Я легко є найкращим дарувальником подарунків у моїй найближчій родині. Минулого року я вислав батька з кімнати, ридаючи, емоційно вражений фотографією в рамці, на якій зображені я та кожен із моїх братів і сестер із нашою хворою бабусею. Одного разу я придбав мамі сирну дошку на замовлення, вирізану з вапняку — вона й досі витягує її під час кожного особливого випадку. Коли я жив за кордоном до кращої половини своїх двадцяти, я відправив усій своїй родині книгу з журнальним столиком, повну фотографій я в різних місцях Сеула тримаю гігантську табличку з написом «З Різдвом» — я навіть намалював цей знак вручну себе. Я не планую на місяці вперед, не планую бюджет і не наголошую, але чомусь точний подарунок завжди спадає на думку, коли мені це потрібно.
Я не дуже вмію, але я добре дарувати.
Я не можу сказати те саме про всіх у своїй родині. Для моєї молодшої сестри Мередіт вибір подарунків є основним джерелом тривоги, точкою спалаху, з якої підтверджуються всі її найгірші страхи щодо себе.
«Я завжди намагаюся починати рано», — каже мені Мередіт. «Тому що я знаю, що буду хвилюватися. Потім якось два тижні до Різдва, а в мене нічого немає. Тоді я панікую. Я куплю щось невідповідного розміру, тому що я відчуваю, що не встигаю вгадати розмір, і мені дуже соромно запитати так рано перед Різдвом. Щороку я отримую татові сорочку, яка не підходить. Щороку. І іноді я бачу нудні подарунки, але в кінцевому підсумку намагаюся їх виправдати. Як, наприклад; Я побачу свічки. «Свічки – це добре», – кажу я собі. «Всі люблять свічки. Аманда
ДО ВІД: Ідеальний подарунок для кожного знака Зодіаку
Для запису, свічки хороші — я їх не люблю. Проте я люблю свою сестру. Ми всі так робимо, і саме тому її занепокоєння та подальші погані ідеї подарунків стали предметом сімейної легенди.
«Мередіт дістала мені оригінал X-Men серійний бокс-сет на VHS», — нагадує мені мій брат Брайан. «Я не дивився X-Men, або виявили інтерес до X-Men - як завжди. Я теж навчався в коледжі. Це було п’ять років тому».
Він навіть не мав відеомагнітофону.
Я запитав у сестри, чи пам’ятає вона це рішення.
— Так, — похмуро каже вона. «Я також думаю, що бокс-сет використовувався незначно. Я не знаю, як це сталося».
Авторство: Декю Ву
Цікаво, чи відчували інші непереборні тривоги моєї сестри, пов’язані з даруванням подарунків, я вирішив звертатися до різних жінок, включаючи друзів, колег і незнайомих людей, і запитати, чи відчували вони коли-небудь те саме. Відповідь? Ну, скажімо, Мередіт навряд чи єдина, хто м’яко входить у сезон відпусток занепокоєні, тільки щоб у новому році виникнути в дисоціативній фузі, незрозуміло, як, до біса, все це сталося. Як виявилося, тривога щодо подарунків турбує жінок досить регулярно.
«По-перше, я наголошую на тому, що наближається грудень», — каже Сідні, бухгалтер, який живе в Коннектикуті. «Тоді я подумки замикаюся і рішуче прошу, щоб ми не обмінювалися подарунками, щоб врятувати мій бідний сумний мозок. Коли це не вдається, я йду по магазинах і хочу нашкодити собі, а потім згадую винахід інтернет-магазинів. Потім я подрімаю, і раптом стає надто пізно, щоб щось надіслати вчасно».
Марі Саутард Оспіна, письменниця-редакторка, яка живе у Великобританії, може розповісти. «Я думаю, що моя найбільша проблема з даруванням подарунків полягає в тому, що я в кінцевому підсумку панікую через те, що не можу знайти щось достатньо «особливе», тому я піду загальним шляхом. Мої подарунки виявляються більш нудними, ніж будь-що інше», — каже вона.
Іноді її спроби бути вдумливими навіть зашкалюють.
«Коли одного року я не знав, що подарувати сестрі на Різдво. Я потрапив у такий стан, що навіть не міг пригадати її інтереси, окрім смутного пригадування, що вона, можливо, любила леопардовий принт. Тож я придбав цю величезну сумку, яку знайшов на ринку, на якій був надрукований кітчовий задний леопард і велике розлючене обличчя леопарда. На ньому також були випадкові пухнасті вкраплення та стрази. Моя сестра на той час була повністю мінімалістською, і їй дуже подобався лише тонкий леопардовий принт — скажімо, ремінь чи, можливо, взуття. Досить сказати, я не думаю, що вона коли-небудь цим користувалася».
«Я вважаю, що це занадто», – каже модель Лекс Генрі з Нью-Йорка. «Загалом я асоціюю ностальгію з подарунками, тому що вони повертають спогади та щастя, але я також прокрастинатор, і ностальгічний подарунок в кінцевому підсумку стає подарунковою карткою для Applebee’s».
Я почав помічати закономірність, яку я впізнала, спостерігаючи за своєю сестрою, як загинає, як і, зрештою, збивається. Ви починаєте процес дарування подарунків з добрими намірами — достатньо часу, трохи бюджету, надії на відмінний результат. Раптом сумнів починає охоплювати ваш мозок, як густий туман. Ви починаєте замислюватися, чи здатні ви зробити це правильно, і звідти вас настільки пронизує тривога, що в кінцевому підсумку ви робите прямо протилежне тому, що ви планували. Ви самі саботуєте, і хтось отримує невелику колекцію касет VHS. Так, це тиск, щоб відповідати очікуванням інших людей, але найчастіше він руйнується під вагою ваших власних.
