Алиса Витти - основательница приложения для отслеживания менструации MyFLO и автор книги по женскому гормональному здоровью. Женский код.
В детстве большинство из них предупреждены о том, как опасно легко иметь ребенка. Но если вы изо всех сил пытались забеременеть или наблюдали, как друг или член семьи переживают бесплодие, вы знаете, что есть параллельная сюжетная линия, полная разочарования, горя и часто большой расход.
В 20 лет мне сказали, что я, скорее всего, никогда не смогу забеременеть.
Когда я в тот день вошел в кабинет врача, я был второкурсником колледжа. Я меньше всего думал о рождении детей. Но я знал, что что-то было ненормальным, что-то влияло на все мое тело. Мой вес увеличился со 145 до 200 фунтов. в считанные месяцы. Мое лицо, грудь и спина были покрыты кистозными прыщами. В течение шести лет я был истощен, подавлен, и у меня был постоянный туман в голове. И я получил только мои месячные два раза в год.
СВЯЗАННЫЙ: Сандра Буллок о материнстве, домашнем декоре порно и истории #MeToo, которую она почти не рассказывала
Каждый доктор медицинских наук одинаково пожимал мне плечами, предлагая коктейль из недостаточно изученных лекарств (большинство из которых имеют тревожный список побочных эффектов) и неопределенные обещания, что эти препараты мог бы помочь с симптомами. Но они так и не устранили первопричины. Для меня это было неприемлемо. Я изучал биологию и сам планировал стать акушером-гинекологом, поэтому провел собственное исследование. И, проведя все свободное время в библиотеке, я обнаружила состояние, которое звучало точно так же, как то, что я испытывал: синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Это открытие должно было стать моим большим прорывом в тот момент, когда моя жизнь стала лучше. Вместо этого мой врач подтвердил диагноз и подготовил меня к мрачному будущему. С возрастом я мог ожидать, что наберу больше веса, заболею диабетом, заболею сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком. О, и я, скорее всего, никогда не смогу иметь детей естественным путем - даже с ЭКО. Мне предложили еще больше лекарств и никаких обещаний излечения.
Я знал там было быть решением, которое поможет взять под контроль мои проблемы с менструацией, и я действительно хотел найти естественный. Я делал очищение соками, встречался с практикующими и покупал количество добавок, ограничивающее зарплату, но ничего не помогало. Я никогда не был поклонником синтетических гормонов, особенно потому, что мне сказали, что они не будут лечить причина из моих проблем, только симптомы, но не зная, что еще я могу сделать, я попробовала принять таблетку. Мое тело плохо отреагировало. После 10 дней гормонального противозачаточного лечения у меня случился сердечный приступ, и я на несколько часов потеряла зрение на левый глаз. Это был конец этого.
Но таблетка породила идею, которая изменила для меня все: если проблема была в гормональном дисбалансе, а не в поместив синтетические гормоны в свое тело, смогу ли я заставить свою эндокринную систему вырабатывать сбалансированный уровень гормонов в первую очередь? место? Это положит конец моему состоянию?
ВИДЕО: Как отметить День матери с Лорен Конрад
Я изменил направление своего образования, чтобы глубже погрузиться в гормоны и питание. Я был шокирован, узнав, что моя история далеко не уникальна. Большинству женщин, у которых есть проблемы с менструацией, от СПКЯ до миомы и эндометриоза, медицинская помощь оказывается незначительной. В школе я узнал о новаторских эпигенетических исследованиях, которые показали, что двумя ключевыми рычагами в экспрессии генов являются диета и образ жизни. Итак, я отправился в путешествие по гормональным открытиям.
Я научилсяоцените цвет моей менструации- правильно, менструальная кровь должна выглядеть определенным образом, и неправильный цвет может дать вам представление о ваших гормонах и фертильности. Я узнал, что повышение фертильности включает в себя питание продукты, повышающие фертильность, избегая некоторых наркотиков, принимать правильные добавкии держитесь подальше от химических веществ в окружающей среде.
Одно из моих самых глубоких открытий заключалось в том, что наши циклы влияют на нас не только на ежемесячной основе; женские тела имеют циклические потребности, которые меняются от недели к неделе и от десятилетия к десятилетию по мере того, как мы стареем. Другими словами, чтобы женщины чувствовали себя лучше и защищали свою фертильность, нам нужно есть, заниматься спортом и заботиться о себе по-разному, в зависимости от нашей уникальной женской биохимии во время беременности. каждую неделю цикла.
СВЯЗАННЫЙ: Вы захотите украсть очаровательную традицию Узо Адубы с ее сестрами
Как только я применил на практике то, что я узнал, - который я позже формализовал как протокол FLO - я похудел на 50 фунтов, мои кистозные прыщи исчезли, моя кожа засияла, и даже мои волосы начали сиять.
Но, что самое главное, у меня вернулись месячные. В течение пары месяцев я регулярно ездил на велосипеде. А регулярные месячные означали, что я смогу забеременеть. Четырнадцать лет спустя, когда мы с мужем решили зачать ребенка естественным путем в «преклонном материнском возрасте» - 37 лет, мы добились успеха после трех попыток.
Я не забыл, что это был дар иметь возможность иметь естественное зачатие, здоровую беременность и ребенка. Я был так благодарен за то, что начал свой путь к гормональному балансу в свои 20 лет, чтобы улучшить и защитить свою фертильность в долгосрочной перспективе. Я знаю, как все могло бы быть, если бы я не взяла свое гормональное здоровье в свои руки, прямо сейчас.
После ремиссии моего СПКЯ я собрал все свои исследования и поделился ими со всем миром как протокол FLO, создавая современная компания по уходу за менструальным циклом для женщин с гормональными проблемами. Недавно я сформулировал необходимый набор микроэлементов, необходимых каждой женщине для баланса гормонов. Я знал, что я далеко не единственная женщина, у которой был ужасный прогноз, которого, вероятно, можно было избежать. Оценка Центров по контролю и профилактике заболеваний что более 12 процентов женщин детородного возраста будут иметь проблемы с беременностью - это более одного у 10 женщин - и более 7 миллионов женщин в Соединенных Штатах использовали ту или иную форму репродуктивного технология.
СВЯЗАННЫЙ: Вас сыграла Пэрис Хилтон
Бесплодие широко распространено из-за ряда факторов, некоторые из которых находятся вне нашего контроля, но многие проблемы вызваны сочетанием образа жизни и факторов окружающей среды, которые влияют на наши гормоны. Благодаря нездоровой пище, которую мы едим, и повседневным химическим веществам, которым мы подвергаемся, наши гормоны сбиваются с курса и выходят из равновесия, но часто в наших силах вернуть их в нужное русло.
Поскольку циклический уход за собой - основа головоломки, связанной с балансировкой гормонов, я разработал Приложение MyFLO Period Tracker чтобы женщины могли беспрепятственно следить за своими гормональными часами в течение дня, недели и месяца. Это позволяет женщинам иметь лучшие периоды естественным путем, а улучшение месячных является важным первым шагом на пути к фертильности.
Если вы молоды и не думаете о фертильности, но испытываете такие же симптомы, как я, или у вас другой диагностированный период такие проблемы, как миома, эндометриоз или даже просто предменструальный синдром, защита вашей будущей фертильности означает уделение внимания вашему тело Теперь. Если вы женщина в возрасте от 30 до 40 или 40 лет, которая хочет забеременеть, но столкнулась с мрачным предсказанием врача, вам не нужно принимать это сидя. Я из первых рук узнала, что вы можете сделать так много, чтобы естественным образом повысить фертильность сегодня и стать матерью, если и когда захотите.