Ja jūs varētu atgūt visu laiku, ko esat veltījis sava ķermeņa kritizēšanai, ko jūs ar to darītu? Sievietēm tiek normalizēta nedrošība ap ķermeņa kaunināšanu. Un sabiedrībā, kas ir piesātināta ar filtrētu saturu un nesasniedzamiem standartiem, ir gandrīz vieglāk kritizēt sevi, nevis sistēmu. Atslēgvārds: Gandrīz.
Keitija Sturīno, personīgās higiēnas zīmola Megababe Beauty dibinātāja, vienmēr ir izteikusies par ķermeņa iekļaušanas nozīmi modē un skaistumā. Viņa ir slavēta par tādu produktu izstrādi, kas risina neizteiktas skaistuma problēmas, piemēram, augšstilbu sasmalcināšanu un sēžamvietas pūtītes, vienlaikus izmantojot savas sociālās platformas, lai aicinātu zīmolus izveidot izmērus, kas derētu visam ķermenim veidi. Viņas jaunā grāmata, Ķermeņa sarunas: Kā aptvert savu ķermeni un sākt dzīvot savu labāko dzīvi, kas debitēja 25. maijā, saskaras ar šo sarunu ar Sturino ikdienišķu toni, kas liks jums justies kā saņemt padomu no ilggadēja drauga.
SAISTĪTĀS: Mūsu skaistuma redaktors mani aizrāva uz šo dzidrinošo muca masku
Tā vietā, lai apspriestu tikai savu personīgo ķermeņa ceļojumu, viņa mudina lasītājus atkāpties un pašrefleksēties, izmantojot žurnālu ierakstus, skices norādījumus un trakus libus. Mērķis šeit nav dziedāt to pašu ķermeņa pozitīvisma dziesmu, kuru esat dzirdējis iepriekš, bet gan mudināt uz pilnīgu pieņemšanu.
Pēc viņas grāmatas izlasīšanas man bija iespēja kopā ar Sturino iedziļināties tēmā. Es viņai teicu, ka bija gandrīz tā, it kā viņa būtu slepeni dzirdējusi visas manas privātākās nedrošības sajūtas un likusi man rakstiski saskarties (vislabākajā iespējamajā veidā). Lapās ir godīgi un atklāti stāsti, ar kuriem katra sieviete var ne tikai attiekties, bet, vēl svarīgāk, mācīties. Ātrs brīdinājums: nebrīnieties, ja jau pēc vienas nodaļas jūs piepildīs gan smiekli, gan asaras.
Zemāk Sturino runā par visām lietām Ķermeņa sarunas, kur skaistumam vajadzētu iekļauties ķermeņa pieņemšanas sarunā un rituālos, kas saglabā viņas pašpārliecinātību.
Kas jūs iedvesmoja rakstīt Ķermeņa sarunas?
Es patiešām vēlējos izmantot visas lietas, ko esmu darījis internetā pēdējos sešus gadus, un pārvērst tās par kaut ko taustāmu, ko varētu izmantot bezsaistē. Ritinot internetu, ir ļoti viegli uztvert kā nelielu iedvesmas trāpījumu un būt kā ļoti labi. Mājas darbu izpildē un pārdomās ir kaut kas [atšķirīgs].
Kam jūs domājāt, kad rakstījāt šo grāmatu?
Īsā atbilde ir tāda, ka es uzrakstīju šo grāmatu sievietēm. Es domāju, ka katrai sievietei ir problēmas ar savu ķermeni, nevis mazā veidā. Tas ir paredzēts sievietēm, kurām ir 70. vai 80. gadi, kuras joprojām ievēro diētu un runā par diētu, zaudē 10 kilogramus un nespēj noticēt, ka tās kaut kā neiederas. Tas ir paredzēts māmiņām, kuras pamana, ka viņu bērni sāk uztvert to, ko viņi saka sev.
VIDEO: Meghan Markle uzrakstīja prinča Harija un Ārčija iedvesmotu grāmatu
Jūsu nodaļās ir iekļauti dažādi "mājasdarbi". Kāpēc jums tas bija svarīgi iekļaut?
Es tiešām negribēju, lai tas būtu tikai mans stāsts, kas nāk pie jums. Es vēlos, lai tas būtu interaktīvs, rosinātu pārdomas, un es vēlos, lai tas darbotos. Jūs varat iedvesmot kāda cilvēka stāsts, bet es domāju, ka jums ir jāveic zināms darbs, lai palīdzētu uzlabot savu stāstījumu. Darbs noteikti nesākas un neapstājas Ķermeņa sarunas, bet tas, cerams, ir lecams punkts cilvēkiem.
Daudzas uzvednes uzdod jautājumus, kurus daudzas sievietes atliek. To pabeigšana man bija kā emocionāla atbrīvošanās. Vai šīs grāmatas rakstīšanai bija dziedinošs vai emocionāls aspekts?
Tas bija ļoti personiski. Dažu bērnības lietu izrakšana noteikti bija izlaidums, jo es domāju, ka tie ir patiešām mulsinoši stāsti. Lai atkal stātos pretī viņiem kā pieaugušam un atzītu, ka viņiem joprojām ir vara, ir kā ak, es domāju, ka es tikšu pāri. Bet nē, man vajadzēja to atlaist. Kad lasīju audiogrāmatu, man vajadzēja pārtraukt ražošanu un raudāt autostāvvietā, jo tā bija patiešām neapstrādāta un emocionāla.
