에게 '당신이 나를 지원하지 않았기 때문에 나는 이것을 샀다'라고 말하는 나의 방식이다."
Webster는 격렬한 논쟁 후에 "지금 구매" 버튼을 클릭하는 것이 트라우마와 중독에 대한 그녀의 역사에서 비롯된 것임을 치료를 통해 배웠습니다. "회복 중인 사람으로서 쇼핑은 코카인이나 알코올을 사용하는 것보다 덜 해롭습니다. 우리 문화는 과잉 지출을 정당화하는 행동을 정상화하고 칭찬합니다."라고 그녀는 말합니다.
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"충동적이고 강박적인 쇼핑은 중독 및 강박 장애와 겹치는 부분이 많습니다."라고 McCoy는 동의합니다. 쇼핑은 감정적 고통과 불안을 해소하는 방법이 되지만 "기분 좋은" 도파민이 소모되면 공황과 후회가 몰려옵니다. Webster는 "나중에 잘못된 이유로 돈을 쓴 것에 대해 죄책감을 느낍니다."라고 말합니다. 하지만 현재로서는 "쇼핑은 내가 통제할 수 있고 잡을 수 있는 것들로 나를 둘러싸는 방법이다."
외제니에 조지, 34, 또한 그녀가 통제 불능이라고 느낄 때 비밀리에 보낸다. "누군가 나에게 내가 뭔가를 할 수 없다고 말할 때마다 그것은 주요 방아쇠입니다."라고 George는 말합니다. 스타일. 전염병 동안 조지는 결혼식을 계획하는 동안 요가 교사 훈련에 350달러를 쓰고 싶었습니다. "내 파트너는 내가 필요하지 않다고 말했고 우리는 논쟁을 벌였습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 결국 내 'WTF 펀드'에 담그고 어쨌든 그것을 샀다."
부부가 복수 지출에서 회복하는 방법
첫 번째 단계는 문제의 범위를 식별하는 것입니다. 과도하게 지출하거나 '당신의 것'이 아닌 돈을 사용하여 가족을 위험에 빠뜨리고 있습니까? 아니면 단순히 당신의 소매 습관에 대한 모든 진실을 말하지 않습니까? McCoy는 "돈이 많더라도 복수 지출은 종종 관계의 무언가를 수리해야 한다는 신호입니다."라고 말합니다.
갈등을 해결하려면 더 나은 의사 소통과 파트너가 자신과 다른 가치, 필요 및 의견을 가지고 있음을 용인하는 능력이 필요하다고 Walfish는 말합니다. 그러나 문제가 가열되면 부부는 과거를 되풀이하고 문제에 대해 서로를 비난하는 경향이 있습니다. 주기를 중단하려면 "일시 중지하고 'I' 문으로 시작하십시오"라고 Walfish는 조언합니다. 그녀의 치료 고객과 함께 McCoy는 분개, 수치심, 슬픔, "감정에 대해 이야기하면 행동하고 복수할 가능성이 줄어듭니다."
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몇 번의 돈 다툼 후에 Webster와 그녀의 남편은 커플 치료사를 만나기 시작했지만 그녀는 또한 그녀가 롤러블레이드든 글쓰기든 더 건강한 대처 메커니즘을 도입하고 자기 관리를 우선시하는 데 필요합니다. 신문. "제 대처 기술을 사용할 때 스트레스를 받으면서 쇼핑을 하려는 충동이 거의 일어나지 않습니다."
그녀는 또한 충동적으로 돈을 쓰는 것을 더 어렵게 만들었다. "저는 더 이상 아마존 계정에 신용 카드 번호를 저장하지 않고 직불 카드에 '1시간 기다려 주십시오'라는 메모를 남겼습니다."라고 그녀는 말합니다. 이러한 개입은 지출을 더 고통스럽게 만들 수 있는 심리적 속임수라고 McCoy는 말합니다.
파괴적인 지출 패턴을 되돌리기 위해 재정적 목표를 위해 팀을 구성하는 것은 게임 체인저가 될 수 있습니다. McCoy는 "실질적인 목표는 부부가 함께 일할 수 있는 무언가를 제공하며, 이를 위해서는 양 당사자의 '구매'가 필요합니다. 예를 들어, 부부는 공동 계좌를 개설하고 집, 특별 여행 또는 새 차를 위해 저축할 수 있습니다. "돈에 대해 이야기하는 것은 금기를 깨고 대화를 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있습니다."
George는 지출을 억제하기 위해 많은 노력을 기울였으며 실제로 재정 상담사가 되기 위해 공부하고 있습니다(예, 요가 교육을 이수했습니다). 그녀는 "예산을 검토한 결과 파트너와 결혼을 연기하기로 했다"고 밝혔다. 그러나 그녀는 연기가 은색 라이닝과 함께 제공된다고 말합니다. "우리의 목표를 결합하고 부부로서 함께 일할 시간을 주고 있습니다."