당신이 사무실 엄마인지 확인하는 방법

40세의 Kerry Hayes는 매년 어머니의 날 카드 두 장을 구입합니다. 하나는 자신을 키운 여성을 위한 것이고 다른 하나는 지난 16년 동안 그녀의 "워킹맘"이었던 여성을 위한 것입니다. Hayes는 10년 전에 당시 남자친구가 바람을 피우고 있다는 사실을 알았을 때 엄마에게 전화를 걸었습니다. 그러나 그녀는 또한 육체적으로 더 가까운 사람인 Patti Senese에게로 향했습니다.

Hayes는 "젊고 미혼일 때 동료 외에 매일 지원을 받을 수 없습니다."라고 말합니다. 스타일. “누군가가 당신을 안심시키는 포옹이나 격려의 말을 건네는 것은 당신의 엄마에게 전화하는 것과는 다릅니다. 누구에게나 매일 도움을 받는 것은 매일 소량의 치료를 받는 것과 같습니다.”

62세의 Senese는 그러한 지원을 제공할 수 있는 독특한 위치에 있었습니다. "내 마음은 그녀를 위해 상처를 입었습니다."라고 Senese는 말합니다. "나는 그녀가 느끼는 감정을 과소평가하지 않았다. 내가 직접 겪었기 때문에 그것이 진짜라는 것을 알았기 때문이다. 그러나 나는 또한 그녀에게 더 좋은 것이 있다는 것을 알았다.

그리고 그녀의 말이 맞았다. Hayes는 "저는 이제 40이고 두 자녀를 둔 기혼자입니다. 하지만 Patti는 저를 모든 것을 꿰뚫어 봤습니다."라고 Hayes는 말합니다. 그녀 뉴저지 기업 연금 회사의 많은 사람들과 마찬가지로 여전히 Senese를 직장 엄마로 봅니다. 일하다. “한편 미혼모인 Patti는 자신의 모든 삶의 문제와 자녀의 문제를 해결해야 합니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 직장에서 우리 모두가 우리 자신의 삶에 대해 신음하고 불평하는 소리를 듣고 있습니다.”

사모펀드 운영 관리자인 Senese는 팀원 19명의 생일을 위해 처음부터 생일 케이크를 굽습니다. 그녀는 대학에서 일하고 Senese가 자랄 때 그녀의 모든 대학 동료들을 위해 빵을 굽던 그녀의 어머니에게서 아이디어를 얻었다고 말합니다. 그리고 그녀는 그것을 진지하게 받아들이고 일년 내내 사람들이 좋아하는 맛을 기억합니다.

“여기 있는 사람 중 한 명이 땅콩 버터를 좋아한다는 것을 알고 있기 때문에 항상 땅콩 버터로 무언가를 만들어 줍니다. 그녀 중 한 명인 그녀는 이탈리아 유산을 매우 자랑스럽게 여기며 지난주에 그녀에게 카놀리 케이크를 구워 주었습니다.”라고 Senese가 말합니다. 그러나 모든 사람이 케이크를 먹도록 하는 것은 때때로 스트레스를 받고 자정을 넘겨야 한다는 것을 의미합니다.

전국의 사무실에서 Senese와 같은 "워크 맘"은 동정적인 귀, 수제 간식 및 완벽한 카드의 형태로 사무실 육아의 매일 복용량을 제공합니다. 그들은 종종 소매를 걷어붙이고 사무실 싱크대에서 곪는 설겆이를 가장 먼저 하고, 송환 파티를 위해 회의실을 꾸미기 위해 늦게까지 머무르는 사람들입니다. 그러나 사무실을 집처럼 편안하게 만들기 위해 일하는 사람들(대부분 여성)은 너무 자주 감사를 받지 못합니다.

