Supermodele Sara Sampaio uzauga peldoties pludmalē, un, ja esat viena no viņas 6,4 miljoniem Instagram sekotāju, jūs zināt, ka viņa joprojām jūtas kā mājās bikini. “Es nodarbojos ar vieglatlētiku, dažreiz volejbolu. Man vienmēr ir paticis sportot brīvā dabā un būt aktīvam, ”viņa saka.
SAISTĪTI: Šis Viktorijas slepenais eņģelis tikko valkāja apgrieztu bikini, un jā, tā ir lieta
Veicot šļakatām ar a Sports Ilustrēts peldkostīmu šaušana 2014. gadā, Sampaio drīz pēc tam nopelnīja savus Victoria's Secret Angel spārnus, parādoties zīmola televīzijas šovā. “Iepriekš es noteikti to nedaudz uzpumpēju, bet vislielākās izmaiņas [es veicu] savā uzturā. Gada laikā es strādāju, lai saglabātu līdzsvaru, bet es mīlu ogļhidrātus un cukuru. Es centīšos ēst barojošu pārtiku, kas iet kopā ar treniņiem. ” Krāpšanās dienā viņa joprojām palīdzēs pie makaroniem, “jo man ir jāsaglabā saprātīgs prāts”.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu pārējās viņas pašaprūpes gudrības, un, lai iegūtu vairāk šādu stāstu, izlasiet jūlija numuru Stilā, pieejams kioskos, vietnē Amazon un digitālā lejupielāde tagad.
Kardio un svara treniņi N.Y.C. Dogpound sporta zālē ir “kā meditācija” Sampaio, kurš nodarbojas arī ar Pilates. "Tas atslābina manu prātu, jo es nedomāju par neko, izņemot sāpes."
“Es mīlu okeānu,” saka Sampaio, kurš pusaudža gados sērfoja un nesen brauca uz Fidži (iepriekš). "Es esmu viens no tiem cilvēkiem, kuriem vienkārši jāatrodas ārā. Esmu mēģinājis slēpot, bet neesmu radīts aukstumam! ”
Viņa dod priekšroku mazapkalpojošam izskatam, izvēloties daudz mitrinātāja un viegla tonālā krēma. "Es izsmidzinu aromātu pakauša daļā, tāpēc, kad mati kustas, smarža peld man apkārt," saka Sampaio, kurš ir Džordžo Armani jaunās saldās smaržas Sì Passione seja.
Seko Austrālijas trenerei Emīlijai Skajai Instagram (@emilyskyefit) uztur Sampaio motivāciju. “Viņai tikko piedzima bērns; viņas ķermenis neizskatās vienādi, bet viņa par to nav apsēsta. Viņas enerģija ir iedvesmojoša. ”
"Es nekad neesmu bijis veģetārietis. Man garšo kivi. Es vai nu salauzu vienu uz pusēm, ēdu to ar karoti, vai sagriežu šķēlēs un ņemu līdzi. ”
“Es negribu neko uz savas ādas svīstot, tāpēc pirms sporta zāles es noņemu visu kosmētiku ar Seforas Micelārais ūdens ($12; sephora.com). Ja man nav laika pēc tam mazgāt matus, es izmantoju šo sauso šampūnu. ”