Ik heb het geprobeerd: Aaptiv, de app die boetiekfitnesslessen naar je telefoon brengt

Het is gemakkelijk te begrijpen waarom boetiekfitnesslessen een cultstatus hebben bereikt in de wellnesswereld. De gecombineerde kracht van een motiverende leider en schetterende deuntjes, perfect getimed op het ritme van je training, valt niet te ontkennen. Helaas hebben veel boetiekfitnesslessen hoge prijskaartjes en de extra stress van het proberen om jezelf in een overvolle klas te boeken, wat allesbehalve motiverend is.

GERELATEERDE VIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Summer Ready Arms

Hier om het trainingsklasse-spel te veranderen is: Aaptiv, een on-demand audio-fitness-app die zowel de kracht van een persoonlijke motivator als de noodzaak van goed samengestelde muziek rechtstreeks naar je telefoon in de vorm van digitale lessen die je letterlijk overal kunt volgen. Ik heb de app haastig gedownload, want hallo, cardio is moeilijk en ik ben niet bang om toe te geven dat ik alle hulp nodig heb die ik kan krijgen op die dagen dat een elliptische minuut als een leven lang aanvoelt.

Ik werd begroet met een scherm vol trainingstypes op het gebied van cardio (hardlopen in de buitenlucht, loopband, elliptische trainer, indoor fietsen), krachttraining en yoga, evenals de opties om een ​​trainingsprogramma te starten voor een 5k, 10k en zelfs een volledige marathons. Bij het selecteren van mijn oefening de choix, bracht de app vervolgens een uitgebreide lijst met klassen naar voren, elk gecategoriseerd als beginner, gemiddeld of moeilijk, aangegeven door een kleurmarkering van groen, geel of rood. Elke klasse krijgt een naam die past bij de stijl van de training die u zult ervaren. Een elliptische training "Tijd om te klimmen" brengt bijvoorbeeld een hoge weerstand en nog hogere hellingsintervallen met zich mee, terwijl een Rock Ramp Up uit de jaren 90 een stabielere training biedt voor diegenen die gewoon proberen weer in de fitness te komen spel. Ik kon ook zoeken op trainingsduur, maximale helling en snelheid, en algemene moeilijkheidsgraad, zodat ik een les kon vinden die bij me paste precies naar mijn humeur, of dat nu is "Ik ben de beste, fitste meid die vandaag leeft" of "Ik moet gewoon de M&M's die ik heb gestresst, wegbranden vandaag."

Toen ik eenmaal een training had gekozen, begon de magie. Toen ik begon, klonk er een stem, mijn trainer voor de duur, die me verwelkomde bij mijn training en uitlegde waar we vandaag aan zouden beginnen. "Ok jongens, we hebben een uitdaging vandaag, maar onthoud waarom jullie hier zijn en we gaan verpletter dit ding samen." Deze stem, die toebehoorde aan een van een handvol fitnessprofessionals inclusief Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois, en Jaime McFaden, zou me tijdens de hele training blijven pushen. Ik word normaal gesproken uitgeschakeld door te veel motiverende gejuich, maar deze trainers hebben me nooit geïrriteerd. Alsof ze op tijd waren, zouden ze schijnbaar alleen maar ingaan, net als ik zou beginnen te denken: "Wacht, waar is ze heen? Hoe lang nog?" en dan gaven ze een korte update over wat er zou komen ("Oké, geef dit de laatste dertig seconden alles wat je hebt en dan hebben we nog maar twee uitdagende intervallen zoals deze.") en weer verdwijnen voor een minuut of dus.

De regelmatige en opzwepende vocale updates hebben me zeker geholpen, maar niets kwam mijn trainingen ten goede, zoals de vooraf samengestelde afspeellijsten die perfect synchroniseerden met de trainingen. Wie van ons heeft een training niet vertraagd of vrijwel gestopt omdat het juiste nummer gewoon niet onder de aandacht zou komen? En wie zou kunnen beweren dat het bijna onmogelijk is om door een uitdagende plek in een training te komen als het nummer gewoon verkeerd is? Aaptiv-afspeellijsten passen niet alleen bij de rekening (en de beat), ze coördineren precies op tijd met de RPM's die je zou moeten raken, maar de muziek is ook niet slecht. Of je nu wilt trainen op de deuntjes van de hedendaagse pop- of EDM-hits, of throwback rock- of hiphopfavorieten, het bestaat in de app.

GERELATEERD: 4 niet-sapreinigingen die je niet hongerig maken

De ware schoonheid van Aaptiv is dat er letterlijk een les is voor elke fitness-interesse en elk niveau. En voor $ 9,99/maand ($ 49/jaar) voor onbeperkte toegang tot honderden door een instructeur geleide trainingen, is het meer dan betaalbaar, vooral voor iedereen die al geld op boetiekniveau uitgeeft voor studiostijl klassen. Dus of je nu op zoek bent naar een extra duwtje in je persoonlijke workouts of gewoon geen plek kunt bemachtigen je favoriete vliegwielles deze week, de Aaptiv-app biedt de frisse manier om te trainen zoals jij nodig hebben.