“파티 계획이나 이벤트 조정, 생일 음료, 컵 케이크는 거의 항상 내가 일했던 사무실에서, 내가 이해할 수 없는 이유 없이 여성 직원들에게 떨어졌다.”라고 Of Kind의 공동 설립자이자 공동 저자인 Erica Cerulo는 말합니다. NS 직장 아내: 성공적인 비즈니스를 이끄는 여성 우정의 힘.

Cerulo는 두 명의 여성이 사무실 안팎에서 서로를 돌보며 그들의 성공을 돕는 직장 아내와 달리 "일방통행"에 가깝다고 말합니다. 그리고 그녀가 제공하는 지원은 종종 그녀 또는 다른 사람들의 당면한 일과 거의 관련이 없습니다.

"나에게 의미하는 바는 이 사람이 감정 노동을 하도록 되어 있다는 것입니다. 비용을 지불하지만 나머지 팀원들도 이에 의존하지만 나머지 팀원들이 반드시 높이 평가하는 것은 아닙니다." Cerulo 말한다. “누구에게나 나타나서 모두의 안부를 걱정할 만 한 사람이지만, 반드시 걱정하는 사람은 없을 것입니다.”

물론 여성만이 등장하는 것은 아니다. 30세의 Jose Rios Lua는 뉴욕시 특수 교육 사무실의 커뮤니케이션 책임자입니다. 그는 자신을 사무실의 "워킹맘"이라고 말하며 모든 생일과 베이비 샤워를 계획한다고 말합니다. Rios Lua는 "사람들이 직장 밖에서 많은 시간을 할애할 뿐만 아니라 많은 돈이 든다는 사실을 깨닫지 못하는 것 중 하나입니다."라고 말합니다. "선물을 받기도 하고 가끔은 선물을 주고 받지 않을 때도 있습니다. 하지만 컵케이크, 간식, 카드, 작은 선물 등을 하면 또 다른 요소가 고려됩니다."

Rios Lua는 자신이 일한 다른 모든 사무실에 엄마가 있다고 말합니다. 하지만 엄마가 된 것은 이번이 처음입니다. 그의 첫 직장에서 어머니는 점심 시간에 휴식을 취하라고 상기시켜 주곤 했습니다. "그녀는 진심으로 걱정했습니다." 그는 파티와 선물에 관한 것만이 아니라고 덧붙였습니다. “모든 사람에게 '안녕하세요'라고 인사하고, 사람들에게 어떻게 지내는지 묻고, 그것에 대해 의미 있고, 그들의 삶에 대한 관심." 하지만 그 모든 신경을 쓰는 사람에게는 스트레스가 될 수 있습니다. 솔직히 말해서, 많이.

세네세는 “어떤 밤에는 일을 마치고 집에 돌아와서 지칠 때도 있지만, 이 일을 하기 위해 최선을 다하고 누군가의 생일이기 때문에 계속 일어나서 하고 있습니다.” — 개인적인 문제에 상관없이 통행료. “모두를 실망시키고 싶지 않아 가끔 케이크를 굽느라 새벽 2시까지 깨어 있었습니다.” 그녀는 질병으로 인해 생일 간식 일정을 다시 잡아야 했지만 “그 일로 인해 스트레스를 많이 받습니다. 그래서."

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여성이 어떤 환경에서든 타고난 돌보는 사람이라는 가정은 여성이 자신이 되고 싶지 않더라도 생식 정신과 의사이자 저자인 Alexandra Sacks에 따르면 "일하는 엄마"라는 기대가 있을 수 있습니다. NS 아무도 알려주지 않는 것: 임신부터 출산까지의 감정 안내. 삭스는 워킹맘이 그것으로만 비춰지고 승진 기회로 넘어갈 위험도 있다고 말한다. “전문 커뮤니티에서 여성의 역할이 줄어들 수 있습니다. 종종 더 공격적이고 완전한 궤도로 간주되는 회사와 돌보는 역할이 더 민감하고 수동적인 것으로 간주되는 경우가 많습니다.”라고 Sacks는 말합니다.

