Często brzęczy moda i momenty popkultury, które najbardziej pamiętamy z poprzedniej dekady. Ale wysłuchaj nas — trendy dietetyczne mogą pomóc w zdefiniowaniu nastolatków równie dobrze, jak naga sukienka lub Lizzo i jej mantrę „czuje się dobrze jak diabli”. (Pamiętasz dietę grejpfrutową z lat 80.?...
Kontynuuj czytanie →

Jeśli chcesz uporządkować swoją dietę w 2021 roku bez ograniczania węglowodanów i czerwonego wina, śródziemnomorska „dieta” może być dla Ciebie rozwiązaniem. Dieta w cudzysłowie, bo cóż, to naprawdę bardziej styl życia (oparty na jedzeniu ton warzyw i zdrowych tłuszczów) niż restrykcyjna dieta – ...
Kontynuuj czytanie →

Nawet jeśli tradycyjne rezolucje często zawodzi, to ma sens, że wraz z nowym rokiem czujemy się zainspirowani szansą na wyczyszczenie łupków i rozpoczęcie bycia najzdrowszą wersją nas samych. (Wskaż styczniowy atak wiadomości „nowy rok, nowy ty”).Chociaż już mamy Suchy styczeń, teraz jest jeszcze...
Kontynuuj czytanie →

Na pierwszy rzut oka może nie wydawać się, że rozgrywający New England Patriots Tom Brady i ja mamy ze sobą wiele wspólnego. Nigdy nie rzuciłem przyłożenia, nie mówiąc już o ponad 400 z nich, a jeszcze mniej prawdopodobne jest, że przekonam supermodelkę do zakochania się we mnie (David Gandy, gdz...
Kontynuuj czytanie →

Prawdopodobnie słyszałeś coś o tym dieta ketonowa i jego rzekome korzyści – utrata masy ciała, obniżony poziom cukru we krwi i niższe ciśnienie krwi. Od celebrytów takich jak Kourtney Kardashian dla influencerów, którzy lubią Bursztynowy wypełniacz Clark — który podobno zrzucił 50 funtów. poprzez...
Kontynuuj czytanie →

Chodzenie do sklepu spożywczego jest wystarczająco trudnym zadaniem bez dodatkowej pracy polegającej na kupowaniu określonych przedmiotów, ponieważ trzymasz się bardzo konkretnego planu żywieniowego. Jeśli obserwujesz dieta ketonowa, poruszanie się po alejkach w poszukiwaniu przedmiotów, na które...
Kontynuuj czytanie →

Bez węglowodanów, długie okresy ograniczonego jedzenia i bez cukru? Jest ekstremalny, a eksperci twierdzą, że są zarówno plusy, jak i minusy. Za pomocą Caroline Shannon-KarasikZaktualizowano 29 lipca 2019 o 9:45Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś o keto, niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej di...
Kontynuuj czytanie →

Kiedy po raz pierwszy otrzymaliśmy wiadomość, że Beyonce współpracowała ze swoim trenerem Marco Borgesem, aby przybliżyć masom swój program diety roślinnej z dostawą do domu mieliśmy wiele pytań: Czy to jest jadalne? Dobrze, nawet? Czy wystarczy jedzenia? Bo 22 dni to bardzo długo, moi przyjaciel...
Kontynuuj czytanie →

Podnieś rękę, jeśli chcesz zestaw abs na 2016 rok? Tak, my też, ale żadna ilość brzuszków nie cofnie złej diety. A najważniejszym posiłkiem, na którym należy się doskonalić, jest ten pierwszy. „Badania wykazały, że ludzie, którzy pomijają śniadanie, jedzą więcej w ciągu dnia – około 100 kalorii” ...
Kontynuuj czytanie →

Powiedzmy, że zen nie byłoby pierwszym słowem, którego użyłbym do opisania siebie. Wpadam bardziej w obóz pełen napięcia, nerwowości o wszystko. Tak więc uważność – stan umysłu osiągany przez skupienie uwagi na chwili obecnej – wydawał mi się strzałem w dziesiątkę. Ale świadome życie to ważny mom...
Kontynuuj czytanie →