Mēs esam bijuši skaudīgi Bejonsē's killer līknes gandrīz tik ilgi, cik mēs varam atcerēties, un tagad mēs beidzot gūstam ieskatu dziedātājas noslēpumā, lai saglabātu savu ķermeņa uzbūvi. Karaliene Beja atvērās Labrīt Amerika šodien par savu vegānu diētu, kas viņai ir ne tikai palīdzējusi atbrīvoties no dažām mārciņām, bet arī uzlabot ādas stāvokli.
"Es pēc dabas neesmu tievākā sieviete," viņa sacīja šova iepriekš ierakstītajā video. "Un es kopš mazotnes esmu cīnījies ar diētām. Un man ir bijis grūti atrast kaut ko tādu, kas man patiešām derētu un saglabātu svaru.
Superzvaigzne un viņas vīrs Džejs Z 2013. gadā uzsāka Marko Borgesa 22 dienu vegānu izaicinājumu, un kopš tā laika mamma ir pieturējusies pie augu bāzes plāna. Izaicinājuma pamatā ir Borgesa grāmata, 22 dienu revolūcija ($17, amazon.com), kurā galvenā uzmanība pievērsta augu izvēlei, nevis apstrādātai pārtikai. Borgess iesaka ēst trīs ēdienreizes dienā, katrā no tām jābūt 80% ogļhidrātu, 10% tauku un 10% olbaltumvielu. Viņš arī iesaka vingrot 30 minūtes dienā un dzert daudz ūdens. Aiz muguras esošā psiholoģija
Bet tas vēl nav viss: Bejonsē pat ir sadarbojusies ar Borgesu vegānu maltīšu piegādes pakalpojums. Un, lai gan atteikšanās no tādām lietām kā gaļa, piena produkti, alkohols un soja (to visu plāns aizliedz) var šķist grūti, Bejonsē saka: "Ja tāds Hjūstonā dzimis gardēdis kā es to spēj, arī jūs varat."