Kas ir izpausme? Kā izpausties, uzskata eksperti

Neticami saspringtajā gadā, ko raksturo tik daudz skumju, ir jēga, ka cilvēki meklē jēgu. Tāpēc garīgā prakse, ko sauc par izpausmi, kļūst populāra.

Ja jūs domājat dziedinošie kristāli, astroloģija vai kāds cits “bildināt” elements, iespējams, esat saskāries ar izpausmi. Tas nav nekas jauns. Bet tas atkal un atkal parādās populārajā kultūrā, sākot no redakcijām Goop uz TikTok video lai Lizzo stāsta Marija Klēra ka viņa parādīja savus panākumus.

Kas viss liek uzdot jautājumu…

Vienkāršāk sakot, izpausme ir nodoma nodošana kaut kam, kas, jūsuprāt, notiks, un tad skatīties, kā tas notiek reālajā dzīvē. Citiem vārdiem sakot, ja jūs domājat, tas piepildīsies.

Protams, tas ir nedaudz sarežģītāk. "Man patīk aplūkot izpausmes kā tikai izdomātu vārdu, lai būtu radošs spēks savā dzīvē," skaidro Natālija Bensone, sieviešu pilnvarošanas trenere un astrologs, kas izmanto izpausmi ar klientiem. Būtībā manifestācija rada jūsu dzīvi tādu, kādu jūs vēlētos, viņa saka.

Bensons saka, ka mēs vienmēr radām un izpaužamies paši savā dzīvē, bet zemapziņā. Kad mēs apzināmies spēku, kas mums ir jārada, lai mēs dzīvotu tā, kā mēs to vēlētos dzīvot, tad izpaužas izpausme. "Tas ir patiešām spēcīgi, kad mēs kļūstam pietiekami apzināti, lai pateiktu: tas ir kaut kas, ko es patiešām vēlētos piedzīvot savā dzīvē," skaidro Bensons. “Pieņemsim, ka tas ir darbs vai attiecības, vai naudas summa, vai sajūta ķermenī. Manifestācija patiešām ir saistīta ar izpratni par to, ko vēlaties iegūt savai dzīves pieredzei, un pēc tam šo rezultātu radīšanu. "

SAISTĪTI: Ko izpaust 2021. gadā, pamatojoties uz jūsu zodiaka zīmi

Vai vēlaties izmēģināt manifestāciju? Lūk, ko eksperti saka, ir svarīgi zināt, kā izpausties.

Kā jaunpienācējs manifestācijā var būt noderīgi saprast, ka tas bieži tiek apvienots ar citiem garīguma un mistikas veidiem, kas ir jēga, ja par to domājat. "Viņiem abiem ir veids, kā savienot mūs ar sevi," skaidro Ellena Boulza un Imani Kvinna, intuitīvi un dibinātāji. Woke Mystix.

To var izspēlēt daudzos veidos, taču daudzi izpausmju praktiķi bieži runā par nodomu noteikšanu vai tikt skaidrībā ar to, kas, jūsuprāt, notiks nākotnē (padomājiet: algas paaugstināšana, jauna māja vai labākas attiecības ar vecāks). “Nodomu noteikšanu var veikt ar jauno mēnesi; tas ir ideāls laiks jaunu sēklu stādīšanai, "saka Boulss un Kvins. Šis ir tikai viens no daudzajiem veidiem, kā izpausme var krustoties ar citām praksēm šajā telpā.

Daudzi cilvēki ir pazīstami ar izpausmēm, pateicoties Noslēpums, grāmata un filma par pievilcības likumu. Pieņēmums ir vienkāršs: līdzīgs piesaista līdzīgu. Tātad visu enerģiju, ko jūs izliekat pasaulē, jūs saņemsiet atpakaļ. Koncentrējieties uz negatīvo, un jums būs negatīva pieredze. Palieciet "augstas vibrācijas" stāvoklī, un jūs sagatavosities pozitīvākai pieredzei.

Lieta ir tāda, ka saskaņā ar izpausmju plusiem ir vēl 11 likumi par Visuma darbību. Pievilcības likums ir tikai aisberga redzamā daļa, saka Bensons.

To visu izskatīšana pats par sevi būtu raksts, taču šeit ir vēl daži, kas jāapsver:

• Rīcības likums: Kad jūs veicat darbības, kas saistītas ar to, ko vēlaties izpaust, tas notiks ātrāk. Piemēram, ja vēlaties mainīt karjeru un kļūt par terapeitu, nosūtot pieteikumus terapeitu absolventu programmām, lietas enerģiski virzīsies pareizajā virzienā.
• Relativitātes likums: Mēs esam tie, kas savai pieredzei piešķir nozīmi un emocijas, bet patiesībā tas viss ir relatīvs. Neatkarīgi no tā, cik grūti mums ir kaut kas, mēs vienmēr pārdzīvojam kaut ko grūtāku.

