Часто это шумно мода и моменты поп-культуры, которые мы больше всего помним из предыдущего десятилетия. Но выслушайте нас - тенденции в диете могут помочь определить подростков так же хорошо, как и голое платье или Лиззо и ее мантра «чертовски хорошо себя чувствую». (Помните грейпфрутовую диету 1...
Продолжить чтение →

Если вы хотите очистить свой рацион в 2021 году, не отказываясь от углеводов и красного вина, то средиземноморская диета может стать для вас шагом. Диета в кавычках, потому что на самом деле это скорее образ жизни (основанный на потреблении большого количества овощей и полезных жиров), чем ограни...
Продолжить чтение →

Хотя традиционные резолюции часто терпят неудачу, имеет смысл, что с Новым годом мы чувствуем вдохновение, получая возможность стереть все с лица земли и начать быть самой здоровой версией себя. (Отметьте январский натиск сообщений «Новый год, новый ты».)Пока у нас уже есть Сухой январь, Теперь е...
Продолжить чтение →

На первый взгляд может показаться, что у квотербека New England Patriots Тома Брэди много общего. Я никогда не бросал приземления, не говоря уже о более чем 400 из них, и у меня еще меньше шансов убедить супермодель влюбиться в меня (Дэвид Ганди, где вы?). Тем не менее, у меня есть несколько пар ...
Продолжить чтение →

Вы, наверное, слышали кое-что о кето диета и его предполагаемые преимущества - потеря веса, снижение уровня сахара в крови и снижение артериального давления. От таких знаменитостей, как Кортни Кардашьян влиятельным лицам вроде Эмбер Филлеруп Кларк — который, как сообщается, сбросил 50 фунтов. соб...
Продолжить чтение →

Поход в продуктовый магазин - достаточно сложная задача без дополнительной работы по покупке определенных товаров, потому что вы придерживаетесь очень определенного плана питания. Если вы следуете кето диета, ходить по проходам в поисках продуктов, которые позволяет образ жизни с высоким содержан...
Продолжить чтение →

Без углеводов, длительного ограниченного употребления пищи и без сахара? Это экстремально, и эксперты говорят, что есть как плюсы, так и минусы. К Кэролайн Шеннон-КарасикОбновлено 29 июл.2019 в 9:45К настоящему времени вы, наверное, слышали о кето, диете с низким содержанием углеводов и высоким с...
Продолжить чтение →

Когда мы впервые получили слово, что Бейонсе сотрудничал со своим тренером Марко Борхесом, чтобы нести ее программу растительной диеты в массы с доставкой на дом у нас было много вопросов: съедобно ли это? Очень даже хорошо? Еды хватит? Потому что 22 дня - это большой срок, друзья мои. Что ж, мы ...
Продолжить чтение →

Поднимите руку, хотите ли вы в 2016 году набор пресса? Да, мы тоже, но никакие скручивания не исправят плохую диету. И самая важная еда, которую нужно отточить, - это первая еда. «Исследование показало, что люди, которые пропускают завтрак, в конечном итоге едят больше в течение дня - примерно на...
Продолжить чтение →

Скажем так, дзен - не первое слово, которым я буду описывать себя. Я больше попадаю в лагерь нервных и нервных по поводу всего. Поэтому осознанность - состояние ума, достигаемое за счет сосредоточения вашего осознания на настоящем моменте - казалась мне долгим шансом. Но для осознанной жизни наст...
Продолжить чтение →