Ерік Паттерсон, ліцензований професійний консультант з Піттсбурга, підтримав мене в цій теорії.
«Я вважаю, що занепокоєння щодо вручення подарунків викликає стрес через тиск, який дарувальник чинить на себе, щоб знайти та піднести «ідеальний» подарунок одержувачу», — каже Паттерсон. «Це зазвичай власна тривога, що означає, що стрес має внутрішнє, а не зовнішнє джерело. Той, хто дарує, може уявити собі дивовижний сценарій, коли «неправильний» подарунок руйнує стосунки. У той же час існує протилежне переконання, що «правильний» подарунок може зміцнити або зміцнити стосунки. Тут подарунок та ідея дарування мають занадто велику силу».
Шон М. Берн, професор психології Каліфорнійського політехнічного державного університету та автор Нездорова допомога: Психологічний посібник із подолання спільної залежності, надання можливості та інших дисфункціональних дарів, каже, що занепокоєння щодо дарування подарунків також може посилюватися нашою особистістю».
Наприклад, «Боячись збентеження чи осуду, люди, що свідомі себе, турбуються про те, що, на думку інших, можуть витратити смішна кількість часу, намагаючись справити правильне враження та отримати схвалення інших, даруючи подарунки», — Берн пояснює. «Для емпатійних людей дарування подарунків може викликати різноманітні тривалі думки та зусилля, оскільки вони передбачають, що їхні подарунки можуть означати для інших».
ПОВ’ЯЗАНО: Посібники InStyle щодо святкових подарунків 2018 року
Якщо ви потрапляєте в одну з цих категорій, Берн каже, ви можете розпізнати такі думки, що викликають нічну пітливість, як-от: «Чи змусять наші подарунки виглядати так, ніби ми замислені чи бездумні? Як марнотратники чи дешевинки? Чи відповідатимуть вони нормам щодо того, скільки зусиль чи грошей витрачати? Чи виглядатимуть наші подарунки мізерними чи щедрими в порівнянні з подарунками інших? Чи буде нам соромно, що наш подарунок менший за отриманий?
Співчуття та роздумливість — це дві речі, які знову і знову з’являлися у розмовах про тривогу щодо дарування подарунків. В основі кожного краху лежало два фундаментальних питання, які кожен собі задавав: чи достатньо мені байдуже, і чи справді я про це думаю?
А іноді ви так застрягаєте, задаючи собі ці запитання, що ніколи не отримуєте відповіді.
«Я влаштував своїй кращій подрузі в середній школі вечірку на роликах відразу після того, як вона одужала від розтягнення зап’ястя після катання на роликових ковзанах», — розповідає Марі Курі, відеоредактор у В стилі. «Я дав своєму старшокласнику жахливо підібраний компакт-диск із міксами з 42 піснями, половина з яких від невідомої реп-групи Funkdoobiest. Якщо бути чесними, я думаю, що я погано дарую подарунки, тому що боюся, що мені не вистачає співчуття, а емпатія є основним орендарем дарування подарунків». Вона каже, що відчутна відсутність емпатії заважає їй створити чудовий подарунок. «Я потрапляю в цю тривожну колію, кажучи: «Боже мій, ти поганий друг — чому ти не можеш згадати, що їм подобається чи потрібно?» Тоді я просто здаюся і даю їм, як, лосьйон».
Авторство: Декю Ву
Тоді, звичайно, є питання очікувань. Іноді навіть близькі друзі та родичі не визначають «хороші» подарунки так, як ви, і це може посилити стрес. «Найкращим подарунком» однієї людини може бути «ви вірите, що вони мені це дали?»
«З моєї точки зору, подарунки діляться на дві категорії: практичні та продумані, — каже Шарлотта Вітні, менеджер із зв’язків із Денвером. Я ціную практичні подарунки, тому іноді даю практичні подарунки, думаючи, що інша людина оцінить це так само, як і я. На жаль, багато часу я думаю, що люди очікують продуманих подарунків».
Як би неприємно і незручно не здавався історично «поганим» дарувальником, є способи зняти з себе тиск і кинути ключ у коло тривоги.
«Найкращий спосіб боротьби з таким стресом — це встановити реалістичні очікування щодо себе та подарунка, який ви робите», — каже Паттерсон. «Подарунок не володіє магічною силою, щоб істотно покращити або зашкодити стосункам. Встановіть розумні бюджети часу та грошей на кожен подарунок або кожну людину, для якої ви купуєте. Коли у вас закінчилися гроші або ви приділили подарунку занадто багато часу, рухайтеся далі. Ще один ключ до процесу – чесність. Ніхто не очікує, що ви прочитаєте думки одержувача, щоб отримати ідеальний подарунок. Якщо ви спантеличені, почніть розмову про свою боротьбу і знайдіть відповідні пропозиції».
Берн каже, що «“нам потрібно визнати, що ми маємо лише стільки контролю над тим, як інші люди відчувають і реагують на наші дари. Ми повинні знаходити втіху у наших власних добрих намірах».
Звичайно, ви також повинні визнати, що добрі наміри не завжди є хорошим подарунком — і це теж нормально.
«Одного разу я дуже пишався подарунком, який купив, — розповідає мені Генрі. «Я подарував колезі новий собачий нашийник і сорочку для собачки — надто мило, правда? Я вважав, що впорався добре, тому що [сорочка та нашийник для собаки] були спортивною командою, в яку мій колега був захоплений. Жоден колега чи навіть мій бос не подумали зателефонувати мені перед вечіркою, щоб повідомити, що її собака померла минулої п’ятниці».
А іноді навіть погані подарунки виходять доречними.
«Минулого року я купила татові надувного бика», — каже мені сестра, знизуючи плечима. «Я не знаю, про що я думав, але, здається, йому це сподобалося».