Sıcak hava devam ederken, daha sık güneşe çıkmayı dört gözle bekliyorum. Ama cildim hala kış gibi kuru hissediyor ve mayoya geçtiğimde olmasını istediğim kadar pürüzsüz değil, bu yüzden cildimi pul pul dökmek ve selüliti azaltmak için farklı yollar araştırmak - kişisel olarak kurtulmayı tercih ettiğim bir şey tercih.
Artan popülerlik kazandığını gördüğüm bir ritüel kuru fırçalama. Birçok ünlü, evde yapılan güzellik bakımına yemin ediyor gibi görünüyor. Miranda Kerr, kim onun öz bakım rutininin önemli bir parçası olduğunu söylüyor.
Kuru fırçalama oldukça basittir - adından da anlaşılacağı gibi. Dolaşımı hızlandırmak, lenfatik sistemi detoksifiye etmek ve cildin gözenekler yoluyla toksinleri yok etme yeteneğini geliştirmek için vücuda doğal bir kıllı fırça sürmeyi içerir.
Kuru fırçalama hareketi, ölü deri hücrelerini cildin üst tabakasından uzaklaştırır ve cildin iyileşmesine yardımcı olur. Yağ birikintilerini dağıtarak ve cildin altındaki kasları ve dokuları sıkılaştırarak selülit görünümü yüzey.
İLGİLİ: Bu, Selülit ve Batık Tüyleri En Aza İndirmenin Süper Model Yolu
Ama bunun yeni bir şey olduğunu düşünmeyin.
Kuru fırçalama, yüzyıllardır antik Ayurvedik tıbbın bir parçası olarak kullanılmıştır ve genellikle eski bir Sanskritçe kelime olan Garshana olarak adlandırılır. "sürtünerek sürtünme" anlamına gelir. Ayurvedik uygulama geleneksel olarak ritüeli gerçekleştirmek için ham ipek veya keten kullanmayı içerir.
Estetisyen ve kurucularından Sai Demirovic, "Kuru fırçalama, normal veya yağlı cilde sahip herkes için faydalıdır" diyor. Glo Spa. "Ancak, egzama, hassas cilt veya sedef hastalığınız varsa, daha fazla hasara neden olabileceğinden kuru fırçalamadan uzak durmak en iyisidir."
VİDEO: Rutininize Neden Vücut Yağı Eklemelisiniz / En İyi Vücut Yağları
Kuru Fırçalamanın Yan Etkileri Var mı?
Demirovic, kuru fırçalamanın ayda sadece iki kez yapılması gerektiğini söylüyor. "Fazla fırçalarsanız veya çok hızlı hareket ederseniz, tahrişe ve tahrişe neden olabilecek cildi parçalayabilirsiniz. Estetisyen, sık fırçalamanın cildin kurumasına ve kurumasına neden olabileceğini de ekliyor. duyarlı.
Fırça Nasıl Kurutulur
Aşağıda Demirovic, etkili kuru fırçalamaya ulaşmak için 10 adımı paylaşıyor.
1. Kuru fırçalama en iyi sabah, losyon veya yağ içermeyen kuru cilt ile banyodan önce yapılır.
2. Fırçalamanın yapılacağı odanın rahat bir sıcaklıkta olduğundan emin olun.
3. Yerde pul pul dökülmeyi önlemek için küvette, duşta veya havlu üzerinde durun.
4. Gibi doğal bir kıl fırça kullanarak Dr. Barbara Sturm Vücut Fırçası. Cildi ve lenf düğümlerini uyarmak için kuvvetlice masaj yapın. Vuruş yönünü daima yukarı doğru veya kalbe doğru tutun. Cildi tahriş etmek istemediğiniz için vuruşlar orta basınçta olmalıdır.
5. Ayak bileklerinizden başlayın ve lenf sıvısını yukarı itmek için dizlerinize doğru uzun vuruşlar yapın, ardından aynısını üst bacaklarınız için yapın. Derinin ince veya hassas olduğu yerlere hafif basınç uygulayın ve ayakların altı gibi daha kalın bölgelere sıkı bir baskı uygulayın.
6. Mide ve eklemlere saat yönünde geniş dairesel vuruşlar uygulayın.
7. Boyun ve dekolte bölgesine devam edin. Çene çizgisinden başlayın ve dairesel bir hareketle kalbinizin üzerinden geçerek göğsünüze doğru inin.
8. Uzun vuruşlar kullanarak ellerden omuzlara kadar masaj yapın.
9. Kuru fırçalamadan sonra ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olması için soğuk bir duş alın.
10. Yağları kapatmak için cildiniz nemliyken nemlendirin.