เมื่อเลื่อนดูฟีดโซเชียลมีเดียของเรา ก็ไม่น่าแปลกใจที่เห็น BFF ผู้หญิงและผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสของเราโพสต์ภาพเซลฟี่ออกกำลังกายขณะ—ใช่—กำลังแต่งหน้า เราเข้าใจดีว่าต้องการปกปิดรอยสิวที่น่าหวาดหวั่น แต่การไปวิ่งหรือไปออกกำลังกายที่ยิมด้วยการแต่งหน้าแบบจัดเต็มนั้นอาจไม่ใช่ไอเดียที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ชั้นของผลิตภัณฑ์จะช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้จริง ๆ ขณะที่เหงื่อออกในชั้นเรียนที่คุณชื่นชอบหรือไม่?
แต่ถ้าคุณออกกำลังกายในช่วงพักกลางวัน (เราปรบมือให้คุณ) และไม่ต้องการที่จะลบเครื่องสำอางของคุณเพียงเพื่อสมัครใหม่ในอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา ใช่ไหม นั่น แย่? ผู้เชี่ยวชาญของเราอยากให้คุณคิดทบทวนให้ดี ที่นี่แพทย์ผิวหนังอธิบายว่าเหตุใดการออกกำลังกายในการแต่งหน้าจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำ
การออกกำลังกายทำให้หลอดเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง และเปิดรูขุมขน เหงื่อและแบคทีเรียติดอยู่ภายใต้ชั้นของการแต่งหน้า ป้องกันไม่ให้ผิวหนังกระจายความร้อนอย่างเหมาะสมและ ราเชลแพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กอธิบาย นพ. "การดักจับของแบคทีเรียและเหงื่อในรูขุมขน (ตอนนี้ที่ขยายออก) สามารถขยายรูขุมขนเมื่อเวลาผ่านไปและทำให้เกิดสิวหัวดำในขณะที่การดักจับ ของความร้อนสามารถลุกเป็นไฟได้ในสภาวะที่ไวต่ออุณหภูมิ เช่น โรคโรซาเซีย จนทำให้เกิดรอยแดงและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ" ดร.นาซาเรียน เพิ่ม บรรทัดล่าง: เครื่องสำอางปกปิดต่อมเหงื่อของเรา ซึ่งสามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่สิวหรือการระคายเคือง ซึ่งไม่คุ้มเลย
วิดีโอ: Beauty School: วิธีแก้ไขอายไลเนอร์คดเคี้ยว
แม้ว่าเป้าหมายคือ ไม่ ออกกำลังกายในการแต่งหน้าบางครั้งเราก็มีเวลาน้อยหรือเพียงแค่ลืมที่จะถอดรากฐานของเราก่อนเรียนปั่น (เฮ้มันเกิดขึ้น) สำหรับสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการแต่งหน้าไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกันทั้งหมด ดร.นาซาเรียนบอกเราว่า หากคุณไม่มีทางเลือกหรือเวลาที่จะถอดเครื่องสำอางออกและแต่งหน้าใหม่เมื่อออกกำลังกายมื้อเที่ยงสั้นๆ ใช้เมคอัพที่ติดฉลากว่า "ไม่ทำให้เกิดสิว" (จะไม่อุดตันรูขุมขน) และทาแป้งที่บางเบากว่าของเหลวที่มีส่วนผสมของน้ำมันหนัก แต่งหน้า และถ้าคุณแต่งหน้าระหว่างวิ่งหรือเรียน อย่าลืมล้างหน้าทันทีด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน เช่น Dove Sensitive Skin Body Wash ที่ไม่มีกลิ่น ($23 สำหรับ 3 ชิ้น; amazon.com) หรือ Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 14 สำหรับ 3; amazon.com) ดร.นาซาเรียนแนะนำ นอกจากนี้เรายังชอบ Cetaphil Gentle Skin Cleansing Cloths ($ 17 สำหรับ 3 แพ็ค 25; amazon.com) ซึ่งเหมาะสำหรับการเก็บไว้ในกระเป๋ายิมของคุณเพื่อให้ขั้นตอนง่ายยิ่งขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: 10 ลิปสติกใหม่ที่คุณต้องรับมือสำหรับฤดูใบไม้ร่วงปี 2018
หากคุณต้องแต่งหน้าไปยิม ให้เคลื่อนไหวเบา ๆ เพื่อไม่ให้เหงื่อออก แต่ถ้าคุณเคร่งครัดในการแต่งหน้าระหว่างออกกำลังกายเพื่อปกปิดรอยสิวที่น่ารำคาญหรือผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ให้ลองเปลี่ยนไปใช้ มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือครีม CC หรือ BB เนื่องจากโดยปกติแล้วจะมีน้ำหนักเบามาก Debra Jaliman, MD, New York City-based กล่าว แพทย์ผิวหนัง "ผลิตภัณฑ์ย้อมสีสามารถเพิ่มสีสันได้และทำให้คุณดูเปล่งปลั่งโดยไม่ต้องใช้เมคอัพ" เธอกล่าว สำหรับผู้ที่ต้องการปกปิดรอยสิวหรือรอยตำหนิที่ไม่มั่นใจ ดร.จาลิมาน แนะนำให้แต้มเพียงเล็กน้อย คอนซีลเลอร์ แทนที่จะเป็นรากฐานที่หนักหน่วง
ในตอนท้ายของวัน แพทย์ผิวหนังเห็นพ้องต้องกันว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณคือการกำจัดเครื่องสำอางก่อนออกกำลังกายออกให้หมด ทั้งหมด. ของ. มัน. แม้แต่การคุกคามที่ดูเหมือนเล็กน้อย เช่น อายไลเนอร์ มาสคาร่า และลิปสติกที่มีปีกที่สมบูรณ์แบบของคุณก็ต้องเช็ดให้สะอาด" พวกมันมีแนวโน้มที่จะเลอะและเลอะได้ ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก และอาจอุดตันรูขุมขนที่บอบบางรอบดวงตาและปาก ทำให้เกิดเปลือกตาและสิวหัวดำบริเวณริมฝีปาก” ดร. นาซาเรียน
ต้องการเลิกนิสัยสกปรกของการขับเหงื่อออกมาในการแต่งหน้าแบบเต็มหน้าหรือไม่? เรามีผลิตภัณฑ์ฮีโร่สองสามตัวที่ช่วยให้การชำระล้างระหว่างเดินทางนั้นจัดการได้ง่ายขึ้น บรรณาธิการด้านความงามของเราชอบผ้าขนหนูทำความสะอาดผิว Sweat Skin-Balancing ($ 18; anthropologie.com) ซึ่งมีส่วนผสม เช่น น้ำมะพร้าวและชาเขียว ช่วยฟื้นฟูและฟื้นฟูผิวก่อนและหลังออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ มันยังถูกบรรจุแยกเป็นชิ้นๆ ดังนั้นคุณจึงสามารถโยนมันใส่กระเป๋าของคุณได้เลย St. Ives Glow Apricot & Manuka Honey Cleansing Stick (8 เหรียญ; amazon.com) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ง่ายและพกพาสะดวก—เพียงแค่ชุบผิว นวดหน้าเป็นวงกลมด้วยแท่งไม้ แล้วล้างออก คุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องการรั่วไหลหรือสถานการณ์เหนียวๆ ในกระเป๋ายิมของคุณ