Het is vaak de buzzy mode en popcultuurmomenten die we ons het meest herinneren van het vorige decennium. Maar luister naar ons - voedingstrends kunnen de tieners net zo goed helpen definiëren als de naakte jurk of Lizzo en haar mantra "voel je goed als de hel". (Herinner je je het grapefruitdiee...
Lees verder →

Als je in 2021 je eetpatroon wilt opruimen zonder koolhydraten of rode wijn te schrappen, dan is het Mediterrane 'dieet' misschien iets voor jou. Dieet tussen aanhalingstekens, want het is eigenlijk meer een levensstijl (gebaseerd op het eten van tonnen groenten en gezonde vetten) dan een beperke...
Lees verder →

Ondanks dat traditionele resoluties vaak mislukken, is het logisch dat we ons met het nieuwe jaar geïnspireerd voelen door de kans te krijgen om de lei schoon te vegen en de gezondste versie van onszelf te worden. (Cue de januari-aanval van "nieuw jaar, nieuwe jij" -berichten.)Terwijl we dat al h...
Lees verder →

Op het eerste gezicht lijkt het misschien niet alsof de New England Patriots quarterback Tom Brady en ik veel gemeen hebben. Ik heb nog nooit een touchdown gegooid, laat staan ​​meer dan 400 van hen, en het is nog minder waarschijnlijk dat ik een supermodel zal overtuigen om verliefd op me te wor...
Lees verder →

Je hebt waarschijnlijk het een en ander gehoord over de keto dieet en de vermeende voordelen - gewichtsverlies, verlaagde bloedsuikerspiegels en lagere bloeddruk onder hen. Van beroemdheden zoals Kourtney Kardashian naar influencers zoals Amber Fillerup Clark — die naar verluidt 50 lbs kwijtraakt...
Lees verder →

Naar de supermarkt gaan is al moeilijk genoeg zonder het extra werk van winkelen voor specifieke artikelen, omdat je je aan een heel specifiek voedingsplan houdt. Als je de. volgt keto dieet, navigeren door de gangpaden op zoek naar items die de vetrijke, koolhydraatarme levensstijl mogelijk maak...
Lees verder →

Geen koolhydraten, lange periodes van beperkt eten en geen suiker? Het is extreem en experts zeggen dat er zowel voor- als nadelen zijn. Door Caroline Shannon-KarasikBijgewerkt op 29 juli 2019 om 9:45 uurInmiddels heb je waarschijnlijk gehoord van keto, het koolhydraatarme, vetrijke dieet dat wor...
Lees verder →

Toen we voor het eerst hoorden dat Beyonce werkte samen met haar trainer Marco Borges om breng haar plantaardig dieetprogramma naar de massa via thuisbezorgd hadden we veel vragen: is het eetbaar? Goed, zelfs? Zal er genoeg eten zijn? Omdat 22 dagen lang is, mijn vrienden. Nou, we hebben het prog...
Lees verder →

Steek je hand op als je een setje buikspieren wilt voor 2016? Ja, wij ook, maar geen enkele hoeveelheid crunches zal een slecht dieet ongedaan maken. En de belangrijkste maaltijd om aan te scherpen is de eerste. "Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen die het ontbijt overslaan uiteindelijk mee...
Lees verder →

Laten we zeggen dat zen niet het eerste woord zou zijn dat ik zou gebruiken om mezelf te beschrijven. Ik val meer in het gespannen, nerveuze kamp. Dus mindfulness - een mentale toestand die wordt bereikt door je bewustzijn op het huidige moment te concentreren - voelde als een kans voor mij. Maar...
Lees verder →