Hvis du lider av migrene hodepine, eller kjenner noen som gjør det, er du godt klar over at de ikke er "bare hodepine. " Din typiske hodepine vil ikke bli betraktet som en sykdom, men migrene er en nevrologisk lidelse, Matthew Robbins, MD, forteller en nevrolog ved NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medicine Med stil. Og en smertefull.
Men hva forårsaker migrene? I lang tid var det medisinske samfunnet stumped, spesielt fordi migrene har mange, mange utløsere som er personlige for alle - fra endringer i været, til visse matvarer for eksempel. Utløsere kan virke som om de forårsaker migrene dine, men det er noe annet ved roten, sier Dr. Robbins. Det er bare en grunn til at forskere helt sikkert har bestemt at mennesker får migrene hodepine: genetikk.
RELATERT: Det er hundrevis av typer hodepine, hvilken får du?
"En komplisert serie med gener gjør deg utsatt for migrene," sier Dr. Robbins. Hvis en eller begge foreldrene dine får migrene, er det 50 til 75 prosent sjanse for at du også vil, ifølge
American Migraine Foundation (AMF). Men du vil ikke alltid. Migrene er en kompleks genetisk lidelse, noe som betyr at mange forskjellige gener må komme sammen for å gjøre deg disponert. Og selv da er du bare disponert - du er ikke garantert å få migrene. "Det er mulig at moren din har migrene, men du får det aldri," sier Dr. Robbins. Det motsatte er også sant: Du kan lide av migrene, selv om ingen av foreldrene dine noen gang har hatt det. Denne mangelen på klarhet er sannsynligvis det som brakte deg til denne artikkelen: Hvorfor. Gjøre. JEG. Få. Migrene. UGH.Det bringer oss tilbake til disse utløserne. Selv om vi kanskje vil kalle utløsere "årsaken" til migrene, er det egentlig bare det som setter hjernen din av. Hjernen til mennesker som har migrene er overfølsom for visse stimuli, sier Dr. Robbins. Tenk på det som om hjernen din blir veldig spent når den kommer over en av utløserne dine. Bortsett fra at i dette tilfellet er "begeistret" en dårlig ting fordi det forårsaker bankende smerter i hodet ditt og for noen mennesker andre symptomer som kvalme, lysfølsomhet og uskarpt syn. Faktisk er det mange forskjellige typer migrene, avhengig av de tilknyttede symptomene, ifølge Klassifisering av International Headache Society.
Dessverre er en av de vanligste utløserne en du ikke kan gjøre mye for å kontrollere. Dr. Robbins ser mange pasienter som utløses av menstruasjonssyklusen, eller mer nøyaktig, hormonsvingningene menstruasjonssyklusene forårsaker. Menstruasjonsmigrene -vinduet starter to dager før mensen og fortsetter de tre første dagene av strømmen din, i henhold til American Migraine Foundation.
Menstruell migrene er en av de vanskeligste typene å behandle, sier AMF. Mens folk kan prøve å unngå de fleste andre utløsere, er det ganske vanskelig å unngå mensen. Noen ganger kan kontinuerlig prevensjon hjelpe, sier Dr. Robbins. Og leger vil også prøve å bruke forebyggende medisiner enten rettet mot menstruasjonsvinduet eller gjennom hele måneden.
RELATERT: Jeg prøvde alt for å kurere mine migrene - Her er hva som fungerte
Andre vanlige utløsere inkluderer: stress, endringer i søvn (både ikke sove nok og sove for mye), koffein eller alkohol, endringer i været (noen mennesker er følsomme for barometrisk trykk) og dehydrering, sier Dr. Robbins. Noen rapporterer også matutløsere, men de er vanskeligere å kontrollere, sier han. Generelt er det en god strategi for å spore utløsere og prøve å unngå dem. Hvis du merker et migreneslag hver gang du har hatt en rotete søvnplan, kan du prøve å prioritere å få konsekvent shuteye for å forhindre et nytt angrep. Noen som er utløst av dehydrering, for eksempel, bør sørge for at de drikker nok vann.
Selvfølgelig har de fleste med migrene ikke bare en utløser. Og det er ikke alltid mulig å kontrollere dem, spesielt utløsere som stress og endringer i været. På samme måte som årsakene til migrene, er det ingen behandling som er tilpasset alle.
Hvis du har migrene, er det beste alternativet å møte en nevrolog og utvikle en personlig behandlingsplan basert på triggere og hyppigheten av angrepene. "Alle som har hodepine som er sterke nok til å lure på om de skal se legen eller ikke, bør se legen sin," sier Dr. Robbins. Hvis hodepine seriøst roter med livet ditt - ofte gjør at du savner jobb eller avbryter planer med venner - er det verdt å bestille time. Din lege kan henvise deg til en nevrolog for en offisiell diagnose.
Selv om du ikke har migrene, kan tilbakevendende hodepine skyldes en annen nevrologisk lidelse eller være symptomet på noe annet. Så det er alltid best å bli sjekket ut.