เราเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าการสั่งลาเต้ ตรวจนับแคลอรี และรู้ว่ามันอยู่ขอบของบิ๊กแม็คเป็นเรื่องน่าตกใจ แต่อย่าเพิ่งมองข้ามรสชาติครีมที่ชวนให้ติดใจ กลายเป็นว่าการดื่มกาแฟที่เข้มข้นอาจไม่เลวร้ายสำหรับคุณอย่างที่คุณคิด หากพวกมันเต็มไปด้วยไขมันที่เหมาะสม ไชลีน วูดลีย์ และ จิมมี่ ฟอลลอน เป็นหนึ่งในสองคนที่คลั่งไคล้ฮอลลีวูดที่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟกันกระสุน การผสมผสานของพื้นดินที่ล้าสมัยและเนยที่เลี้ยงด้วยหญ้า เครื่องดื่มไม่เพียงทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิ แต่ยังกำจัดไขมันในร่างกายและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ: ไขมันจาก เนยต่อต้านความเป็นกรดของกาแฟซึ่งควบคุมความอยากและเพิ่มการทำงานของสมองตามที่ดร. แฟรงค์ลิปแมนผู้เขียน ของ กฎสุขภาพใหม่ ($14; amazon.com). อ่านต่อไปเพื่อดูคำแนะนำ GIF แบบทีละขั้นตอนของเราเพื่อสร้างถ้วยอัจฉริยะสำหรับตัวคุณเอง:
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมจาก Tips and Tricks ในการทำให้ตัวเองดีขึ้นสำหรับปีใหม่ โปรดอ่าน. ฉบับเดือนมกราคม InStyleมีจำหน่ายตามแผงขายหนังสือพิมพ์และสำหรับ ดาวน์โหลดแบบดิจิทัล ตอนนี้.