Var droši teikt, ka mēs visi labi pārzinām vingrošanas pozitīvo ietekmi — sākot no vispārējā garastāvokļa līdz acīmredzamām fiziskajām priekšrocībām, kustība ir svarīga visos mūsu dzīves aspektos. Taču jauns pētījums atklāj, ka treniņu rutīnas uzturēšana faktiski var samazināt 13 dažādu vēža veidu risku.
Pētījums ir diezgan apjomīgs, un komanda 11 gadu laikā aplūko 1,4 miljonu cilvēku veselības profilus visā ASV un Eiropā. Pētījuma dalībniekiem tika jautāts par to, cik enerģiski viņi izmanto brīvajā laikā, kā arī par kopējo fizisko aktivitāti.
Ar diagnosticēti vairāk nekā 186 000 vēža gadījumu starp tiem, kas šajā periodā bija iesaistīti pētījumā, pētnieki rūpīgāk aplūkoja visus dalībnieku kopīgos pavedienus. Viņi atklāja, ka tie, kuri bija ierindoti 10 procentos augstāka fiziskās aktivitātes līmeņa ziņā, bija mazāki risks tikt diagnosticētam ar 13 vēža veidiem nekā tiem, kuri bija fitnesa zemākajos 10 procentos mērogs.
Starp šiem vēža veidiem ir barības vada (par 42 procentiem mazāks risks), aknas (par 27 procentiem mazāks risks), plaušu (par 26 procentiem mazāks risks) un nieres (par 23 procentiem mazāks risks). Tie ir diezgan iespaidīgi skaitļi apmaiņā pret kādu vingrinājumu.
Ir divi vēža veidi, ar kuriem cītīgiem fitnesa meklētājiem patiesībā ir lielāks risks saslimt: prostatas vēzis un ļaundabīga melanoma, no kurām pēdējā, pēc pētnieku domām, ir saistīta ar pastiprinātu saules iedarbību (vēl vairāk iemeslu tam slaucīt uz šo saules aizsargkrēmu ikdienas skrējiena laikā).