Ja jūs interesē uzzināt vairāk par izpausmēm, Visuma likumi varētu būt ideāla tēma, ko izpētīt.

SAISTĪTĀS: Kā izpaust mīlestību šogad, saskaņā ar raganām

Viens no labākajiem veidiem, kā sākt izpausmes, pēc Bensona domām, ir sākt sapņot. "Parasti mēs izmantojam savu prātu, lai uztrauktos vai sastādītu sarakstu ar lietām, kas mums jādara," viņa saka. Tā vietā viņa ierosina izmantot jūsu prātu, lai satrauktos par dzīves iespējām un sāktu vizualizēt to, ko jūs varētu vēlēties piedzīvot.

"Tiklīdz jūs pamostaties rīta sarakstā, domās domājiet par piecām lietām, kuras jūs vēlētos piedzīvot, neatkarīgi no tā, vai tās ir tūlītējas vai ilgtermiņa vēlmes," viņa iesaka. "Dariet to pašu pirms gulētiešanas. Izmantojiet savas iztēles spēku un sāciet sapņot lielākus par to, kur atrodaties tagad. "

Daži praktiķi to sauc par radošu vizualizāciju. Ja neskaita misticismu, šai stratēģijai ir jēga. Ja jūsu prāta priekšplānā vienmēr ir lietas, kuras jūs cerat piedzīvot, jūs vairāk apzināsities iespējas tuvināties šīm lietām, kad tās parādās.

Manifestācija dažkārt tiek kritizēta par "tikai labu noskaņu" noskaņojumu, kas ir viens no iemesliem, kāpēc praktiķi vēlas būt skaidri, ka runa nav par pasaulē notiekošā apiešanu.

Jā, pozitivitātes izcelšana ir daļa no izpausmēm, taču tas nenozīmē, ka mēs ignorējam problēmas mūsu dzīvē un pasaulē kopumā. "Mēs varam atzīt to, ko vēlamies redzēt un ne tikai savā dzīvē, bet arī to, ko mēs labprāt redzētu citu cilvēku dzīvē," skaidro Bensons. "Tas ir pārsteidzošs izpausmes rīks, lai arī pasaulei un citiem gribētu labāko."

Ir viegli domāt par izpausmēm kā par tūlītēju apmierinājumu. Bet tūlītēju rezultātu meklēšana no izpausmju prakses ir tāda pati kā koka stādīšana un gaidīšana, ka tā vienas nakts laikā izaugs liela un gara, saka Bensons.

"Tas prasa pacietību, ticību un iespēju saskaņot nodomu un aktualizāciju," saka Woke Mystix. Ir arī svarīgi manifestāciju iekļaut kontekstā. "Manifestējot, ir svarīgi atzīt, ka mēs dzīvojam kapitālistiskā struktūrā ar privilēģijām un trūkumiem," viņi piebilst. Piemēram, klases, rases, dzimuma, izglītības u.c. dēļ var būt grūti izpausties, ja sākat ar mazāk. Un, ja jums ir privilēģijas šajās jomās, izpausme var justies vieglāk. "Atzīstot mūsu trūkumus un privilēģijas, mēs esam balstīti reālajā pasaulē, vienlaikus saglabājot vietu izpausmju burvībai."

SAISTĪTI: Ir pienācis laiks no jauna definēt "pašaprūpi"

"Es nedomāju, ka izpausme ir" domā tā, un tā nāks "; tas prasa smagu darbu un sava veida programmēšanu, "skaidro Lindsija Herra, dibinātāja Iekšpusē/ārpusē, kura praktizē izpausmes kā daļu no savas pašaprūpes rutīnas. "Tas vislabāk darbojas kādam, kurš vēlas ar sevi uzvilkt neērtās lietas, lai pārietu uz dziedināšanas telpu uzticēties. "Herrs arī iesaka meklēt palīdzību no ārpuses, iespējams, no terapeita, jo var rasties lietas, kuras ir grūti seja. Piemēram, jūs varat pārskatīt pagātnes traumas, kuras esat smagi strādājuši, lai to novērstu - jūsu vecāku šķiršanos, bērnu iebiedēšanu vai sliktu šķiršanos.

Rezultāti tomēr ir tā vērti, pēc Herra teiktā: "Esmu atklājis visu, sākot no stipendijas līdz partnerim."