여성들은 이미 20퍼센트 적게 벌다, 평균적으로 비슷한 일을 하는 남성보다 더 많고, 유색인종 여성의 경우 성별 임금 격차가 훨씬 더 두드러집니다. 로 알려진 것도 있습니다. "모성 처벌" 또는 "간병인 처벌", 여성 임금이 타격을 입다 그들이 더 많은 돌보는 역할을 맡을 때.

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한편, 색스는 많은 남성들이 양육자를 원하지만 더 공격적이어야 한다는 사회적 압력을 느낀다고 말합니다. 그녀가 말하는 사실은 유독한 남성다움.

그녀는 “남성을 덜 돌보는 사람이라고 생각할 때 우리는 남성을 속이는 것이라고 생각합니다.”라고 말합니다. "우리는 양육자로서 남성의 긍정적인 특성에 대해 이야기할 필요가 있고 공감할 수 있습니다. 여성이 하는 것처럼 많은 남성이 그러한 기술을 연마하는 데 도움이 될 것이라고 생각하기 때문입니다."

Lindsay Monal(23세)은 이렇게 말합니다. 스타일 그녀는 항상 그녀가 웰빙 교사로 일하는 뉴저지 고등학교에서 파티나 행사를 계획하는 데 가장 먼저 자원했습니다.

“나는 나 자신에게 한다. 다른 사람이 나에게 압력을 가하는 것과 같지 않습니다.”라고 Monal은 말합니다. "어떤 상황이든 내가 통제하고 '좋아, 우리는 누구를위한 파티를 할거야. 생일'이라고 하면 간식을 다 사러 가고 모든 일을 하러 갈 것입니다. 오른쪽."

그러나 Monal은 때때로 그녀가 늦게까지 일하고, 점심 시간까지 일하고, 업무 관련 일과 파티 계획을 모두 마치기 위해 휴일에 일하는 자신을 발견한다고 말합니다.

"가장 스트레스를 많이 받는 순간은 항상 실제 작업 마감일이 있을 때였으며 12개의 다른 파티나 활동 또는 이벤트에 등록했습니다. 그러면 나는 실제 일을 끝내는 데 집중하는가, 아니면 이 물건을 사겠다고 약속했기 때문에 누군가를 실망시키지 않는가, 아니면 이 활동이나 행사를 하느냐의 싸움이 된다.” 그녀 말한다.

정신과 의사인 삭스(Saks)는 이런 입장에 있는 여성들에게 다음과 같이 경고합니다. 문제는 다른 사람을 돌보는 일에 몰두해 승진 기회를 놓치는 경우다.”

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Cerulo는 여성 관리자와 리더가 종종 직장에서 "감정적으로 접근할 수 있는 사람과 너무 부드러운 사람으로 인식되지 않는 사람 사이의 경계를 걷는" 자신을 발견한다고 말합니다.

그녀는 "관리자나 고위직 여성이 직원의 감정 상태에 꽤 많이 노출되는 경향이 있습니다."라고 말합니다. 그리고 그것은 Cerulo와 그녀가 그녀의 책을 위해 인터뷰한 많은 여성들이 어려움을 겪었던 것입니다. 그녀는 많은 사람들이 알고 싶어한다고 말합니다. 감정의 투명함과 취약함이 있지만 내가 첫 번째 어깨가 아닌 누군가가 올지도 모르는 곳 울어?”

그리고 워킹맘 번아웃이 있습니다. 직장 생활과 사생활을 모두 다른 사람보다 두 번째로 두는 데서 오는 극심한 피로입니다.

Rios Lua는 "이런 역할을 하게 된 사람들은 포스터 어린이들에게 '다른 사람을 착용하기 전에 산소 마스크를 먼저 착용하세요'라는 말을 들어야 한다고 생각합니다."라고 말합니다. “우리는 항상 다른 사람을 먼저 생각하기 때문입니다. 나는 내가 일하는 곳에서 두 가지 방식으로 작동한다는 것이 정말 운이 좋다. 내가 다른 사람들을 돌보고 사람들을 끌어들였을 때, 그들은 돌아서서 나를 위해 똑같은 일을 합니다.”

