היא לא אוהבת אותך כי אתה שמן.אם היית קטן יותר, היית מרגיש יותר בנוח במסיבה הזו. מחשבות מסוג זה היו נפוצות עבורי - וכמעט שיגעו אותי - לפני שעשיתי את המעבר מניסיון להיות רזה לניסיון להיות בריא.
אני מרגיש בנוח בעור עכשיו אבל כדי להגיע לשם נאלצתי לשנות כמה דעות, בעיקר שלי. העבודה באופנה והיותי הבחורה הכי גדולה בחדר במשך עשור תרמו לכך שפשוט הרגשתי לא במקום כל הזמן. לרוב, לא יכולתי ללבוש את הבגדים שרוב בני גילי לבשו, ותמיד הייתי צריך למצוא דרך לעקוף את זה כדי להישאר בטרנד. האמנתי שזה גודל הירכיים שלי שגרם לי להרגיש כל כך לא בנוח כל הזמן, אבל זו הייתה האנרגיה שלי. הירכיים שלי כנראה אפילו יותר גדולות ממה שהיו פעם, אבל עכשיו אני אחד האנשים הכי בטוחים בחדר כי אני בוחרת להיות ככה.
ברגע שהצלחתי לדחות את השנאה העצמית ולהגביר את האהבה העצמית, הכל התחיל להיכנס לי למקומו, כולל הקריירה שלי כבלוגרית במידות גדולות. מאז אני תומך נלהב של תנועת חיוביות הגוף, אז אני נרגש כמו כל אחד שהיא הגיעה למיינסטרים ודברים מתחילים להשתנות. אנו רואים כלי תקשורת מאמצים גישה יותר מכילה, מותגי אופנה מתחילים לחשוב מחוץ לקופסה, וקמעונאים מגלים שנשים קיימות מעבר לגודל 10.
סרטון: 12 רעיונות ללבוש מושלם לאביב
הכל מאוד מעודד, אבל יותר ויותר אני רואה שזה לא כל התמונה. בעוד שעולם האופנה והתקשורת חוגגים כעת מגוון מגוון של סוגי גוף, לנשים רבות אין רעיון ראשון כיצד לאהוב את גופן, לא משנה מה צורתן או גודלן. אני יודע, כי פעם הייתי אני.
מאז שהתחיל סגנון ה-12, שמעתי מהרבה נשים שנופלות למחנה הזה. כל כך תדיר בפיד שלי אני מקבל הערות מנשים שאומרות שהן רוצות שהיה להן יותר ביטחון. לפעמים אני אפילו שומע שחיוביות בגוף יכולה להיות רק עוד דבר שגורם לנשים להרגיש לא מספיקות. כמו, "אני לא אוהב את הירכיים שלי; מה לא בסדר איתי?!"
למרות כוונותיה הטובות, האמת היא שגם חיוביות בגוף יכולה להרגיש בלתי מושגת (אירוני, אני יודע!). לפעמים הניואנס הולך לאיבוד - אולי זה לא קשור לאהוב את הירכיים שלך, רק לשנוא אותן קצת פחות? - ולפעמים זה מרגיש כמו הרבה יותר קל להגיד מאשר לעשות. ועבור רבים מאיתנו, זה משהו שאנחנו צריכים לעבוד עליו באופן פעיל ולאמן את המוח שלנו לעשות.
בכל מקום בו את נופלת על סולם הקבלה העצמית, דעי שיש הרבה מקום בין התכווצות בהסתכלות במראה לבין פרסום עצמך בביקיני באינסטגרם. המשיכו לקרוא לכמה טיפים שעבדו בשבילי איך לחייג את האהבה!
קרדיט: באדיבות קייטי סטורינו
תפסיק להיות כל כך קשה עם עצמך
זהה מה הקלטת המנטלית השלילית שלך אומרת ותתייחס לזה. אם אתה תמיד מרביץ לעצמך על כך שעלית עשרה קילו, שבאופן מציאותי לא הולך לשום מקום, אולי פשוט תתחיל להגיד שזה בסדר שזה שם. שנה את קלטת הטיקר שלך לדברים שאתה נהנה מהם בחיים ונסה זאת לזמן מה.
הכירו בכך שהגוף שלכם עושה את העבודה
מה אתה אומר לעצמך שאתה שונא? הירכיים שלך? הזרועות שלך? עשה שלום עם חלקי הגוף האלה. הרגליים שלך חזקות ומאפשרות לך ללכת. הזרועות שלך מאפשרות לך לחבק ולהרים. התחל להעריך את הפיזיות של הגוף שלך במקום להפריד אותו. פעם שמעתי את אשלי גרהם אומרת שהיא מדברת עם הצלוליט שלה. היא אומרת, "אני רואה אותך... ואתה בועט... אבל אני נראית טוב."
תלבש משהו ברשימת ה"לא" שלך
אחד הדברים האחרים שאני שומע לעתים קרובות כל כך מנשים הוא שהן ניסו משהו שמעולם לא חשבו שהן יכולות ללבוש ובסופו של דבר אהבו אותו. בין אם מדובר במכנסיים קצרים, צבעים, הדפסים או חצאיות מיני, רבים מאיתנו אימצו גישה של "No I Can't" בכל הנוגע לבגדים. שחור בלבד. נמתח. בטוח. אבל כשאתה נותן לעצמך את ההזדמנות לנסות דברים חדשים, פעמים רבות בטחון חדש שמצא יכול ללוות את זה.
אל תתקעו במספר
אני שומע כל כך הרבה סיפורים על נשים שחותכות תגיות מבגדים כי הן נאלצו לקנות מידה גדולה יותר או שסירבו לרכוש את המידה המתאימה כי היא לא תואמת למספר בראש שלהן. מספר על הסולם או על תג לא אומר כלום. האם אתה מרגיש טוב? האם אתה בריא? לשחרר!
שמור על זה ניטרלי
אם אתה עדיין לא יכול לכתוב לגוף שלך מכתב אהבה, התקדם לעבר ניטרליות הגוף. מה זה? אתה לא צריך להגיד משהו חיובי מדי על עצמך (אני אוהב את הירכיים שלי!) אבל אל תדבר לעצמך גם במראה. "אני אוהב את השמלה הזו, הצבעים נהדרים." סיים שם את השיחה.