Ich habe es ausprobiert: Aaptiv, die App, die Boutique-Fitnesskurse auf Ihr Handy bringt

Es ist leicht zu verstehen, warum Boutique-Fitnesskurse in der Wellnesswelt Kultstatus erreicht haben. Die kombinierte Kraft eines motivierenden Anführers und schmetternder Melodien, die perfekt auf den Rhythmus Ihres Trainings abgestimmt sind, ist unbestreitbar. Leider sind viele Boutique-Fitnesskurse jedoch mit hohen Preisen und dem zusätzlichen Stress verbunden, sich in einen überfüllten Kurs einzubuchen, was alles andere als motivierend ist.

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Hier zum Ändern des Trainingsklassenspiels ist Aaptiv, eine On-Demand-Audio-Fitness-App, die sowohl die Kraft eines persönlichen Motivators als auch die Notwendigkeit von gut kuratierte Musik direkt auf Ihr Handy in Form von digitalen Kursen, die Sie buchstäblich überall hin mitnehmen können. Ich habe die App eilig heruntergeladen, denn, hallo, Cardio ist Hardio und ich habe keine Angst zuzugeben, dass ich an diesen Tagen, an denen sich eine elliptische Minute wie ein Leben lang anfühlt, jede Hilfe brauche, die ich bekommen kann.

Ich wurde mit einem Bildschirm voller Trainingsarten in den Bereichen Cardio (Outdoor-Laufen, Laufband, Ellipsentrainer, Indoor) begrüßt Radfahren), Krafttraining und Yoga, sowie die Möglichkeit, ein Trainingsprogramm für eine 5k, 10k und sogar eine volle zu starten Marathon. Bei der Auswahl von my Übung de choix, zeigte die App dann eine umfassende Liste von Klassen an, die jeweils als Anfänger, Mittelstufe oder schwierig kategorisiert sind und durch eine Farbmarkierung in Grün, Gelb oder Rot gekennzeichnet sind. Jede Klasse erhält einen Namen, der dem Trainingsstil entspricht, den Sie erleben werden. Ein Ellipsentraining „Time to Climb“ beinhaltet beispielsweise einen hohen Widerstand und noch höhere Steigungsintervalle, während ein „90s Rock Ramp Up“ ein gleichmäßigeres Training für diejenigen bietet, die einfach nur versuchen, wieder in die Fitness einzusteigen Spiel. Ich konnte auch nach Trainingsdauer, maximaler Steigung und Geschwindigkeit und allgemeinem Schwierigkeitsgrad suchen, um eine Klasse zu finden, die zu mir passte genau nach meiner Stimmung, sei es "Ich bin das beste, fitteste Küken heute" oder "Ich muss nur die M&Ms verbrennen, die ich gestresst habe heute."

Sobald ich ein Training ausgewählt hatte, begann die Magie. Als ich anfing, ertönte eine Stimme, mein Trainer für die Dauer, die mich zu meinem Training begrüßte und erklärte, worauf wir uns heute einlassen würden. "Okay Leute, wir haben heute eine Herausforderung, aber denkt daran, warum ihr hier seid und wir werden es tun zerquetschen dieses Ding zusammen." Diese Stimme, die einem von einer Handvoll Fitness-Profis gehörte einschließlich Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois, und Jaime McFadenSie würde mich während des gesamten Trainings weiter pushen. Normalerweise schreckt mich zu viel Motivationsjubel ab, aber diese Trainer haben mich nie genervt. Wie aufs Stichwort fielen sie scheinbar nur ein, als ich dachte: "Warte, wo ist sie hingegangen? Wie lange noch?" und dann gaben sie ein kurzes Update darüber, was noch kommen würde ("Okay, gib die letzten dreißig Sekunden alles was du hast und dann haben wir nur noch zwei herausfordernde Intervalle wie diese.") und verschwinden wieder für eine Minute oder so.

Die regelmäßigen und anregenden Gesangs-Updates haben mir definitiv geholfen, aber nichts hat meinen Workouts so gut getan wie die vorkuratierten Playlists, die perfekt mit den Workouts synchronisiert wurden. Wer von uns hat nicht ein Training verlangsamt oder praktisch abgebrochen, weil der richtige Song einfach nicht auffallen würde? Und wer könnte behaupten, dass es fast unmöglich ist, eine herausfordernde Stelle in einem Workout zu überwinden, wenn der Song einfach falsch ist? Aaptiv-Playlists passen nicht nur zur Rechnung (und zum Beat) und stimmen rechtzeitig mit den RPMs ab, die Sie erreichen sollten, sondern die Musik ist auch nicht schlecht. Egal, ob Sie zu den Melodien der aktuellen Chart-Top-Pop- oder EDM-Hits oder Throwback-Rock- oder Hip-Hop-Favoriten trainieren möchten, es ist in der App enthalten.

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Die wahre Schönheit von Aaptiv ist, dass es buchstäblich für jedes Fitnessinteresse und jedes Fitnessniveau einen Kurs gibt. Und für 9,99 USD/Monat (49 USD/Jahr) für unbegrenzten Zugriff auf Hunderte von von Lehrern geleiteten Workouts ist es noch mehr als erschwinglich, vor allem für alle, die bereits Geld auf Boutique-Ebene für den Studio-Stil ausgeben Klassen. Egal, ob du einen zusätzlichen Schub in deinem persönlichen Workout suchst oder einfach keinen Platz dafür bekommst Ihre Lieblings-Flywheel-Klasse diese Woche, die Aaptiv-App bietet die frische Art und Weise, wie Sie trainieren brauchen.