긴 시간과 때로는 가혹한 노동 조건으로 인해 직장에서의 보살핌이 더욱 중요해졌습니다. 하지만 사무실을 덜 닮게 만드는 데 투자하는 것은 여전히 ​​많은 미지불 시간과 에너지입니다. 사무실. “우리는 직장에서 많은 시간을 보냅니다. 우리는 가족과 함께 집에서 보내는 시간보다 직장에서 깨어 있는 시간이 더 많습니다. 그래서 사무실에 일종의 가족 의식이 있는지 확인하는 것이 중요합니다."라고 Rios Lua는 말합니다.

Monal은 만성 워킹맘으로서 그녀의 개인 생활과 건강이 때때로 어려움을 겪었다고 말합니다. 그녀는 “집에 돌아와서 기력이 없어 결국 잠이 들거나 직장에서 하는 일에 너무 지쳐서 사생활에서 하고 싶은 일을 놓치게 된다”고 말합니다.

그녀는 자신보다 먼저 다른 사람을 돌보는 이러한 경향을 가르칠 수 있는 순간으로 바꾸려고 노력했으며 "간병인을 위한 자기 관리"에 대한 워크샵을 제공합니다. 그녀는 직장 엄마들이 일기 쓰기, 달리기, 요리, 요가(그녀가 가르치기도 함), 명상과 같이 스스로 할 수 있는 일을 찾도록 권장합니다. 저것 아니오라고 말하는 것도 중요합니다.

"경계를 설정하는 방법을 배우는 것입니다. 당신은 여전히 ​​좋은 사람이 될 수 있고 다른 사람들을 돌볼 수 있으며 거절하고 먼저 자신을 돌볼 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "빈 잔으로는 따를 수 없습니다."

Rios Lua의 경우 자기 관리는 때때로 헤드폰을 착용하여 감정적인 마음과 마음을 나눌 준비가 되지 않았음을 분명히 하는 것을 의미합니다. Cerulo는 그 전략을 뒷받침합니다. "'이봐, 따라잡기 좋겠어, 오늘은 미쳤어. 2박 3일 안에 할 수 있을까?'라고 말할 수 있습니다. 그러니 그냥 길을 걷어차서 당신이 아니라는 것을 분명히 하십시오. 동료와 친구가 되고 싶지 않거나, 지원을 받고 싶지 않거나 무엇이든 간에, 하지만 당신의 하루는 다른 사람들의 필요, 필요 및 감정에 의해 무너질 수 없습니다." 말한다.

직장 엄마의 숨길 수 없는 분주함을 인정하는 것은 또한 우리 중 많은 사람들이 직장 어린이처럼 행동한다는 것을 인정하는 것을 의미합니다: 성인 방문하여 쿠키 교환, 생일 케이크 또는 해피 아워를 즐기고 싶은 분 반품. 여성들은 가정에서 이러한 성 역할을 분해하는 것에 대해 더 솔직해졌습니다. 어쩌면 우리도 사무실에서 할 때입니다. 그리고 직장-가정 돌봄의 끝자락에 있는 자신을 발견했다면 감사의 마음으로 은혜를 갚고 있는지 확인하거나 모든 베이킹 재료에 대한 Venmo를 확인하는 것은 시간이 아닙니다. 아마도 당신이 그 역할을 수행할 수 있는 사람이 될 수 있을지 생각해 보십시오.

Hayes는 "나는 다른 사람의 직장 엄마가 되고 싶은 유혹을 받은 적이 없지만, 지난 2년 동안 막 내 아이를 낳았습니다."라고 말합니다. "아마 Patti가 은퇴할 때쯤일 겁니다." 그녀가 윙크하며 덧붙였다.