Man liekas, ka grāmata iznāk ideālā laikā.
Tas ir interesanti, jo visi iziet no šī ļoti šokējošā laika mūsu dzīvē, un tik liela uzmanība tiek pievērsta izmaiņām, ko daži mūsu ķermeņi ir veikuši pandēmijas laikā. Neatkarīgi no tā, vai esat vājš no treniņa vai esat pieņēmies svarā, atrodoties savā mājā, lai kas tas būtu. Cilvēkiem tagad ir izvēle, ko darīt ar savu ķermeni. Jūs varat būt mierā un pateicīgs par pandēmijas izdzīvošanu, vai arī varat karot ar to. Es nedomāju, ka [pēdējā] ir pareizā izvēle.
Kredīts: pieklājīgi
Jūs runājat par to, kā mēs bieži esam apkaunoti ar cilvēkiem, kas atrodas mūsu tuvākajā lokā, pat mūsu māmiņām. Cik liela loma, jūsuprāt, mūsdienu sabiedrībā ir paaudžu skaistuma standartiem un uztura kultūrai?
Liels! Šī sajūta par sieviešu ķermeņiem kopumā ir nodota no paaudzes paaudzē, jo viss nāk ar brīdinājumu. Piemēram, ja esat pārāk liels, jūs neatradīsit laimi. Sievietes nodod savas sāpes, un jūs pat īsti nezināt, ka to darāt. Jūs skatāties, kā mātes mijiedarbojas ar savām meitām, vai to, kā pat māsas mijiedarbojas. Tas ir diezgan ļauni.
Grāmatā jūs popularizējat mantru: "Jūs pēc savas būtības esat mīlestības vērts". Kādi ir veidi, kā jums patīk praktizēt sevi?
Katru rītu es meditēju un pastaigāju savu suni, lai saņemtu kafiju. Mani rīti sev ir liela daļa no manas pašaprūpes. Es to visu slēdzu darba kārtībā ap septiņiem un atgriezīšos pie deviņiem. Manuprāt, ir grūti kādam pateikt, ka viņš ir pelnījis mīlestību un labu attieksmi no visas pasaules. Cilvēkiem to ir grūti pieņemt.
Grāmata lūdz atcerēties pirmo reizi, kad mums šķita, ka mūsu ķermenis nav pareizs. Gluži pretēji, kad jūs jutāties visdrošāk?
The Man Repeller raksts [2016. gadā] bija pirmā reize, kad es it kā turējos, kā es jutos tā tik ilgi? Redzot komentārus no citām sievietēm, kuras teica, ka izskatās pēc manis. Es vienkārši nespēju tam noticēt, jo man bija radīta sajūta, ka man ir tik unikāli liels ķermenis un tas nebija tā, kā tam vajadzēja būt, un tas bija traki. Saprotot, ka citas sievietes nebija viena izmēra, un es biju tikai nepareizā izmērā, bija tāpat kā viss.
Ikvienam ir sliktas dienas. Vai ir kāds skaistuma rituāls, kas palīdz atgriezties pie šīs pārliecinātās domāšanas?
Pavisam! Pirmais solis man ir, ja mana āda mirdz. Viena lieta, ko es daru, ir Le Tush [gals līdz stumšanai] [Megababe noskaidrojoša dibena maska]. Skābes atjauno manu ādu un padara to mirdzošu. Tas liek man justies patiešām pārliecinātam. No šī brīža man ir labi pastāvēt. Tā ir mana lielvara.
Body Talk lielu uzmanību pievērš modei, bet kāpēc jūs domājat, ka šī ir tik svarīga saruna skaistumkopšanas telpā?
Skaistumkopšanas nozare ir priekšā modei ar iekļautību savos attēlos. Skaistuma kampaņās piedalās vairāk plus izmēra sieviešu nekā modes kampaņās. Runājot par produktiem, ir svarīgi aplūkot, kā mēs izgatavojam, pārdodam un tirgojam [patērētājiem]. Mazajam ole man bija jāatrod rūpnīca, lai izgatavotu augšstilbu nobloķēšanas nūju, jo neviens skaistumkopšanas nozarē to nedarīja. Tomēr ir daudz celulīta krēmu. Tātad, nekas neliek justies ērti, bet noteikti kaut kas jums jāpārdod par to, kā jums vajadzētu justies slikti par celulītu uz kājas.
Kur, jūsuprāt, skaistumam vajadzētu iekļauties mūsu ķermeņa sarunās?
Es negribu policēt neko, ko kāds dara. Es esmu pro darīt visu, ko vēlaties darīt ar savu ķermeni, bet visa saknei ir jābūt, vai es esmu apmierināts ar sevi? Vai es to daru kā vairogu, jo nejūtos labi vai domāju, ka tas atrisinās kādu problēmu? Vai arī es to daru, jo šī ir mana versija, kas jūtas rotaļīga, jautra un pārliecināta. Ir rinda. Skaistumam vajadzētu būt tikai jautram. Ja neesat labs pret sevi, tas var kaitēt.