Łatwo zrozumieć, dlaczego butikowe zajęcia fitness osiągnęły status kultowego poziomu w świecie wellness. Połączona siła motywującego lidera i głośnych melodii, idealnie dopasowanych do rytmu treningu, jest niezaprzeczalna. Niestety, wiele butikowych zajęć fitness ma wysokie metki i dodatkowy stres związany z próbą zarezerwowania sobie przepełnionej klasy, co nie jest motywujące.

POWIĄZANE WIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Ramiona gotowe na lato

Tutaj, aby zmienić grę klasy treningu, jest Aaptiv, aplikacja do ćwiczeń audio na żądanie, która zapewnia zarówno siłę osobistego motywatora, jak i konieczność dobrana muzyka bezpośrednio na Twój telefon w formie cyfrowych zajęć, które możesz zabrać dosłownie wszędzie. Pobrałem aplikację w pośpiechu, bo witam, cardio to hardio i nie boję się przyznać, że potrzebuję wszelkiej pomocy, jaką mogę uzyskać w te dni, kiedy eliptyczna minuta wydaje się trwać całe życie.

Skyfit 1

Źródło: @skyfitapp / instagram

Przywitał mnie ekran pełen rodzajów treningów w zakresie cardio (bieganie na świeżym powietrzu, bieżnia, eliptyczne, halowe jazdy na rowerze), treningu siłowego i jogi, a także opcje rozpoczęcia programu treningowego na 5k, 10k, a nawet pełne maraton. Po wybraniu my

ćwiczenia z wyboru, aplikacja wyświetliła obszerną listę klas, z których każda została skategoryzowana jako początkujący, średniozaawansowany lub trudny, oznaczonych kolorem zielonym, żółtym lub czerwonym. Każdej klasie nadano nazwę odpowiednią do stylu treningu, którego doświadczysz. Na przykład trening eliptyczny „Time to Climb” wiąże się z dużym oporem i jeszcze wyższymi interwałami nachylenia, podczas gdy „Rock Ramp Up z lat 90.” oferuje bardziej stabilny trening dla tych, którzy po prostu próbują wrócić do sprawności gra. Mogłem również wyszukiwać według czasu trwania treningu, maksymalnego nachylenia i prędkości oraz ogólnego poziomu trudności, dzięki czemu mogłem znaleźć zajęcia, które pasują dokładnie do mojego nastroju, niezależnie od tego, czy będzie to „Jestem dziś najlepszą, najbardziej zdolną żywą laską” czy „Muszę tylko spalić M&Ms, które zjadłem Dziś."

Skyfit 2

Źródło: @skyfitapp / instagram

Kiedy wybrałem trening, zaczęła się magia. Gdy zacząłem, włączył się głos mojego trenera, który powitał mnie na treningu i wyjaśnił, w co dzisiaj będziemy się zajmować. „Dobra chłopaki, mamy dzisiaj wyzwanie, ale pamiętaj tylko, dlaczego tu jesteś i zamierzamy zmiażdżyć to razem”. Ten głos, który należał do jednego z garstki profesjonalistów fitness łącznie z Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois, oraz Jaime McFaden, będzie mnie popychał przez cały trening. Zwykle zniechęca mnie zbyt dużo motywacyjnego dopingu, ale ci trenerzy nigdy mnie nie denerwowali. Jakby na zawołanie, pozornie tylko dzwoniły, gdy zaczynałem myśleć: „Czekaj, gdzie ona poszła? Jak długo jeszcze?”, a następnie krótko informowali o tym, co miało nadejść („Dobra, daj to ostatnie trzydzieści sekund wszystko, co masz, a potem mamy tylko dwa bardziej wymagające interwały, takie jak ten.”) i znikają ponownie na minutę lub więc.

Skyfit 3

Źródło: @skyfitapp / instagram

Regularne i zachęcające aktualizacje wokalne zdecydowanie pomogły mi popchnąć, ale nic nie przyniosło korzyści moim treningom, tak jak wstępnie wyselekcjonowane listy odtwarzania, które idealnie zsynchronizowały się z treningami. Kto z nas nie zwolnił lub praktycznie nie przerwał treningu, ponieważ właściwa piosenka po prostu nie zwróciłaby uwagi? A kto mógłby twierdzić, że prawie niemożliwe jest przebicie się w trudnym miejscu podczas treningu, gdy piosenka jest po prostu niewłaściwa? Listy odtwarzania Aaptiv nie tylko pasują do rytmu (i rytmu), dopasowując się w czasie do RPM, które powinieneś trafić, ale muzyka też nie jest zła. Niezależnie od tego, czy chcesz ćwiczyć przy dźwiękach dzisiejszych hitów muzyki pop lub EDM, czy ulubionych rocka lub hip hopu, to istnieje w aplikacji.

POWIĄZANE: 4 Oczyszczanie bez soków, które nie pozostawią Cię w stanie zmęczenia

Prawdziwe piękno Aaptiv polega na tym, że istnieje dosłownie klasa dla każdego zainteresowania i poziomu fitness. A przy 9,99 USD miesięcznie (49 USD rocznie) za nieograniczony dostęp do setek treningów prowadzonych przez instruktora, to więcej niż niedrogie, szczególnie dla każdego, kto już wydaje pieniądze na butik na styl studyjny zajęcia. Tak więc, niezależnie od tego, czy szukasz dodatkowego impulsu w swoich treningach osobistych, czy po prostu nie możesz znaleźć miejsca? Twoja ulubiona klasa Flywheel w tym tygodniu, aplikacja Aaptiv zapewnia nowy sposób na trening tak, jak ty potrzebować.