Lai gan nākamgad ar aukstu aukstumu nākamā vasara diez vai būtu grupas teksta cienīga, šķiet, ka pēdējā laikā par to varam runāt visi mani draugi. Vēl vakar, braucot uz Duane Reade, lai pēc manis paņemtu vairāk Ricola klepus pilienu un Mucinex, padevusies, es saņēmu panisku tekstu no drauga, kurš pirmo reizi divu gadu laikā bija slims. no: Kāpēc mēs visi esam slimi? Vai visa mūsu imūnsistēma ir sabrukusi?!
Pēc ekspertu domām, iespējams, nē. Mūsu ķermenis nav aizmirsis, kā cīnīties pret saaukstēšanos, mēs vienkārši neesam bijuši pakļauti tik daudzām baktērijām pēdējā gada laikā. Valkājot maskas, reliģiski mazgājot rokas un sociāli distancējoties, lai pasargātu sevi no Covid, mēs arī bijām samazinot iespēju saslimt ar periodu, saka Alexa Mieses Malchuk, M.D., MPH, ģimenes ārste Durhamā, Ziemeļos Karolīna.
SAISTĪTI: Kā pateikt atšķirību starp koronavīrusa simptomiem un alerģijām
Tagad, kad mēs atgriežamies pie dzīves bez maskām-un esam pakļauti vairāk cilvēku un mikrobu iezīmēm-, ir tikai loģiski, ka saaukstēšanās ir atgriezusies tieši Shot Girl Summer laikā.
Lai gan ir liela iespēja, ka daži no mums tikai nedaudz melodramatiski domā par to, ka kādu laiku pirmo reizi slimo, vasaras saaukstēšanās (ko parasti izraisa enterovīrusi) var ir nedaudz intensīvāka nekā ziemā (biežāk izraisa rinovīrusi), saka Vivek Cherian, MD, iekšējās medicīnas ārsts, kas ir saistīts ar Merilendas Universitātes Medicīnas sistēmu. Tas ir tāpēc, ka papildus augšējo elpceļu simptomiem, piemēram, iesnām un kakla sāpēm, enterovīrusi Viņiem ir nedaudz lielāka tendence izraisīt cita veida diskomfortu, piemēram, GI simptomus vai drudzi skaidro. (Turklāt, ja esat iestrēdzis gultā, ko ieskauj puņķi, kad jūsu draugi atrodas pludmalē, tas rada vēl vienu sāpju slāni, SJO.)
Savā 20. gadu beigās draugu grupā es pamanīju, ka pēc dzeršanas vecpuišu un vecpuišu nedēļas nogalēs parādās daudzi saaukstēšanās gadījumi-nejaušība, apstiprināja eksperti. "Alkoholam noteikti ir nozīme jūsu imūnsistēmas vājināšanā un līdz ar to jūsu ķermenim ir lielāks izaicinājums aizsargāties pret baktērijām," saka Dr Cherian. Tas var notikt dažādos veidos: "Plaušās alkohols bojā elpceļus pārklājušās imūnās šūnas, kas to var padarīt patogēnus ir grūtāk izvadīt, un vīrusi var vieglāk piekļūt jūsu ķermenim, "viņš saka. "Mūsu zarnas ir arī ārkārtīgi svarīga mūsu imūnsistēmas sastāvdaļa, un alkohols var nogalināt veselīgas baktērijas, kas parasti palīdz samazināt mūsu kopējo infekcijas risku un uzturēt mūs veselus."
SAISTĪTI: Bāri ir atvērti, bet es palieku prātīgs pēc pandēmijas
Tomēr alkohols nav vienīgais vaininieks. "Viss, kas nomāc jūsu imūnsistēmu, var padarīt jūs vēl neaizsargātāku pret infekcijām," saka Dr Malchuk. Viņa norāda uz stresu, miega trūkumu, vingrinājumu trūkumu un sliktu uzturu kā citi imunitātes "nomācēji".
Lai gan tas var likties kā nolemtība un drūmums, šeit ir laba ziņa, ka patiesībā mēs varam daudz ko kontrolēt-un daudz ko esam iemācījušies par to, kā saglabāt sevi bez vīrusiem pēc Covid. Proti: izvairoties no slimiem cilvēkiem, bieži mazgājot rokas un turpinot valkāt masku (īpaši pārpildītās vietās), var ievērojami novērst saaukstēšanos, piebilst Dr Malchuck.
Protams, saaukstēšanās simptomi - kas var ietvert iekaisis kakls, iesnas, klepus, šķavas, galvassāpes un ķermeņa sāpes - var atspoguļot Covid simptomi, tāpēc ir ieteicams pārbaudīt, ja esat nobažījies un it īpaši, ja neesat vakcinēts. Tomēr, ja esat pilnībā vakcinēts un jums ir tikai saaukstēšanās simptomi, Dr Cherian piebilst, ka COVID-19 tests nav nepieciešams. Tas nozīmē, ka jums joprojām vajadzētu palikt mājās, kamēr izbraucat, lai aukstums netiktu pārnests uz nākamo nenojaušo personu. Runājot kā viens no šādiem “nākamajiem cilvēkiem” - tas tiešām ir mazākais, ko varat darīt.
Tāpēc uzskatiet to par savu ielūgumu palikt mājās, atceliet tos plānus, uz kuriem īsti negribējāt doties, un panāciet visu Emmy nominētie TV šovi tu palaidi garām. Un hei, vismaz mēs visi varam izteikt līdzjūtību kopā.